喜歡防晒霜的朋友請進：防晒霜小知識

防晒霜的種類繁多，商店、藥店的櫃檯里擺的琳琅滿目，讓人眼花繚亂，各種品牌都標榜自已的產品如何如何好，讓人難以適從，不知如何挑選。你的家人或朋友有時請你做高參，要你幫忙選擇一款理想的品牌。如果你不了解這方面的信息，那可是大跌面子的事情。更糟的是，如果你好不容易選到了一款鐘意的產品，拿到手後卻不知如何正確使用，想當然認為只要塗到皮膚上，保准管用；其實，使用不當還不如不用。在下曾經遇到過這些情況，也經常有人問及此事，而且目前維和也正需要這些小零碎，現就自已所了解的向各位兜售兜售，不當之處可當面指正。

一、防晒的工作原理

防晒原理是認識防晒霜的基礎，只有了解了其工作原理，才能進一步搞懂防晒霜的製作、種類和正確選擇與使用。防晒霜的主要目的是阻擋紫外線進入皮膚，防止紫外線對人體造成危害，一般情況下是由如下4個方面完成的：①吸收、過濾紫外線：多為化學成份，如對氨基苯甲酸類、水楊酸鹽、肉桂酸鹽類等，一般在皮膚角質層表面或皮膚角質層內發揮作用，作用效果良好，可有效防止紫外線進入真皮層。發揮此類作用的化學物質對紫外線吸收的範圍並不一樣，有的以吸收UVA為主，有的以吸收UVB為主，因此，在製作防晒霜時，可相互搭配，以達到覆蓋全部紫外線光譜的目的。但在搭配過程中，會出現這樣那樣的問題。因為各種化學物質的理化性質並不一致，有的甚至截然相反，二者在常規條件下很難融合到一起。技術條件好的公司可以通過不同的手段將多種化學物有機的摻合到一起來，並保持長久有效；而有的技術條件較差的公司，甚至將兩種化學防晒制融合到一起都困難。另外，有的特效化學試劑具有專利保護，不可能隨便使用。②物理性散射紫外線或反射紫外線，將紫外線的能量散射或反射到皮膚以外：微粒化的TiO2和ZnO有此作用，一般在皮膚角質層表面發揮作用，作用效果良好。③滅活或破壞紫外線與皮膚內色基產生的自由基以及其它對人體有害的活性成分，如單態氧、超氧負離子、羥基等。此類防紫外線物質的典型是維生素C和維生素E，一般通過口服途徑發揮作用，預防紫外線的效果不確定。④物理性遮擋：如合成尼龍、棉製品、帽子等均有一定程度的防紫外線作用，但預防效果良莠不齊。防晒霜主要通過①、②兩種方式進行製作，③、④不在本文討論之列。

二、哪些因素影響防晒霜的使用效果？

①防晒劑在水溶性和脂溶性基質內的溶解性。

防晒的有效成份一般都是合成的有機化化合物，即有脂溶性也有水溶性的。通常情況下，如果將這些成份直接用於皮膚表面，一般很難在皮表保持住，形象一點的話，就象抓一把泥土敷到皮膚上，試想有多少泥土「呆」在皮膚上？而且純的化學製劑也極容易對皮膚造成腐蝕或灼傷。因此，有效的防晒製劑必需以一定的濃度與特定的載體或基質內混合，才能很好地應用到皮表並長期起效。目前市面的防晒產品有霜劑、軟膏、凝膠、洗劑等多種形式，有的裡面含有6-7種，甚至十幾種防晒化合物，其內的載體也不可能只有一種，通常含有數種載體，再加上防腐劑、香料等成份，有的防晒製品內一般含有二十多種成份。將諸多成份有機混合，確實需要一定的藝術。美國FDA曾公布了一批許可作用防晒製劑的化學試劑，對其吸收紫外線的範圍、峰值以及在防晒產品中必須達到的最低含量都有明確界定，而且規定所有符合條件生產防晒產品的公司對其產品必須標明有效防晒製劑的成份和濃度，以及防晒指數(SPF)，以便讓普通民群對產品效能有一個大致的了解。一般來講，軟膏形式的防晒品外用後可形成一個相對封閉的環境，能更好地將防晒有效成份送入皮膚角質層並長期發揮作用，但具有油膩感，不容易從皮膚表面洗脫，有礙美容。喜歡游泳或在高溫高濕環境下工作的朋友可選用防晒軟膏。霜劑在皮膚表面的延展性也很好，但將防晒有效成份送入皮膚角質層的能力稍遜於軟膏，防晒效果比軟膏稍差，其水溶性的的特點可以使其容易從皮膚表面洗脫，從美容角度可能更受普通人群的歡迎。經常在戶外活動，較少出汗或在涼爽通風的環境下可使用防晒霜劑。凝膠將防晒有效成份送入角質層的能力更低一些，使用後尤其是在出汗較多的情況下，葯膜很容易從體表剝脫，因此，此類製劑多適於早春或秋冬季陽光不強，出汗不多的條件下使用。洗劑的效果一般較差，其液相載體一般很難將防晒有效成份送入角質層，只能在體表發揮作用，而且汗漬後很容易結塊失效。防晒洗劑很少使用。

