《知乎使用指南》——健身板塊篇

從知乎開放註冊至今，湧入了許許多多的健身小白，他們「熱愛」健身，「專註」學習，勤於「提問」，對降低整個知乎質量起到了不可或缺的作用，但究其根源，其實是小白們被「不友善」蒙蔽了雙眼，也缺乏一個有效的指引，使他們與知識殿堂之間設立了一堵透明的空氣牆（即使可以穿過）。

為了使小白們更好地使用知乎健身板塊的知識為己所用，更好地指導健身過程，我特意推出大型記錄文章——《知乎使用指南》（健身板塊篇）。

首先讓我們打開知乎

很多小白進入了知乎網站以後，就走錯了第一步，實際上知乎已經成立多年，網站上的許多問題已經得到了成熟的完善和回答，小白們第一步應該是搜索自己的問題是否有回答，而不是立刻提出自己的問題，而且是「牛逼」的問題

那麼好，緊隨著我的腳步，開始搜索「健身」板塊

板塊只是我的叫法，實際上在知乎這個叫做話題。可以看到，首先第一欄有很多的熱門話題，這起到一個很好的搜索作用，小白們可以在搜索欄輸入自己的問題，知乎的搜索引擎會自動匹配最為接近的問題，其次是第二欄是一些答主（不一定是優秀答主），讓我們用滑鼠點擊最下方的「健身」

進入了健身板塊，熟悉的界面回來了（果然是舊版看著舒服）

在這個板塊小白們犯下了第一個錯誤，直接提問，實際上在這個頁面里，99.999999%的小白們的問題可以得到完美的回答。那麼我們怎麼才能用好這一個頁面呢？請跟隨我的指引。

首先我們看到左邊很大篇幅的內容，這個是健身板塊的索引，每一個鏈接都通向健身板塊里最熾手可熱的問題，比如：怎麼減肥？怎麼增肌？怎麼吃飯？怎麼請私教？健身房怎麼玩？下面我介紹一下索引。

第一：索引適合於什麼都不懂的小白，可以在這裡獲得最基本的指引。

第二：索引分類明確，超鏈接都是炙手可熱的話題，裡面匯聚著各種流派的說法

第三：雖然高贊的答案不一定正確，但是大方向是沒錯的，小白們照著做都可以達到自己的目的

比如一個小白想減肥，那麼他可以看「減脂大事」，同樣在這個索引里，有兩個板塊，點進去可以更加精確的尋找自己的問題的答案

那麼如果一個小白想增肌，他可以看「無基礎健身」「增肌膳食」「肌群訓練」「瘦子解決方案」四個索引

健身房也是一個熱門話題，很多小白第一次進入健身房，不會用器械，不知道該不該請私教，可以看這兩個索引

剩下的部分可以自行去探索，接下來我們把目光聚集在右邊這裡，上半部分是與健身板塊相關的父板塊與子版塊，根據自己的問題，進一步的篩選適合的板塊，下半部分是健身板塊的活躍回答者，如果遇到真的千真萬確保證童叟無欺我兒豁你的不懂的問題可以邀請他們來回答哦！

其實重點在於：用手打字用手點擊滑鼠用眼去看用腦思考用身體去實踐，不懂再問。這時候小白們犯了第二個錯誤——為提問而提問

什麼叫做為提問而提問，就是小白們提問的目的不在於獲得答案，即使答案已經成套成套地擺在面前，他們也會視而不見，為什麼？因為他們的目的就是提問，只有提問才能獲得成就感，獲得其他為了提問而提問的小白們的共鳴。他們的特點是：1、毫無意義的提問，比如

類型一：不知道在問什麼（我，？，？）

類型二：玄學問題，瘦X增高（道長，我，解答）

類型三：懶人提問，惜字如金（我，解答）

類型四：好吃懶做，以逸待勞（我，秦始皇，打錢）

類型五：隔空號脈，華佗難救（救我）

他們知道這些問題是不可能得到答覆的，但即便如此，還是要提問，而這也是知乎提問質量降低的根本原因。

那麼第二：不懂得感謝答主，提了問題石沉大海

很多小白提了問題，有答主回答了一篇不錯的答案，可是小白看完（也不知道真看沒看），就沒後續了。我覺得，如果一個答主認真回答了你的問題（不是網上瞎幾把複製的），題主至少給一個感謝，就是回答右下方這個

如果一個答主回答得特別好，對你很有幫助，你也想讓其他人看到這個回答，那麼你應該點一個贊，就是回答左下方這個

這樣才能使知乎處於一個良好的氣氛之中，各位小白們學到了嗎？《知乎使用指南》——健身板塊篇到這裡就結束了，歡迎各位收看。