潛水技巧 | 中性浮力技巧全指南，練好中性，潛遍天下！！

在DMT時，經常Fun Dive押後，那個時候就發現潛水樂趣於我而言，不僅限於跟我的魚兒們say hi、懸浮自由和隔絕喧鬧。

看我前方潛水員的各式各樣的姿態，像看show一樣很有趣，讓我經常很想笑，這些人怎麼可以那麼可愛！

但比較煩躁的事情是，既要對經常往上飄的潛水員時刻保持警惕，又要擔心那些時常觸底揚沙的傢伙會傷著我的珊瑚們。

跪珊瑚上！好想打他

那些千奇百怪的姿態，還有kicking的方式，都多多少少跟中性浮力很多毛錢的關係：

在海里呆著舒不舒服

很大程度上取決於中性浮力

潛水時間有多長？

很大程度上取決與中性浮力

耗氣量怎麼那麼大！

呼吸節奏不對，中性不好，BCD充放頻繁……

剛入門的OW，可能潛的次數不多，連跟海水的契合度都還沒摸到感覺，更搞不清楚自己在中性浮力上到了什麼水平。

但瓶數的增加和對潛水的了解，會慢慢意識到自己的中性浮力、踢水和姿態方面的問題。

看看這文。

然後在接下來的一次潛水中，認真想想，嘗試去做，有問題就問，問教練也好問DM也好跟buddy討論也好，這樣的進步會特別大。

畢竟，我們是心甘情願地自行服下這藍毒。

有且只能：好好的潛水，好好的看水下的世界，好好的解毒。

廢話有點多，提個大綱：

1、中性浮力到底是什麼鬼？

2、我的中性浮力到底有多不好？為什麼會這樣?

3、怎麼辦才好？

①正確調整裝備及配重

②克服意識層面上的影響

③克服客觀因素

中性浮力到底是什麼鬼？

什麼是中性浮力？

在潛水中，可以有控制地任意懸停在水中任何位置，我們可以稱之為好的中性浮力。

常在安利朋友來潛水的時候，老說在水裡「無重力」。

我檢討，這是不對的，但「無重力」確實形容的是一種身體的直觀感受。在水裡其實並不是無重力的，在水底和陸地上所受到的地心引力其實是一樣的。

負浮力：在水裡打麻將

但確實潛水能給我們類似無重力的體驗，因為水中的浮力好比重力的反作用力。

簡而言之，浮力的大小就是向上作用力的大小，作用力的大小取決於物體排開水的體積、重量及其質量。

阿基米德放滿一浴缸的水準備洗澡，進去後發現水溢出來，溢出水的重量，就是他的浮力。

浮力是個很有意思的東西，不同流質的浮力特性不一樣，在水裡不同的姿態浮力的大小也不一樣，不同的體重形態浮力不一樣。

①我們浮在水面上時的狀態，為正浮力；

②在水中，不斷下沉，稱之為負浮力；

③在水中央懸浮，不浮不沉為中性浮力。

這個技巧看起來真的太傻了

在水裡，最省事省力省氣的潛水，就是能夠隨時切換成不浮不沉的狀態。

為什麼嘞，怎麼修鍊才成？

每一個潛水員的中性浮力都是不一樣的：

體積、體重、裝備自重（BCD、調節器、氣瓶及內部氣體的重量、配重、潛水服、蛙鞋靴子等等）、深度（壓力）、甚至身體姿態是水平還是直立（截斷面阻力）等等，都會對浮力調整產生影響。