② UV吸收特點

決定防晒霜功效的主要成份是製劑內具有吸收紫外線功能的防晒化合物，而不是防晒霜的基質，後者只對防晒產品的感官性狀以及給防晒化合物一個載體發揮作用。因此，決定一個防晒產品功能的是每個防晒化合物吸收紫外線的波長範圍以及防晒化合物的「消光係數」。不同的防晒化合物吸收紫外線的波長範圍不同，因此，不同的防晒化合物可相互混合，以達到取長補短的目的，產品內防晒化合物吸收紫外線的波長範圍相疊加，應能覆蓋整個日光內紫外線的波長範圍為最佳。大家可能對「消光係數」不太了解，簡單地說，消光係數決定一個防晒化合物在一定波長範圍內吸收紫外線的能力。假使兩種不同的防晒化合物吸收紫外線的波長範圍一樣，那麼，消光係數大的防晒化合物對紫外線吸收地更完全，其功能會更好。因此，鑒別一個防晒產品的好壞時，其中一個重點是檢查產品內的防晒合物種類以及相應的消光係數。目前，最常用於防晒產品的紫外線吸收製劑約有十幾種，其相應的紫外線吸收範圍和消光係數值均十分明了，有興趣的朋友可以向本人索取，有求必應喲。

③ 用量與用法

商家通常使用「防晒指數」(SPF，sun protection factor)標定其產品的防晒效力，通常情況下，SPF值越大的產品，其防晒效果越好。SPF是消費者選擇防晒產品的一個具體指標，如何根據SPF選擇適合不同需要的產品，鄙人在後面還有詳述。美國FDA對SPF的測定有具體規定，其中一項就是測定時應將100μL或100mg的防晒產品均勻一致地塗到50cm2的實驗皮膚表面，然後進行測定。此項規定的主要目的是保准單位皮表面積內防晒製劑的最低有效分布量，低於此量時，防晒霜不可能全面覆蓋皮表或單位面積內防晒劑的含量過少，達不到有效阻擋紫外線的目的。同樣一種產品，單位面積內外用藥物量較大時，其防晒效果會更好，其SPF值有可大於其實際標定值，用量較少時，防晒效果就會較差，SPF會相應減小。

④ 防晒霜與皮膚結合的親合度

此項指標乍聽起來比較抽象，而且也沒有具體的量化值提供參考，但非常重要，許多產品的好壞直接與此有關，而且也是不誠實商家以次充好，矇騙顧客的主要所在。如何化抽象為具體，如何使用你自己的一雙「肉眼」辨認出是「真美女」還是「白骨精」，下面請我慢慢道來吧。

實際上，此處所謂的「親密度」主要是對防晒產品的基質進行考核。大家都知道，沒有基質的遮光劑很難「敷」到皮膚上，即不均勻也不持久。用親水性基質製作防晒霜比較容易，但使用起來有較多缺點。此類產品與皮膚的親合度不高，外塗後，大量出汗時很容易將其洗脫或沖刷掉，降低防晒效果；相反情況下，處在低濕高溫環境時，皮表葯膜內的水份很容易蒸發散失，最後開成片狀殘屑並從體表脫落；另外，將外塗藥物的皮膚浸泡於氯化淡水(經過漂白處理的自來水)或海水中，也很容易使表面藥物脫失。為了防止上述情況發生，高質量的防晒霜在保證高SPF(≈30)的同時，一般使用不溶於水的親脂性遮光劑並將其溶入高質量的油相中，然後使用乳化劑進行乳化，最後獲得水包油(O/W)的乳狀物。由這種方法製得的防晒霜即不感油膩，延展性好，而且不易被汗液、淡水或海水沖走。

上面說了一大通，各位可能對防晒霜好壞的鑒別還處於朦朧狀態。不要急，如果不說上面的，你對下面的了解可能會更糟糕。當你面對眾多的防晒霜產品時，首先挑選適合你的SPF，然後打開蓋，輕輕擠出1-2cm的葯條，觀察其表面是否有光澤，是否平滑，輕輕晃動，觀察葯條的彈性如何，高質量的產品一般表面十分細膩，爽滑，有光澤，彈性好，葯內不會有結塊。將擠出的葯條塗於手臂內側，在手掌魚際大小的區域上展開，感覺一下是否容易使用，有無顆粒感。高質量的產品一般很容易展開，輕輕揉擦時不會有顆粒感，在高溫高濕或涼爽通風的環境內保持40分鐘後，表面的葯膜不會有明顯變化，即不會出現「干白粉」樣變化或出現痂皮樣脫落，這樣的產品應該讓你放心。

