如何挽回去意已決的女友？

我們總在評判別人失敗的感情時唏噓不已，說只有失去了才懂得珍惜，現在才醒悟真是為時太晚了。可是一旦攤到自己身上，又何嘗不是如此呢？當初兩個人好不容易才走到一起，剛開始也確實互尊互愛，甜蜜得不得了，但時間一長自己身上的臭毛病和缺點開始慢慢暴露出來，對方的意見和不滿都提了很多遍還依舊我行我素，認為這點小事不會影響感情的穩固性。

但直到對方忍受了很多次，一次次失望，最終心灰意冷和我們提出了分手，這時我們才意識到問題的嚴重性，才認識到自己在過去的感情中是有多麼混蛋，但這個時候女友已經去意已決，執意要分手......

如果你還深愛著她，還願意盡自己最大努力去挽回，這時一定不要去死纏爛打或者苦苦哀求，更不要做出下跪、痛哭、打擊報復這些極其低價值的行為，這點我之前強調過很多遍，但今天還是要說，雖然大道理誰都懂，但大多數失戀者都難以做到！

其實失戀更像是一場心理的歷練，也是一個發揮主觀能動性用理性戰勝感性的過程，所謂感性就是分手後一系列情緒失控的行為，比如跑到對方單位大吵大鬧、和第三者公開撕×等等，而理性就是按捺住焦灼的心態，在採取挽回行動之前，先考慮清楚這樣做到底可不可取，說白了感性是以當下情緒為導向，所以結果往往很苦逼；而理性是以結果而導向，所有的行為都是為了最終挽回的這個良性結果，所以結果往往是令人可喜的。

要知道絕大部分失戀者擅自開始的挽回計劃，其實都是一種越軌行為，而情感諮詢師要做的就是幫助他們把錯誤的行為糾正過來，告訴他們正確的操作應該怎樣來做。這些建議不能保證飽受失戀折磨的哥們百分之百挽回女友，但至少不會讓你們的關係繼續惡化，從而維持原狀、伺機而動。

所以現在無論你有多麼痛苦、多麼怨天尤人、意志有多麼消沉，都要調整好自己的情緒，做好心態建設，收回你凌亂的頭髮和滄桑的面容，這樣對挽回女友沒有任何幫助，拿出作為男人的大無畏勇氣來吧！當然我不是教你一個箭頭就立馬衝到女友面前求得他的原諒，而是整理好自己的心緒，一起來學習下挽回去意已決女友的正確操作流程：

1.找出導致你們分手的真正原因

俗話說一個巴掌拍不響，感情既然已經鬧到談掰的地步，肯定雙方面都有原因，只不過有人占的比重大點，有人占的比重小點。可是一般情況下被分手的那方占的原因大點，所以失戀的哥們兒就要認真反思自己問題，只有你努力改正了自身問題，給了前女友一個積極樂觀的心理預期，你們之間的感情才有挽回的餘地。其實無論什麼原因導致的分手，男人在感情中都會犯下面這幾種通病，各位飽受失戀折磨的兄弟現在來看一看：

（1）過於大男子主義

以前我們總會有一個誤解，那就是認為這種毛病只存在於價值相對較高的那些男性身上，其實不然，大男子主義和所謂的外在價值其實關係不大，它是一種相對主觀的東西。我有一個女性朋友，高校碩士生，家境也好，各方面條件都在自己男友之上，但那個男生心安理得地花著她的錢，還一邊教導她做女人要賢良淑德，她自己掏腰包買一支300塊錢的口紅，男友就死命嫌貴，一路上都在數落她不會持家。

還有一次，那個朋友汽車出故障，就搭乘一個異性朋友的車去辦事，那個男生是個富二代，開著幾百萬的豪車，關鍵是恰巧被我這個女性朋友的男友看見了，這下可不得了了，回到家就和我朋友吵架，說她嫌貧愛富，腳踏兩隻船，如此不守婦道，我朋友也是受夠了他，吵架都懶得和他吵了，當場提出分手。看吧，好好的一段感情就是這樣被大男子主義作沒的；

（2）控制欲太強。

其實戀愛中男生小小的爭風吃醋在女生看來還是很可愛的，會起到調節感情的作用，但如果你控制欲太強，處處限制女友的生活，她出於吃個飯、參加個聚會都得實時和你報備幾遍，那問題就變質了。人都有追求自由的本能，誰也不想自己的行動處處受到干涉和限制，在戀愛初期，她深愛著你，或許會包容你的控制，但隨著時間的推移，愛情中的新鮮感漸漸褪去，她真的無法再繼續忍受，因為這段感情對她來說是沉重的、壓抑的、被控制的，而不是輕鬆的、舒適的、嚴重的；

