一諾情感：教你三招如何挽留男友的心

與男朋友分手後，女生很多時候都會處於很長一段時間的悲傷期，她們或許會做出一些讓人看起來很低價值的事情，如糾纏對方，不斷地給他打電話，發信息，甚至自殘身體，以博取他對自己的一絲同情，可是，我要告訴你的是，從對方跟你說出分手的一刻開始，他對你就已經處於否定的態度，你對他再怎麼不舍，再怎麼糾纏，他只會更想逃離你。想要讓他回心轉意，首先，你就要學會「放手」。

一、勇敢面對分手的事實

每個人都想著自己的愛情能夠長長久久。但不是希望怎麼樣，那麼就會怎麼樣的，有時候一些原因導致出現了他對你說出分手這句話。不管是怎樣，若你想挽回前男友就得擺脫負能量，勇敢面對感情，做個積極樂觀向上的人，那麼對挽回就會有意想不到的效果。

培養積極樂觀的心態。其實分手後很多人都會一跌不起，悲傷的情緒佔據了整一個心靈。所以很多人就會很有疑問，要想保持一個積極樂觀的心態有那麼容易？其實很多時候情緒是由自己去支配的。所以，要是整天都在想著分手這件事，傷心就會很容易造成情緒上的失控，導致做出些不利於自己挽回的事情來，不斷地給對方壓力，那麼只會讓對方更加心理上否定你，認為分手是對的，那隻會讓挽回更加困難了。

國內知名情感挽回機構「一諾情感」得出結論：「幸福的唯一準則，就是遠離負能量，當自己有負能量時解決它，當別人有負能量時幫助別人解決它，如果實在幫不了那就遠離他。」所以要想培養健康的心態，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。

把時間精力用在提升自己的身上。戀愛時，愛情上彼此都會把自己一定的時間和精力投入到對方的身上，有一種現象就是作為需求感高的一方，就會在對方投入更多時間和精力，整天圍繞對方旋轉，這難免不會讓對方左右自己，導致自己沒有花時間來自我建設。所以，這時候，就不要再苦苦祈求對方再跟你在一起了，與其這麼可憐的挽回，還不如把這份祈求對方的動力用在自己的建設上。

只有不斷的完善自己，就會更加有資本，更加地有吸引力。所以，要是真的要挽回的話，自身的建設是很有必要的。當自己變得更加的漂亮，更加的有魅力，給對方一種煥然一新的感覺，就會讓對方從新地認識你，對你再度重拾興趣，這比天天在哪裡傷春悲秋還要更加有用。

提升自己的戀愛等級。有時候，戀愛等級的不高，就無法知道和揣摩對方在想什麼，想要的又是什麼，而這個時候往往就不知道如何跟對方交流和回應對方。所以要是想跟對方相處的融洽，就要提高自己的戀愛等級。你要做的就是學會去研究細節，就是通過觀察對方的行為和動作，在經過自己的分析，並作出合適的回應。

就好像有些女孩子常說自己缺乏安全感，那作為男生的你就要去發現是什麼原因導致了她沒有安全感，只有知道什麼原因，才會更加有針對性地與對方相處。當你顧及另外一方的想法，為對方著想的時候，那麼對方就會更加珍惜這一份感情。

二、重新改變自己

分手後很多人都會後悔，是自己的錯沒有好好珍惜對方，導致對方和自己分手，一邊後悔一邊想著挽回。其實挽回對方的最好辦法就是也讓對方覺得後悔。讓他後悔，讓他覺得自己跟你分手的決定是錯誤的，他才會想重新和你在一起，你的挽回才會成功。那麼在分手後，要怎麼做才能讓對方產生後悔心理呢？

自我提升，展示你高價值的個人魅力。進行自我提升，反省自己身上的不足，然後去完善它。對自己外貌不自信就去提升自己的外在，多去運動，學會打扮。運動可以改變體態，打扮可以彌補自己外貌的不足。閑暇時間多讀好書，多思考，提高自己知識涵養和提升自己的思想高度，這是永遠不會錯的，尤其對於女性來講，腹有詩書氣自華。

這樣散發著自信和知性魅力的你，身邊一點都不會缺少優質異性的追求。讓他知道你的魅力有多高，顯示出你的高價值。當他看到倍受異性追捧的你，他會產生不甘和嫉妒心理，幻想著你如果還在自己身邊，自己會受到多少嫉妒和艷羨的目光。越想越投入，同時產生後悔心理，對你產生需求，想和你複合。

滿足對方的內在需求，展示你懂他的一面。國內知名情感挽回機構「一諾情感」曾說過：「男人希望自己被需要，女人的感動、認可和崇拜都可以滿足男人的自尊心，讓男人難以抽身而去。男人的天性決定了他們渴望得到直觀的反應，如果對他們的行為迅速表示認同，他們就會投入更多愛。」

在聊天時展示出你懂對方的一面：他想要得到幫助時給出有效的建議；在他失落時給他安慰和信任；在他成功時給出你的讚美和認同，讓他體驗更多情感，越體驗越沉迷，越沉迷越投入。當他感受到的正面情緒都與你相關，只有你能填補他情感的空虛和滿足他想要的尊嚴時，那麼懂他的你，他又怎麼會捨得放手。當他對你產生需求，越發覺得自己離不開你時，他就會後悔自己當初的決定，害怕再次失去，於是主動追求你，挽回你。

三、以普通朋友的方式相處

如果你真心想挽回對方，那麼，分手後如果對方還願意和你做普通朋友，你應該大方接受；如果對方不願意和你做普通朋友，你也要盡量爭取和對方保持普通朋友的關係。為什麼分手後要和對方做普通朋友呢？

因為，如果分手後對方還願意和你做普通朋友，說明你挽回他的幾率很大。有聯繫就會有希望，他已經給你開了一扇後門—聯繫之窗，就看你怎麼推開它，走進去。感情這種東西，剪不斷理還亂，沒有人能隨隨便便忘記另一個人。他和你分手，也許不是因為不愛了，而是找不到繼續下去的理由。因為相愛總是太簡單，相處太難。分手的原因千百種，你們都得站遠點才能看得清真相。而俗話說得好，距離產生美，所以，暫時退回普通朋友的位置，也沒什麼不好，反而可以給愛情放個假，讓自己回爐深造，然後重新吸引對方。

　　那麼，分手後怎麼樣和對方做普通朋友呢？有兩點是很重要的。

第一，不能打擾對方的生活。因為你們已經分手了，現在只是普通朋友，關係不同以前。所以你不能像以前一樣，想他時就去找他；遇到困難了去找他；受了委屈也去找他，現在的他不會喜歡被你這樣打擾。如果你一直這樣，反而會引起他的厭惡，將他越推越遠。所以你要學會控制自己，暫時不去打擾他的生活。

第二，不能像以前那樣要求對方。在挽回他的路上，也許你要付出、要承受很多東西，他還未必領情。不要覺得委屈，因為這是你自己的選擇，所以你不能對他要求太多，不能像以前那樣要求他，更不能要求他和你一樣。盡量不要給他壓力，只有降低他的戒心，他才會再次和你，越走越近。

分手後不要害怕不能複合，正所謂小別勝新婚，如果你把分手當成是暫時的小別，退居到普通朋友的位置，再努力改變自己，吸引對方，重新開始的感情肯定會比以前的更好更牢固。