⑤ 防晒霜的穩定性

有些遮光劑在外界暴露一段時間後，尤其是接受紫外線照射後，可發生變性，導致吸收紫外線的效力下降；而且，變性的遮光劑常是引起過敏的一個重要因素。對氨基苯甲酸類(PABA)遮光劑中，二甲基辛烷PABA在耐光試驗中可失去15.5%的活性，阿伏苯宗則失去36%的活性；另外，二甲氨苯酸戊酯、戊基p-二甲基氨基苯甲酸酯在耐光試驗也不理想，其中二甲氨苯酸戊酯已被美國FDA取消作為遮光劑的質格。各位女士先生，記住了，含有這些遮光劑的防晒霜可能會便宜一些，但效果可能不好。

在歐美國家，如在美國，只要符合FDA的規定，使用明文規定的遮光劑並在產品上清晰列出遮光劑的種類，廠家就可以生產防晒產品了。西方人一般認為，廠家即然能申請一個產品，那麼，他們就一定具備了生產此產品的硬體條件，申請流程一般在一周之內就可以完成。在國內，要上一種防晒產品，可能比較麻煩，首先要提出申請，有關部門要進行鑒定，看你的設備、衛生許可，以及人員配備，因此，要有工商、稅務、衛生等各級管理機構的蓋章批准，一個產品從申請到面市需要1-2年的時間。與國外相比，國內對硬體條件要求較嚴而國內對產品的質量界定一般比較模糊，只有在消費者投訴後才有可能浮出水面，但大眾對投訴之路的路線一般比較模糊，許多部門只管批准上馬，對上馬後的問題一般不太願意管理，因此，很難找到合適的管理機構認真追查有關事宜，只有在媒體上暴光之後，政府部門面子上過不去，有一位權威領導有了指示後，才能真正讓投訴者有一個較明確的答覆。比產東西方對產品生產的要求差異，目的在於提醒消費者購買時產品時要謹慎。

防晒產品上一般都標明了SPF值，為消費者購買不同需要的防晒產品提供參考。SPF一般從2-30不等，甚至更高，但，高SPF值並不意味防晒效果更好，重點是產品內包含能夠阻擋UVA的防晒化合物。為便於區分不同SPF的效果，作者大致對SPF各區段作了一個小表以作參考。SPF低於12的防晒品只能對皮膚起到部分保護作用，不能有效阻止UVA和UVB對DNA和蛋白質的損傷，以及由此引起的皮膚癌變和光老化。鄙人不推薦Ⅰ至Ⅲ型皮膚的人使用SPF較低的防晒品，廠家生產此類產品主要作為化妝品或美容品出售，有的產品內含有8-甲氧補骨脂素(皮膚科用於治療銀屑病)等光敏製劑，用於促進皮膚出現「黝黑」的效果。消費者最好使用SPF為30的防晒品，此類產品對紫外線的阻擋效果最好；SPF>30的防晒霜與SPF=30的防晒霜相比，前者阻擋UV的效率有少許提高，如SPF=40的防晒霜可阻擋97.5%的UV，SPF=30的防晒霜可阻擋96.7%的UV，相比較而言，雖然前者阻擋UV的效率有所提高，但其製劑更複雜，製作成本明顯增高，引起光敏反應或過敏反應的機率也明顯增高。總之，俺推薦使用SPF=30的防晒霜足夠了。

總結+善意的提示

通過前面所說，我想大家對防晒霜已經有了一個比較概括的了解，基本知道如何選擇適合自己需要的防晒霜、如何正確使用防晒霜。下面是俺總結的7條：

1． 皮膚晒傷主要由UVB引起，UVA也產生一定作用，但比UVB小一些。

2． 日光照射的強度、暴露頻率、暴露時間決定皮膚損傷的程度。

3． 光老化和皮膚癌變是由頻繁受日光照射引起的，規律使用寬譜的UVA-/UVA-遮光劑可有效防止此類皮膚損害，但偶爾使用或間斷使用時達不到有效防止的效果。

4． 只有高SPF(15-30)的防晒霜才能有效防止日光引起的曬斑、皮膚色素沉著以及潛在的皮膚癌變。

5． 使用防晒霜時不僅量要足、塗抹均勻、對重點部位如手背、面部等要重點照顧，而且最好在塗抹半小時後再出門。

6． SPF2-12防晒霜基本不起防晒作用，建議不用；對於那些想使皮膚變得「黝黑」的女士和先生，如果你是Ⅰ-Ⅱ型的皮膚(白人較多)，最好不要使用廠家推薦的「可有效使你的皮膚變為棕黑色」或「使你成為黑珍珠」的防晒霜，只有Ⅲ-Ⅳ型皮膚才可能再日光下出現色素沉著。