美容聖品 「銀耳桃膠燕窩羹」

燕窩中含有豐富的礦物質，活性蛋白與膠原質等營養能有效延緩人體衰老，滋陰養顏。而燕窩中含有的唾液酸含量是普通食物的五十倍，極其珍貴。幾乎所有的孕婦都會進食燕窩，真正達到一人吃兩人補的效果。但是這需要我們堅持服用，只有一直服用燕窩才能實現功效的最大化.

今天，我來分享一下我在家裡經常做的一款滋補養顏的甜品。

食材：丑耳三朵，紅棗三顆，枸杞五粒，干百合5克，皂角米5克，桃膠3-5粒，燕窩 兩盞，石蜂糖適量。

做法：丑耳需泡2-3個小時；紅棗需去核；干百合需泡2-3個小時；皂角米需泡15個小時；桃膠需要泡20個小時左右；燕窩需泡2個小時左右。

將所有食材清洗乾淨，把丑耳，紅棗，枸杞，干百合和皂角米放入燉盅加適量純凈水燉一個小時再放入燕窩和桃膠燉一個小時。

Tips：建議用蘇泊爾燉鍋方便調節時間，最後放入適量石蜂糖按個人口味添加（石蜂糖與燕窩是絕佳伴侶），也可按個人喜好加入煉奶和純牛奶。以上食材用量請自行調節。

上面所需要用到的材料大多數可以在藥材鋪買到，像丑耳啊，紅棗枸杞，百合桃膠這些都能買到，都是些普通常見的。像燕窩，皂角米這些可以上淘寶買，哦，對了，燕窩這個東西真的好好好分辨真假，淘寶上賣的大家自行辨別，我是一直在馬來西亞一個親戚那裡買的，其它不多說怕被人說我打廣告。最後建議放牛奶味道特別好，我忘記拍圖了。

如果懷有寶寶的仙女們，可以每天都吃這個食譜，生出來的孩子會白白嫩嫩的。千萬不要捨不得花錢進補其實女人生了孩子身體大不如前了，所以女人還是要對女人好一點哦。

希望大家越變越美啦

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