萬病源於毒，如何有效排除體內毒素

04-30

人體得病的兩大因素是身體裡面毒素太多和營養不均衡。

那麼今天我們就探討一下，如何才能排除體內的毒素呢？

我們人體又自身的六大排毒通道可以排除毒素----腸道，泌尿道，皮膚，呼吸道，這四個是外在的排毒通道，直接可以將毒素排出體外，還有內在的兩個是血管和淋巴管，這兩個內在的通道需要通過運到外在的通道才能夠排毒。所以只要六大排毒通道暢通，這裡進來的大量毒素會通過六大通道排出體外，體液就會始終保持非常潔凈，細胞就會健康，組織，器官，系統，人體就會有完整的健康。

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一、腸道

腸道與人的健康非常密切相關，食物通過食道，胃，小腸，消化吸收，大腸受納廢物排出體外，大腸與人身高等長。大腸里每隔3.5厘米左右就有褶皺，皺褶中間很容易有食物殘留，稱為宿便。有沒有吃過豬大腸？吃過的就知道，是不是很難洗？因為有很多的皺褶，人也一樣。如果在37℃的天，把燒好的飯菜在外面放個8個小時，這會不會變質，會不會腐爛？那麼我們人體是37℃，大腸內宿便會不會腐爛，會不會變質？腐爛變質就會產生毒素，腸就會吸收，這樣毒素就直接進入我們的體液環境。

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通常腸道殘留物稱為宿便，兩三天排一次為便秘。醫學發現宿便和便秘會直接產生36種毒素被人體吸收，179種疾病與這些毒素有關，其中22種是惡性的。現在發現人有320多種疾病，宿便會產生那麼多疾病，所以說宿便便秘是萬病之源，腸道不暢通會產生大量的毒素被身體吸收，污染體液。這就是為什麼腸道放在第一位。

腸道為什麼如此重要，放在排毒通道的第一位？就是因為大多數疾病都是因為腸道不暢通引起的。現在全世界主要有三種方法可解決腸道問題：

第一種是機械法：就是用水灌腸方式清洗，這成本會很高，比較痛苦，在這個過程中同時把有益菌也洗掉了，很容易造成菌群失調。

第二種是藥物法：大多數人都是很喜歡用這種方法，因為成本低，就是利用瀉藥的方法，吃就會拉，不吃就不拉，停了便秘更嚴重，這樣會產生藥物的依懶性，便秘越來越嚴重，葯的毒性又要污染我們的體液。現在國家叫停了很多種含這些成分的瀉藥和減肥藥。

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第三種是膳食法，這是一種最安全和健康的方法。

a、車前籽殼——膳食法也就是用膳食纖維在腸道中遇水膨脹，膨脹後打開腸道皺褶的同時讓腸道蠕動時能夠著力，是一種解決便秘和宿便的好方法。世界上膳食纖維含量最高的一種植物叫西蓮殼，遇水膨脹，可以使有褶皺的腸道拉直，並在腸道中形成了一層光滑的保護膜，使腸道中宿便及時排出，同時減少腸道對毒素和致癌物質的吸收。

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b、低聚果糖——人體由億萬個細胞組成，但是腸道中有數兆億的細菌，腸道中的細菌分三類：分別是有益菌，有害菌和中性菌。如果有益菌多，腸道就會很乾凈，不容易產生和吸收毒素，如果有害菌多，腸道就被污染。有益菌基本上都是厭氧菌，接觸到氧氣就會死亡，所以通過吃進去的方式是不容易吃到活的有益菌的。

功能性低聚果糖是我國公共營養中心推薦產品，它是腸道內有益菌的食物，人體不吸收，但是有益菌遇到低聚果糖以後會大量的繁殖，改善腸道的生態環境，使得食物在腸道內被分解成營養的比例增加。所以腸道內的有益菌的多少和健康有直接的關係。

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二、泌尿道

泌尿道主要包括腎、膀胱、尿道等，男人和女人的泌尿道有很大的區別，腎像是一個過濾網，人體大部分的毒素通過泌尿道排出體外，這過濾網就像窗紗，經常不洗，慢慢會很臟影響過濾的效果，毒素就不容易過濾掉隨尿液排出體外，就會在身體裡面循環，就會污染體液。大量毒素都要在泌尿系統通過，所以也產生各種炎症，導致各種疾病：男士前列腺炎，女士婦科，腎炎，腎結石，盆腔炎等等。現代女性得子宮肌瘤的特別多，大量毒素通過泌尿通道產生炎症造成疾病並年輕化。據報到山東一個5歲女孩子得了子宮肌瘤，是因為我們的環境污染和食物污染越來越嚴重。

用什麼方法解決？

a、花粉——要破壁，脫敏，含鋅量比較高，油菜花粉對特別對前列腺有幫助。

b、蘆薈——天然抗生素，殺菌，消炎。

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c、沙棘——含有甘露醇，它是天然脫水劑，幫助腎臟水的代謝，增加腎臟對水的過濾功能。

d、黃精提取物——黃精有健腎提氣的作用，對腎氣的提升有很好的作用。滋腎潤肺，補脾益氣，強筋骨。

e、枸杞提取物——可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老。

f、巴戟天提取物——健腎強精，補腎氣。

三、皮膚

講到皮膚，體內有一部分毒素是通過皮膚排毒的，以前皮膚一直出汗，現代人出汗機會不多了，特別是夏天，出門空調，上班空調，幾乎很少在常溫下工作。皮膚排毒能力下降，造成各種皮膚病：濕疹，牛皮癬，乾裂，長痘，皮炎等等。

