鏡像階段：嬰兒成長中的自我認識

在個體生命的最初階段，嬰兒無法用自己的眼睛去觀照自身，因此，父母，尤其是母親這面「鏡子」是必要的。

透過母親無條件的關注、接納和愛的眼光，嬰兒間接地認知、認同了自己。

當兒童從父母那裡得到足夠的鏡像認同，確認了自己一如原本面目的完整和完美之後，兒童的潛意識深處就建立起穩固的自尊感和自信感，這時候，兒童就可以脫離父母這面外在鏡子，帶著已經內化為自身一部分的父母的接納和愛，獨立坦然地面對外在的世界，穩定地去發展自身了。

但是，如果父母這面「鏡子」永遠跟隨著個體不放，個體長久地受這面「鏡子」的影響，被這面「鏡子」制約，那麼一定是個體在此階段的發展出現問題了。

當鏡像階段的問題沒有順利解決，個體向更高階段發展的因素欠缺、動力不足，心理狀態就會滯留在原初階段里，成為個體心理發展的障礙。

典型的癥狀表現是，個體的自我感無法適當建立起來，以至於不能離開父母或者周圍人的眼光去自我認同。

造成鏡像階段發展出現障礙的原因很多，其中一些如「鏡子」太過嚴厲，太過挑剔，太過權威，太過無處不在，以至於個體在這樣的「鏡子」中照出的自己是「無用的」、「無能的」、「沒有價值的」、「常常出錯的」、「不如別人的」。

當個體以這樣的鏡像知覺去認知、認同自己時，習得的自卑感、羞愧感、彷徨無助感是顯而易見的。

個體會變得迷失自我，無法自信和自主，無法成為自動自發的自己。

他們的潛意識深處相信自己是靠不住的，只有外在權威的指示或命令才有效。

他們會不斷地向內質疑自己和嚮往尋求認可，外界的評價和眼光對他們來說至關重要。

他們每時每刻都在借別人的眼光從旁監測、判斷自己，透過別人的反應去確認自己做得對還是不對，好還是不好，合適還是不合適。

他們對自己的行為沒有自己的判斷，答案只是跟隨自己感知到的別人的反饋獲得。

這種個體對別人的表情、動作、言語特別敏感，常常會反應過度。他們還特別需要別人的讚許，特別害怕別人的批評。這種性格特徵讓他們深受其苦。

只有在有效處理了鏡像階段的遺留問題，讓個體建立起內在的自我認同感，被分裂的自我意像重新變得完整之後，個體的這些癥狀才有可能逐漸減輕、消失。

作者：紅樹林首席心理諮詢師冼漪漣

臨床心理學碩士、心理治療師、精神分析師、催眠治療師

擅長方向：

婚姻情感家庭困擾、親子關係困擾、焦慮、抑鬱、恐懼、強迫等各類情緒困擾、人際關係困擾、個人心靈成長與探索……等

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