2017年的被害妄想（偏執/精神分裂）平復之路

也許是因為平靜下來過有規律的日子，心裡已無鬱結，就少了傾述的需要，這段日子便很少寫這方面的內容。

但是，偶爾有些知友看了《被害妄想症的家庭治療探索》會問及我和我媽媽的近況，加上自己在學心理諮詢師課程也有些想法，所以新開一篇。

一、現在情況如何

2016年4月底住了一個月的院，一直堅持吃奧氮平，到如今2017年8月底，媽媽的病情沒有根治，不過基本算可控範圍內。

我調整了我的作息：早上把一日三餐都做好放冰箱，中午和晚上都回家陪她吃飯、給她支持。如今，一家四口生活規律有序、平靜祥和，重新回歸多年前的幸福水平。

二、如何獲得支持

1、獲得自己的支持：

因為我知道，目前的幸福主要來源我的力量，所以首先應該好好關愛自己，讓自己放鬆、讓自己歡愉，我會有意識的安慰偶爾抓狂、難過、厭惡的自己，離開一會，找尋正能量（如和老公聊聊、看看開心的視頻、練練字、寫寫文章等），恢復以後再重新面對。

這當中的要點就是，絕對不要苛責自己。研究發現，內疚、愧疚都不利於後續積極行為。原諒自己，總是想著接下來如何做好，這樣就行。

《少有人走的路》開篇第一句「人生苦難重重」，原來我讀的時候心情沉重，如今體驗過一些疾苦後，明白這句話確實很關鍵，越早接受越能心境平和——接受苦和難是常態，我們只需要慢慢完善自我、增強自己應對苦難的能力，然後就能真正體味人生的真善美、找尋到存在的意義和遠方的美好。

2、獲得家人的支持：

很幸運，我老公性格好情商高，我兒子青春少年期正期待少些管束，所以他們都很安靜的接納一個局面——媽媽有癥狀，我正努力勸告。

當然，我也會適時和他們溝通，爭取他們的理解。尤其是我那很屌的兒子中二症突出，因為我對媽媽的耐心也平移到他身上，反而覺得他的青春期問題並不算大。偶爾，我還會請他幫我照顧媽媽，會對他說感謝，他現在也是蠻有擔當的感覺。

3、獲得周圍的支持：

如果能擯棄偏見和羞恥定位，其實可以為得了精神疾病的家人爭取更多權益。現在各地政府、衛生部門都慢慢關注到這部分人群的難處。

可以辦理殘疾證領取殘疾人補貼，在本地醫療里爭取特殊疾病補貼，申請免費服藥，獲得監護補貼等等。不過，補貼都很少的，如果不想麻煩，其實也不必折騰。

當前媒體宣傳和社會風向，大多視患有精神疾病的人為瘟神，覺得他們不可控，動不動就拿刀砍人，因為對他們的情況不了解，群眾的自衛心態會升級演變為排斥和主動出擊的狀態。儘管我不斷刷新自己的認知，但卻無法更新別人的認知，因此小區里、同事中，我基本不會告知媽媽的情況——看熱鬧的人能給予你的支持是負向的，廉價的同情有時是種傷害，特別的對待讓你無所適從。

三、如何勸吃藥

吃藥到底有沒有用，藥物副作用到底有多大？——這些問題，我無法找到特別中肯準確的答案，但目前看來無論是妄想障礙還是精神分裂，能做的治療處理就是堅持服用抗精神病類藥物。因此，勸說吃藥是必要的。

那麼，如何勸吃藥呢？

之前就吃藥問題也是鬧過很多不愉快，我總是用直接的思維去勸說——有病當然要吃藥。那媽媽的回應就會是沒病吃藥才有病。

是啊，無論是妄想障礙還是精神分裂，對病情沒有自知力是他們的特點。

後來，我找到了個方法，他們怕什麼就說著葯能管住什麼——怕下毒，就說這葯有解毒功能；怕照射，就說這葯能分解發射線；沒有安全感，總被人跟著盯著，就說好些人也這樣，他們說這個葯能逐漸建立保護層，不怕人跟著……

誰來勸吃藥也很關鍵。我和媽媽關係好，基本都是我去勸說吃藥的。但在最開始勸說吃藥的時候，我和媽媽也會因為這病產生爭執對抗，開始每次勸吃藥都成了我害怕的挑戰——害怕勸說失敗、害怕失控。有一次，我想到由媽媽自小帶大的兒子，媽媽基本上很少拒絕我兒子，就請兒子幫忙去勸說，沒想到挺順利的。

四、日常如何相處

其實人和人的相處，基本原則都是那些——誠懇、尊重、客觀不偏見等等。

一樣的，不用特殊化，別帶有色眼鏡或不恰當的防備，自然的相處。

媽媽是長輩，就用對待長輩的方式對待她。

考慮好相處模式，關係就會好起來。

但是，當媽媽病症出現時，還是挺鬧人的，那就看下面第六條。其實，直到現在，我也是常常剎不住自己的脾氣，唯一漲的情緒管控本事就是——「我現在要離開一會」——通過離開現場來優化處理模式。

五、究竟得了什麼病

去年我還會追問每個看過我媽媽病情的醫生，絕大部分醫生說的都是偏執型精神分裂，全市看這方面病症最厲害的郭醫生也說是精神分裂。

這段時間我一直在學心理諮詢師，發現有點問題。上網查到一個細說偏執性精神障礙的ppt內容，自己檢查了一下，覺得更像是偏執性精神障礙（下面是百度文庫里找到的介紹，但因為當時是手機里查詢的，電腦再查一遍居然沒找到）。

0927，非專業人士啊，最近又了解了些，覺得醫生應該是對的。

六、如何配合治療

除了開藥，一段時間體檢，醫院能給予的治療措施就是這樣了。曾經我又想過催眠、心理治療等等方式，但醫生說這些不管用，建議就是堅持吃藥就行。

所以，我才會摸索著如何進行配合治療。我的辦法都是重複勸解，不斷強化——但好像看到的資料卻是這樣介紹的：

個人覺得這段描述還是靠譜的。

不過，我經常勸解她的方式，就是要她別相信那些妄想內容，因為那些妄想內容就是讓她不吃飯、不喝水、不睡覺的。要是按上面的說法，應該是不支持或不反對她的妄想——感覺好難，我下意識就想否定。後面再慢慢調整了。

這裡倒是說心理治療是重要的，這再次燃起我對心理諮詢師學習的熱度。就我目前了解到的，主流的心理治療主要是精神分析療法、行為療法、認知療法。這些會管用嗎，後面有機會，我也會嘗試。

大概就是這樣了。

更新日期：2017-8-25