a、蘆薈、沙棘——有促進細胞新陳代謝功能，促進汗腺通暢，也有祛斑，美白，潤膚作用。

b、低聚肽、螺旋藻——促進體表細胞的修復，抗氧化，消除自由基等。

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c、珍珠粉——解毒生肌，美膚祛斑等。

d、丹參——活血化瘀。

f、阿膠——滋陰養血，其豐富的膠原蛋白，具有使肌膚光澤，滋潤肌膚，美容養顏的功效。

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四、呼吸道

呼吸道由鼻、咽喉、氣管和肺等組成，負責吸進氧氣和排出二氧化碳等廢氣，氣管支氣管有很多纖毛，纖毛上有大量粘液，粘液中有巨噬細胞，當空氣吸進的髒東西被粘液黏住，然後被巨噬細胞吞噬。晚上三點到五點是肺經當令的時間，纖毛不斷擺動，通過接力方式，使臟物逐步通過擺動到喉嚨口，早上起床的時候喉嚨口有東西，稍微一咳就出來，那是前一天吸進來的髒東西排出來了。纖毛也是由細胞組成的，但是隨著年齡的增加，體液越來越臟，細胞越來越弱，纖毛細胞擺動的力度也會下降。

有哪些東西對呼吸道有好處呢？

a、蘆薈——增加巨噬細胞再生粘膜組織，預防呼吸道疾病，對過敏性鼻炎，哮喘有很好的作用。

b、蜂皇漿-——治療慢性咽喉炎有特效。

c、沙棘——螺旋藻，可以增加巨噬細胞數量。

d、羅漢果——清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音等功效。

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五、血管

血管是輸送營養和排除廢物的通道，同時也平衡體溫，有很多人冬天手腳冰涼，那是血液不暢通或者壓力不夠。如果體液乾淨，血液也乾淨。但隨著年齡增長，我們吃的喝的都有毒素而且排不出去，就導致血液越來越臟，雜質也越來越多，血會越來越黏稠。當血在流動時，附在血管壁上雜質越來越多，這樣管腔就會變小，管壁變厚→血管彈性就降低→血管壓力上升→血壓上升→心臟負擔加重→心腦血管疾病。

當血管堵塞﹤70%時，會有一些癥狀出現：如手腳麻木，頭痛頭暈等等。

當堵塞達到70%時，很多人的中風，心腦梗死等大多屬於這種情況。

當血管堵住﹥75%時，就容易產生阻塞，規定是要做支架的，支架就是用象一把小傘的支架撐開血管，讓血暢通一點。

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據說我們國家的著名藝術家趙本山先生腦部就裝了12個支架，現在的國產的支架要2萬左右一個，進口的支架高達10萬，那麼他頭上相當於裝了一輛賓士車。

我們說治病很重要的，消除得病因素更重要，裝了支架是不是所有問題都解決了呢？不是的。它只是讓血管撐開了一點，血液里的雜質，血管壁上的毒素有沒有解決？沒有！那如何解決得病因素呢？如何解決血液髒的問題呢？

目前也是有三種方法：

1）藥物法

擴張血管的藥物，是能夠解決眼前的問題，血壓可以恢復到正常，可是葯的毒素又到了體液，它只是可以暫時的控制癥狀，一般高血壓去世大多都是併發症死的，長時間的使用藥物有可能縮短壽命。

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2）洗血

通過機械過濾血，有許多人洗出來一瓶油脂，但是是千萬個人都用一個機器洗，聽起來都不夠安全。並且它只能洗血液裡面的雜質不能洗血管壁上的附著物。

3）不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸能夠使血液中的雜質乳化變成小的顆粒，有利於在血管中流動帶走，通過肝臟分解以後通過腎臟等器官排出體外，從而徹底解決問題。

a、大蒜油世界上20000多個工作室都在研究大蒜，大蒜味道不是很好聞，但去掉就會失去大蒜的功效。大蒜油被稱為降血脂能手，具有較強的抗黴菌、細菌和病毒能力，有調節血脂、降血壓、預防動脈硬化，保護心腦血管等作用。

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b、銀杏葉提取物銀杏葉黃酮被稱為抗血小板聚集能手，能明顯提高高密度脂蛋白濃度，降低低密度脂蛋白濃度，從而達到降血脂的作用；還能改善腦循環，改善腦細胞新陳代謝，增強記憶力。

c、車前籽殼，螺旋藻和糙米粉這些食物都能夠降低腸道中容易產生膽固醇的物質，減少心腦血管疾病的發生。

d、人蔘補氣，通過高科技手段提取的珍貴人蔘皂苷對心肌細胞有極好的保護作用，同時還有雙向的調節作用。對血管有軟化和保護作用，對血壓也有雙向調節的作用。

六、淋巴管

體液中的有害物質首先由淋巴液中的巨噬細胞吞噬，經過淋巴結中轉運送到血液血管中，經血液帶動在肝臟分解，最後大部分從泌尿道排出體外，小部分從皮膚排出體外。所以肝臟的解毒能力是非常重要的！

所以肝腎功能一定要保障，如果肝腎不適將加重體內污染，毒素積累過多會使淋巴結腫大、發炎。

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用蘆薈，沙棘，螺旋藻，玉米肽都有利於淋巴管的暢通和增加免疫力的作用，同時運動對淋巴排毒很有幫助。

一般人生病後都會吃些補品，但其實更重要的是排毒。現代人90%以上生病都是毒素太多，毒素太多還會導致營養吸收障礙。養魚，如果水很髒了，你還使勁餵食，這樣水會越來越臟，所以，補充營養之前排毒工作先做好。如果六大排毒通道很暢通，補充均衡營養，人體就會很健康。

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