（3）包容度太低。

不同出生背景和成長環境下走在一起的兩個人，戀愛關係要想長期發展下去，是要經過不斷的磨合和碰撞的，在這過程中相互體諒和磨合就顯得尤其重要。而如果你是一個包容度很低的人，在感情進入平淡期時就有可能處處看對方不順眼，這時你就會站出來指責、挑剔對方，於是爭吵和矛盾就爆發了，長此以往彼此都會感覺很累，而她也認為自己一直以來不被理解和包容，越想越委屈，最後只能和你提出分手。

2.學會分析女友的心理

不同類型的女人在愛情中的訴求是不一樣的：獨立、成熟的女性一般會更關注於自己在兩性關係中的舒適感，她們往往有自己的圈子和追求，所以不會太依賴男友，同時也希望男友在生活中保持獨立性，最好能和自己旗鼓相當；而一個缺乏安全感、從小生活環境沒有那麼溫馨和穩固的女生，在愛情中往往會患得患失，也更需要男友的體貼和陪伴，但她們自身也特別容易感動，一旦認定了某個人就會死心塌地。所以，無論你選擇了哪種類型的女生做女朋友，都要學會揣摩她的心理，立足於她的需求去付出，這樣才能確保你免於陷入「你給的不是她想要的，她想要的你給不了」的窘境。

其實兩性交往很多實戰性的技巧是可以學習的，小到微信上的一句話怎麼回復，大到吵架後採取何種方式破冰，都藏著很多學問。我們生活中經常會遇到很多所謂的情場浪子，他們往往玩世不恭、很少對女性投入真心，只是為了玩玩而去撩這個撩那個，按理說像她們這種走腎不走心的，應該會獲得女生們的反感，但現實情況是，就這樣該被鄙視的他們撩女孩真是一撩一個準，你說氣人不氣人？

其實啊，他們只是把女們的心理揣摩得透透的罷了，他們知道女孩子愛聽什麼、不愛聽什麼，一句話反過來掉過去該怎麼講才能博得女孩的歡心，在這方面，各位痴情的兄弟們，還是應該像這些浪子們學一學的。注意，要想不被發好人卡，首先要讓自己變得有趣啊！

3.先反思再挽回

好多哥們都有心急的毛病，那邊女友提分手了，這邊自己就像熱鍋上的螞蟻急得團團轉，情況嚴重的還會幻想女友和其他男人約會親熱的場景，簡直讓自己抓心撓肝般痛苦。於是在這種衝動情緒的支配下，什麼都沒想清楚就跑去找前女友複合，什麼死纏爛打、圍追截堵、下跪求情、賭咒發誓、威脅逼迫等等，簡直十八般武藝齊齊上演，但結果呢？女友被你騷擾得苦不堪言，逆反心理被你激發得空前強烈，最後把你的一切聯繫方式都拉黑。

其實說白了，往往剛分手時女友對你的印象還是沒有特別差的，畢竟相愛一場，誰也不是鐵石心腸，但問題往往就出在分手後的挽回上，錯誤而衝動的挽回方式方式是壓壞你們感情的最後一顆稻草。

而先反思再挽回，對於你自己來說，就等於給了你一段冷靜下來的時間，同時利用這段時間去考慮彼此在過去的相處中存在的問題，特別是針對自己可以做出哪些改變和提升；而對於對方來說，等於她也有了一段充足的時間和空間去淡化對你的負面印象，而且你突然間的空間抽離，會給她一種中斷的、不完整的感覺，這種不被完成的心錨對你之後復聯時的挽回是很有幫助的，因為人往往對未完成的東西印象深刻，這就是心理學上經常說的契可尼效應。

4.做好心態建設

我們去醫院看完病需要回家調養時，醫生會和我們說，要保持樂觀、積極向上，同時情緒不要波動太大，不要生氣，這就是心態建設；同樣的，失戀的人來找情感諮詢師尋求幫助時，情感諮詢師會說現階段不要太衝動，要控制住自己的需求感，不要給對方心理上構成壓力，這也是心態建設。正是因為這個詞經常被提到，很多人似乎已經對它產生免疫和麻木了，認為這就是別人用來安慰自己的無關痛癢的話術。其實不然，做好心態建設對挽回的意義還是相當大的。

擁有良好的心態會讓你在一波三折（沒有誰的挽回是一帆風順）的挽回中擁有堅持到底的毅力，去完成自我價值提升，通過魅力重塑形成二次吸引，不會有一點困難就被嚇跑，同時也能幫助你克服失戀後對對方空前強烈的需求感，不至於惡化你們之間本就糟糕的關係，幫助你平穩、理智地度過這一時期。而且擁有良好的心態有助於幫助你以普通朋友的身份和前女友相處，再通過點點滴滴的實際行動去感化她，有利於最終挽回目標的達成。