把脾氣補足，才能真正補腎，為什麼現在氣虛的人越來越多？

氣虛的癥狀：

氣虛的人一般臉色沒光澤，體力差

少言懶語，容易神疲乏力

怕冷，怕被風吹，很容易感冒

吃東西容易腹脹

大便不成形

氣虛體質的人舌象

氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印，為什麼，因為氣虛的人有很多沒有排出體外的濕氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹。

氣足不足，一看人說話的狀態就知道，再看看坐姿就更清楚了。年輕人正是血氣方剛的時候，但如果經常熬夜，一坐在椅子上就會歪歪扭扭的，為什麼？因為體內的氣不能支持他「坐如鐘」，他的身體重量要通過不同的曲度，要靠在這兒或者掛在那裡來分解掉。這就是氣不足的表現。

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傷氣就是傷脾、傷腎

腎為命門之火，在五行裡面，火生土，土是脾，所以在腎氣的的熏蒸下，脾氣形成了，脾氣足了以後，就可以運化我們吃進去的食物了，這叫腐熟食物，腐熟水谷精微，打個比喻，我們吃的食物，在命門之火的熏蒸下，就像做飯一下，下邊開著火，飯就蒸熟了，腐熟以後就把它消化了。

脾氣起什麼作用呢，脾是主土的，土克水，脾主統水，什麼意思呢？水是什麼？就是我們喝進去的液體，水進入人體以後，一部分會被身體利用，另外一部分被代謝以後，形成廢物，然後通過尿液、汗液排出體外。

脾氣和腎氣如果足的話，會把體內該排出去的都排出，該留到體內的留下，反之，脾氣和腎氣虛的話，該排的排不出去了，留在體內，一部分變成津液，還有一部分變成了濕邪，成為了一種阻礙身體氣血運行的物質。

所以，如果脾氣虛、腎氣虛，人的身體內就會和濕。

很多孩子愛感冒，根本原因是脾胃功能差

除了脾虛、腎氣虛以外，濕邪還跟什麼有關呢？還跟肺氣虛（肺氣不足）有關。中醫認為，土（脾胃）生金（肺），只有脾胃的功能充足了，肺系統的功能才充足，而當脾胃之氣不足，呼吸系統、肺系統的功能也隨之下降。

所以不少小朋友感冒，總是跟脾胃相關，脾胃一弱，就有積食，於是特別愛感冒。我碰到很多孩子 ，往往在猛吃一頓大閘蟹、生日蛋糕等食物後就發燒了，因為孩子吃這些東西很容易傷到脾胃，脾胃受傷，無力生髮肺氣，肺系統的抵抗力就差，外邪就容易進來了。

把脾氣補足，才能真正補腎

補氣最根本的是補腎氣，但是補腎氣需要有技巧。

我不主張完全去補腎，如果真是腎虛，我們需要補，腎虛沒那麼明顯的話，我們就要先補脾，當把脾氣補足了以後，食物的水谷精微吸收多了，就會一邊帶動腎氣的充足，一邊帶動肺氣的充足。脾腎雙調首選君顏寶，其食用效果也是非常好的，兼去濕，散寒，健脾，養胃，益腎等功效，去濕的同時兼補脾胃，生髮胃氣。

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象這種鋪滿了水濕的舌象，表明脾胃功能出問題了，水濕都滯在裡邊了。如何調理，只要一邊去水濕，一邊補脾，很快就能改善。

請大家一定要記住：體內有濕，袪濕之後要馬上補脾。否則身體的康復是暫時性的，過三五天水濕又回來了，這樣濕氣累積到一定程度，身體就會變成痰濕體質。