1—裝備的影響

① 裝 備氣瓶大小及高度、BCD尺寸

氣瓶的大小及安裝高度，會影響身體重心，從而影響身體姿態。

BCD的尺寸要合身，整套裝備最好能呈流線型固定於你的body上。

關 鍵：

裝備要合身！有助於浮力的調整與控制

② 配 重 如何判斷？

步驟一-在水面把 BCD 的空氣全部放掉，水面是否與眼睛位置相對齊平？

步驟二-在一的基礎上吐掉肺里的空氣，是否會緩緩下沉

步驟三-潛水結束時，當氣瓶只剩30bar氣體的時候，能否進行5米三分鐘穩穩停留。

關 鍵：

判斷及選擇合適自己的配重

2 — 主觀因素主導的浮力控制

① 深度變化

在淺水區域，由於水的壓力小，潛水員自身的浮力很容易就抵消掉上述重力。

在深度下，壓力增大，同時濕衣及空腔受到擠壓，自身浮力變小，這時就需要使用BCD進行中性浮力的補償。

全力詮釋水裡負浮力談戀愛不優雅，單身狗負浮力吃土看起來更像五體投翔。

關鍵：

培養深度變化敏感度

A、養成頻繁看潛水深度的習慣（電腦表很重要）

B、找到參照物來判斷深度變化（珊瑚、沙地、色彩變化及魚類）

C、用鼓膜感受深度變化（若是負浮力你會時常感受到鼓膜受擠壓）

②TRIM（身體姿態）

由於重力的影響，下潛時水中反作用力是向上的。

當往上升的時候，反作用力向下，所以在水中如何控制體表面積很重要，也就是身體姿態（Trim）的調整。

這個trim氣勢好足-.-

身體姿態不好，經常破壞平衡，踢動沒有效率，都會造成阻力增大，過度耗力使得二氧化碳堆積過多，呼吸急促，且容易改變深度，壓力改變致使BCD內氣體發生變化，影響浮力。

關鍵：

潛水巡遊過程中：

水平方向，初學者建議自由踢，並保持身體呈水平流線型平趴，視線朝下。

下潛過程中：

豎直方向，減少用腳蹼向下踢水維持深度，盡量通過BCD及呼吸調整浮力。

③ 調整呼吸頻率

由於身體狀態、精神狀態及海洋狀況等原因，呼吸急促，造成肺部氣體一直膨脹，無法控制微調。

關鍵：

調整狀態，緩慢並深長的呼吸。

A 把嘴抿起，避免大口呼吸，進行調節呼吸。

B 監測當前深度的耗氣量，合理分配氣體使用量。

④ BCD浮力控制

在恰當的配重及裝備配置下，在淺水區域，由於水與大氣的壓力差還不至於過大，水壓較小，潛水員比較好利用自身浮力進行浮力控制；但在深度下，壓力增大，同時濕衣及空腔受到擠壓，自身浮力變小，這時就需要使用BCD進行中性浮力的補償。

哥們兒點充BCD，帶著負浮力的自行車就能成直升飛車了

潛水的時候，大多數我們都是在長時間多層深度潛水，所以利用BCD來調整浮力是非常重要的一部分。中性浮力絕大部分是要靠BCD來調節的，長時間深度變化一定要調節BCD，其中短時間小幅度深度變化可以用呼吸來調節。

關 鍵：

BCD的使用

A 上升時，平滑釋放BCD的空氣，到達水面，長按充氣閥；

B 充氣時，在水下，請以點按微調浮力並與長按、節奏按結合起來

C 排氣時，盡量減少體位變化

⑤經驗

關鍵：

潛

多潛

經常潛

感覺就來了

3— 潛水過程，客觀因素影響的浮力控制

①心裡壓力太大

由於天氣狀況、身體狀況、長時間沒下水等原因引起的對潛水狀況的擔憂，潛水體驗感覺差，這個時候要開始考慮是否繼續潛水了。

②調節器問題

呼吸嘴咬嘴硬，割嘴，嘴累，可換合適的咬嘴

③面鏡問題

過程中總是起霧、進水，需檢查修理必要時需更換合適的面鏡；或是潛水員不能自如的面鏡排水，唯一途徑就是多加聯繫了。

④水溫、能見度等因素影響

若水溫較冷，可加濕衣（配重也相應增加）；或換乾衣；能見度差，要保持冷靜並放鬆心情，有buddy在，一切好說。

但無論怎麼說，都是要多潛找感覺。

如若判斷不了自身中性浮力的好壞或是不知如何提升控制水平，可以在潛水前跟教練多加交流，也有相關的課程可以參加。

總結以上，歡迎大家碼起。

——圖片來源網路，侵刪。

潛水就是談戀愛，中性就是找感覺~

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