用嘴呼吸,讓人變醜又變笨!

晴天霹靂!近日小編在廣播里聽醫生談到「習慣用嘴呼吸會讓人變醜!」,一下也光然大悟,為何小時候人見人愛的絕世美顏,長成現在這副難以名狀的樣子,竟然是張嘴呼吸惹的禍!一呼一吸不是人的本能嗎?為何會叫人變醜呢?

習慣嘴呼吸

臉型、牙齒、體態都要受影響!

張嘴呼吸時,下巴會往後縮,如果習慣這樣呼吸,臉部的肌肉和骨骼會以為你就喜歡這種臉呢,慢慢就長成縮著下巴的樣子。下巴的位置變了,牙齒也就長不好了,不是齙牙就是「地包天」。

而且為了讓張著嘴的人呼吸更順暢,頭還會默默往前傾,連帶著頸椎也跟雞脖子似的往前探。沒好好用鼻子呼吸的人,不僅臉丑,體態也不好看!

可能有人會覺得小編甩鍋,誰都會張嘴呼吸,怎麼就不見別人變醜呢?關鍵在於你是不是從小就總用嘴呼吸,如果是還在生長發育的小朋友,不好好用鼻子呼吸,臉型、牙齒、體態就會受到影響。

所以,爸爸媽媽們一定要注意!如果孩子只是偶爾用嘴呼吸,比如跑累了用嘴喘氣,那就沒關係;如果孩子習慣張著嘴睡覺,還打呼,那麼一定去醫院看看,找出孩子總是用嘴呼吸的原因,然後該治療就治療,別等「丑」了再追悔莫及!

呼吸張著嘴

還影響智力發育!

張嘴呼吸並不意味著你能吸進去更多的氧氣,反而會因為呼吸方式不對,壓迫到了鼻腔而影響呼吸,讓大腦處於缺氧狀態。特別是14歲以下正處於成長發育期的兒童,身體發育、神經系統大腦發育都會受到影響,錯過了關鍵的發育時機,會導致記憶力下降、思維不集中、反應遲鈍等,可能慢慢「變傻」。

所以如果你從小就張著嘴呼吸,可惜了,本來你應該比現在更聰明的。

成人不會變醜

但有猝死的風險!

不只是孩子,成人也要注意,經常張嘴呼吸的人,晚上睡覺還容易出現憋氣,沒吸到足夠的氧氣,身體一缺氧,還可能引發各種心血管疾病,進一步發展會提高猝死的風險。

臉已經長殘了,還有救嗎?

有!

很多人用嘴呼吸,不僅僅是習慣問題,更是因為有鼻炎、鼻息肉、扁桃體肥大、腺樣體肥大等影響呼吸的疾病存在。所以在改變呼吸習慣之前,必須先把這些病治好!

解決了堵住鼻子呼吸的各種毛病,接下來就是來「拯救」已經變形的臉。放心放心,有辦法~

2~15歲的小朋友,不用擔心,只要改變了呼吸習慣,有意識地用鼻子呼吸,慢慢臉型就恢復正常了。

從小就用嘴呼吸,長大後臉就已經定型的也可以試試,有很多人用鼻子呼吸後,也有慢慢長好看的

誰說習慣了用嘴呼吸改不過來?!某寶還有神器呢,有一種面罩可以讓你在睡覺時張不開嘴。可能剛開始用的會有一點不適應,但為了顏值,忍兩天習慣就好了。

實在不行,還可以找口腔正畸的醫生試試整牙呢~

記住!用嘴呼吸毀容顏、害健康、傷智力!要美就要用鼻子!

《用嘴呼吸,讓人變醜又變笨!》——好大夫在線

審稿專家:張立紅 北京大學人民醫院 耳鼻喉科

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