不讓吃冰激凌，求孩子的心理陰影面積

04-30

飲食其實與一切相關。

想給孩子最好的營養，想讓他躲開所有不健康的因素。

於是我們總是說，要好好吃飯，少吃零食。

理念是好的，但不要用力過猛。

有的家長會傲嬌地說，從來不給孩子吃零食。

當一個禁慾系家長真的好嗎。

其實，零食不總是垃圾食品，這裡有一張營養學會給的零食扇面圖，拿來學學。

看，這裡把零食分為經常食用、偶爾食用、限量食用的，高糖高熱量的也不是絕對禁忌。

反過來說，即便是健康零食，吃得沒了分寸，也未必是好的，過猶不及，適量而不過量最好。

我的態度也是如此。

就像我們大人，誰沒被美食誘惑過，心情不好的時候也想放縱一次，用美食慰藉一下疲憊、勞碌的身心。

人和食物的關係，不只是為了獲取營養，也是為了獲取愉悅感和幸福感。

食，不只為果腹。

冰激凌在每個孩子眼裡都充滿魔性，認識它就毫無疑問被吸引。

在大多數媽媽眼裡，限制指數五顆星吧？

可是，真的就不能吃嗎？一定要讓孩子那麼不開心嗎？

越限制會不會讓他越奇心？

談談我的經驗。

我家萌寶每次看到繪本里的冰激凌，都戀戀不捨，吵著要吃。

我會先科普他，冰激凌太涼了，吃進去以後會讓我們的肚子里下雪，把我們凍得涼冰冰、哆嗦嗦的，然後還可能會肚子痛，需要看醫生。

我還會告訴他，也不是不可以吃，但一定要少吃。

每次到街上，看到別的小孩吃冰激凌，他都會提醒我看。為什麼總是別人家的孩子可以吃？

而我其實開始找機會讓他嘗試。

因為有前面的科普，所以他拿到冰激凌會主動說：不能吃太多，要慢慢地吃，我還會和媽媽分享吃。

各種糖果，也是大多數孩子的心頭愛。

我家萌寶每次想吃糖了，都會說，我就要兩顆，吃完要多喝水，還得要刷牙。

孩子的成長需要規則，制定規則不等於絕對的不允許，而是創造了足夠的條件，在可控的情況下去做，就可以被允許。

不要阻斷孩子探索的慾望，否則他三歲的時候沒吃，十三歲的時候可能會瘋狂地吃。

如果過分限制，你限制的不只是是一顆冰激凌，會讓孩子在這件事上總是很不開心。

給小心靈投下的小陰影，好像大於一顆冰激凌帶來的傷害。

對食物的好奇也是一種探索。

酸甜苦辣咸，總是要自己去嘗試才知道喜歡不喜歡，愛吃不愛吃，並找到適合自己的量和頻次。

小時候最愛吃的燒餅，現在再也吃不出當年的味道。

哪個七零後八零後沒有一張清單，羅列著小時候吃過的零食呢。

我甚至敢斷定，每個人的記憶中都有一個是關於糖果的。

有一個朋友，她會每隔一段時間帶孩子去一個固定的甜品店，享受一款甜點。

她說，就是想用這樣的方式，給孩子留下對某種味道的記憶。

等他長大了，他可能路過這個甜品店，都能記起小時候。

當然，一切的前提是，孩子身體健康，對某樣食物不過敏、不禁忌，那麼如果孩子想要，你告訴他不能多吃，為什麼不能多吃。然後，不妨偶爾允許。

記得看某電影的時候有一句台詞，她說：感謝在她沒出現的時候，有人去溫暖他。

那麼，我想說，固然我們不能陪孩子一輩子，如果有某種食物能溫暖他，何嘗不可。