知識普及 | 全面解碼抑鬱症(一)

抑鬱症是一種情感障礙性疾病而 絕 非性格懦弱

抑鬱症是一種普遍存在的情感障礙性疾病疾病。

據報導，到2020年，就疾病負擔而言，「抑鬱症將成為中國繼心臟血管病後的第二大疾病。」

抑鬱症常與其它慢性病並存，使患者喪失勞動力，慢性病的發病率和死亡率均會增加。

抑鬱症的患病率為5～10％左右，其中女性是男性的兩倍。超過半數以上的抑鬱症患者會出現兩次以上的抑鬱發作。

抑鬱症不 是個性缺陷。它不是「情緒」或人格軟弱的表現。

抑鬱症已經逐漸成為當前引人注目的話題。

我們常常聽到電視上討論抑鬱症和看到報刊雜誌上刊登有關抑鬱症的文章。

隨著抑鬱症是一種有著生物學病因的疾病的認識不斷被更多人所接受，人們會逐漸發現同家人和其他人傾訴自己的抑鬱情感變得更容易被理解和同情了。

誰會患抑鬱症？

無人能倖免——包括名人。在與抑鬱症的抗爭的名單之中，有幾位是舉 世矚目的人物：亞伯拉罕·林肯（美國第16任總統，1861~1865年）狄奧多·羅斯福（美國第32任總統，1882~1945年）文生·梵高（荷蘭後期印象派畫家，1853~1890年）文斯頓·丘吉爾（英國1940~45，1951~55年首相，1874~1965年）瑪麗蓮·夢露（美國影星）瓦尼斯特·海明威（美國小說家，1954年諾貝爾文學獎得主，1899~1961年）……這個名單可以更長。「事實上，任何人都可以患上臨床抑鬱」：將軍（美國喬治·巴頓）王妃（英國黛安娜·史賓沙）總統（喀爾文·柯立芝，美國第31任總統，1923~1929；理查德·尼克松，美國第37任總統，1913~？）科學家（普里摩·利末，薩爾瓦多·路里亞）首相（文斯頓·邱吉爾，麥那切恩·比金）運動家（泰·柯伯）舞蹈家（瓦斯羅夫·尼金斯基）這些人都飽受抑鬱症的折磨。因為某些原因我們沒有列出中國古今名人與抑鬱症抗爭的名單。

沒有哪種職業，種族，性別，或年齡可以對抑鬱症免 疫。

好消息和壞消息

先說壞 消息· 抑鬱症是複發性疾病。如果你有一次發作，你會有50%的機會發作第2次。二次發作後，再發作機會升至70%，而三次發作後，再發作機會就高達90%以上。· 不經任何治療，抑鬱症可持續6個月或以上時間。對多達10%的人，抑鬱症可以持續更長時間。· 據估計慢性抑鬱症患者中15%的人自殺身亡。· 社會上對於抑鬱症患者的歧視阻礙患者尋求治療。即使在美國，全國精神健康學會估計三分之一的抑鬱症患者未得到他們需要的幫助。

現在說好 消息

· 在所有的疾病當中，抑鬱症是最具有治療性的疾病之一。80%以上的抑鬱症患者可以成功獲得藥物治療，心理治療，或兩者並用。· 抑鬱症的長期治療可減少其複發的風險。· 改變生活方式，如鍛煉，瑜珈，藥物治療和健康飲食，有助於擺脫因壓力而導致的抑鬱症。· 早期治療可以幫助你感覺良好以及更快地回歸正常工作和生活。· 早期治療有助於制止抑鬱症的癥狀更趨嚴重及持續時間更長。· 治療可以減少自殺念頭和降低死亡風險。· 抑鬱癥狀的改善能幫助慢性軀體疾病康復。

如果你或你的熟人已經被診斷患有抑鬱症，那麼擺脫抑鬱陰影的有效治療方案是唾手可得的。經過治療，你可以回歸正常生活，有全新感覺並且享受家庭，朋友和社區的天倫之樂。

牢 記：

· 抑鬱症是一種「真實」的疾病，而並非意志薄弱。· 抑鬱症「不是你自己的過錯」，也並不顯示個性懦弱自我調節能力缺陷。· 抑鬱症成功「治癒率是很高」的。

抑鬱症是擾 亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。