真人案例：我們真的可以脫離原生家庭，成為喜歡的自己嗎？

當我發現，我越來越像父母的時候，內心是驚恐的。那完全不是我希望的自己，他們的人格在我身上曾留下深深的傷害，這種傷害，令我深惡痛絕到再也不想在其他人身上看到。

01

我的童年是在嘲諷和別人眼中的優秀度過的。

媽媽要跟爸爸在一起的時候，遭受到了外公外婆的毒打，他們覺得我媽的思想是低賤的，十六歲的女孩子，喜歡上一個比自己還矮的窮小子，哪是什麼喜歡，就是欠打欠管教。

於是我媽被外婆發現喜歡我爸的時候，就被外公用繩子吊起來毒打了一頓。我爸深感自責，趁著夜色救下了我媽，帶著我媽私奔到福建，之後在福建工作，直到懷上我才回家。

可是即便我媽懷孕了，外婆還是要拉著她去打胎，我媽說第一次有勇氣為自己的人生做決定就是那一次，也虧得她的勇敢，我才得以存在。

就是在這樣的背景下，我出生了，瘦弱地像一隻小貓咪，但是眼睛尤其生得漂亮。

為了證明給我媽媽的娘家人看，我媽的選擇是正確的，我爸很努力地工作，九幾年的時候就蓋了小洋房，比我媽媽的兄弟姐妹都過地好。

我慢慢地在長大，我爸媽就讓我跟表哥表妹比成績，所以從小我就有競爭意識，爸媽給我灌輸的思想就是，你不好好讀書就會被笑話，所以我學習異常認真，但是總有發揮失常的時候。

一旦我考試沒考好，爸媽就覺得我是莫大的恥辱，他會指著我的腦袋，說我這種人怎麼可能考上大學？

這句話我爸一直說到我高中，在他看來，這是刺激我，是一種激將法，他不知道，這句話對一個只有十歲的小女生有多大的殺傷力。當我數學考了九十分的時候，我會哭著問自己為什麼不是一百，語文考了九十分的時候，我會責怪自己為什麼不把課本多看幾遍。

我一直都在怪自己不夠好！

更為受傷的是，當我爸覺得我學習不好（第一掉前五）的時候，會把一切責任推給我媽：「你看看你生出來的是什麼貨色。」這個時候我媽媽會跟我說：「你爸對你很失望，我們那麼努力供你讀書，你就是這樣回報我們的？」

似乎沒考好就是我犯了多大的罪過，我讓我的父母失望了，受累了，我好像就是一個罪人。

如果我考了第一，我爸又會攬功：「不愧是我的女兒。」我媽媽也會跟著說：「還不是我生地好」。沒錯，我媽就是我爸的附庸，因為她的娘家回不去，如果我爸再不要她，她就活不下去，所以她要依附我爸而存在。

在教育上，我媽替我背黑鍋的同時又把鍋甩給我。他們的做法，出奇地融洽，認為我在這樣的家庭，還不能好好上學就是犯罪。

在別人的眼裡，我是優秀的孩子，但是在我爸媽眼裡，我做的永遠都不夠。

02

當我長大一點，談第一次戀愛被父母發現的時候，我以為父母能理解兩個少年的感情，因為我也是在他們那樣的年紀，可我沒想到，父母給了我一巴掌，說：不要臉的賤貨，人都還沒變成，就知道談情說愛，你知道什麼是喜歡？

那一刻，父母的愛情故事在我心裡不再悲壯美好。

我父母用了曾經外公外婆的方式扼殺我初次喜歡一個人的感覺，導致在很長的一段時間裡我懷疑愛情是否真實存在，也曾一度輕易地跟一個人在一起，談了一段時間就分開。

我把愛情放在了至高無上的地位，就像不食人間煙火的神聖存在，所以沒有任何一個異性能帶給我戀愛般的感覺，也是這種輕易就能說分手的感情讓我懷疑自己愛無能。

曾經有個喜歡我的學長，苦追我幾年，終於答應試著與他交往，他真的是個很不錯的人，懂得如何給我自由的同時讓我感受他的愛，正當我準備全心全意投入愛情的時候，那份「神聖的愛」又跑出來作祟。

學長離我遠的時候，我很舒服，離我近的時候，我覺得愛情變了味道。

在我看來，愛情是苦的才有味道，太甜的關係，給我一種危機感，會讓我害怕失去。

後來才知道，在我的潛意識裡，這種親密關係最終必然走向終結，我享受的，是愛情從甜蜜到終結的過程。我喜歡體驗在糾結的過程受到的痛苦，這似乎是一種「自願受虐」的行為。

我一直想要證明的是父母當初悲壯的愛情是否是真實存在的，所以我一邊給自己的愛情製造矛盾，一邊又花費很大的力氣破除這樣的矛盾。

我就像當初私奔的父母！這是我第一次意識到，我和父母越來越像。

可是在我小時候，我想要的是一段美好順利的愛情，我本能地排斥父母的痛苦，成年後卻又希望得到這樣的經歷。

這些年，我都曾固執地證明愛情，最後都沒有成功，可能是因為我父母早已沒了愛情，他們只是附庸與被附庸的關係。

03

堂妹學習成績一直不好，嬸嬸急在眼裡，求助於我。

幫堂妹輔導功課的時候，我總是嫌她笨，看她不寫作業玩鬧的時候，我會本能地呵斥她，並且把我當年的成績拿出來以此嘲諷她，剝奪她玩的權利。

我驚覺到，這和我爸媽當年說別人家的孩子怎麼怎麼好，簡直是一樣的心態！就連語氣都像極了他們的當年！

當我發現，我越來越像父母的時候，內心是驚恐的。那完全不是我希望的自己，他們的人格在我身上曾留下深深的傷害，這種傷害，令我深惡痛絕到再也不想在其他人身上看到。

而可笑的是，我深惡痛絕的東西就在我自己的身上重演。

我們對於傷痛的記憶總是會形成情境記憶，一旦被某個情境觸發，我們就會用那些方式去傷害比我們弱小的存在，以發泄內心被傷害的委屈，平衡我們受到的創傷。

04

原生家庭是一個人的底色，無論在後來的歲月，我們會有怎樣的成就，在我們的身上都會有父母曾經讓我們喜歡或者討厭的習慣。

變成自己喜歡的人是小時候的想法，長大以後，我們的很多做法會吸收父母的經驗，甚至面對同樣的情況我們會自然而然地想到父母的處理方法。

如果原生家庭已經對我們的童年造成了傷害，這種傷痛在成年之後，有義務自己平復，而不是把傷害繼續蔓延。

當我發現自己越來越像父母的時候，第一件事是將像父母的自己，認知成一個壞的我，當「壞我」出現的時候，「好我」會對自己的行為進行批評和反省，只有不斷地在認知上提升自己，才能在行為上控制好自己。

作者：酥軼，一個有故事的情感諮詢師，願做一個最懂你的人。

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