教你一招，你就能超過這世界上80%的人

這篇文章，我想談談「堅持」這件小事。為啥呢？因為最近正好又切身的體會到了堅持做一件有用的事情的好處。有多好呢？好到可以白給你錢，而且時間越長給的越多！

事情是這樣的，去年12月21日，我加入了@猴子創建的小秘圈「不寫作就出局」（有「拖延症"？來，這篇文章專治），猴哥的玩法特別有創意，利用商業上的「對賭基金」來督促參與者堅持寫作。猴哥是我遇到過的最有創意和執行力的人了，以後有機會會專門寫篇文章介紹他。話說參加了這個社群兩個月的時間，「不寫作就出局」社群已經發了兩次社群分紅，獎勵每周堅持寫作至少一篇文章的社員。

除了分紅外，「不寫作就出局」還帶給我另一個深深的震撼。那就是：堅持不下去的人永遠比你想像的多。

社群12月21日建立，1月初的時候沒有人掉隊，大家都能按照每周打一次卡的要求進行寫作，有些人甚至一直保持每日都寫。

但是2個月過去後，明顯有不少人已經掉隊了（社群獎金池累計2200元，說明累計有22人沒有按時打卡）。儘管在加入之初就已經對掉隊有所預料了，但是看著這個人數依然有心驚膽戰的感覺。可能一個不小心，我就是那22個為社群貢獻獎金中的一員了。

就像網路上流傳的那句話：

【堅持就能超過80%的人。然而，至少80%的人做不到這一點，這跟學歷、背景、天資完全沒有關係，但是很多人就是不懂這個道理。】

為什麼能堅持的人很少？

李笑來老師說過：「道理這東西，之所以最終只在少數人身上發揮作用，並不是因為它不適用於大多數人，也不是因為它在傳遞的時候不夠清楚，更不是因為大家都沒聽懂。而是因為最終只有少數人執拗地、徹底地、不折不扣的按照道理行事。」 其實在一開始，就已經有大量的人「掉隊」了——那些沒有採取行動的人！

決定賽跑結果的因素有一萬萬條，但如果你根本沒站在起跑線上，還談什麼賽跑呢？所以，參與是堅持的第一步，也是所有優秀人士的共同特點。《高效能人士的7個習慣》中的第一點「積極主動」其實就是「主動參與」。只要參與進來，你就有了一直堅持下去的可能。但是參與之後，堅持不下去了怎麼辦？那是因為你堅持「姿勢」不對。

堅持的正確姿勢

練過深蹲的人，或者經常逛知乎的人應該差不多都知道做深蹲的姿勢是否正確很重要。正確的深蹲能讓你的屁屁跟翹，床上更和諧。但是姿勢不正確的深蹲只會讓你膝蓋受傷骨盆前後傾。堅持也需要正確的「姿勢」。那麼什麼樣才是堅持的正確姿勢呢？我認為是「順性而為」。順性而為可跟《伏妖篇》中九宮真人的隨心、隨性不一樣。是說進行堅持的時候，一定要順著或者駕馭著人性。因為人性中的很多弱點，是與堅持相違背的。

比如人性中最不易察覺的一點：追求立竿見影的快感！所謂立桿見影的快感，通俗講就是「付出後就馬上要得到回報，片刻都等不得「。日常中最合適的例子就是嗑瓜子。我們嗑起來就停不下來，而且通常都是嗑一顆就立馬吃一粒瓜子，很少有人能堅持全部嗑完了再吃。就是因為我們按捺不住天性中對即時快感的追求。另一個例子就是毒品，同樣也大腦對立桿見影的快感的追求。

需要長期堅持的事情，往往見效很慢，實際的回報更是遙遠。這就與人性中追求立竿見影的快感背道而馳。所以很多人都堅持不下來。那麼如何順性而為呢？關鍵的一點是及時獎勵自己。在堅持的過程中，給自己設定小目標，達成後就馬上給自己獎勵，不需要多貴重，但必須是自己喜歡的，而且一定不要拖延。目標達成後要立即買回來獎勵，否則效果大打折扣。新生大學的這篇文章（三劑良方，讓你更持久--屌絲的堅持不懈之道_新生大學_傳送門）對及時獎勵講的更具體，大家可以參考。

人性中第二個影響堅持的確點是意志力是有限的且極易消耗的。我們常說某某沒意志力，啥都堅持不下來。好像只要有了意志力我們就完全不用操心了。但是實際上意志力並不是下定決心後就憑空出現的。每個人都有意志力，只不過是多少的問題。就像錢一樣，有人出生就是富二代，有人出生只能一窮二白。所以意志力少的人更需要精明的使用意志力，把它用在重要的地方。比如你正在節食減肥，同時又要求自己每天學1小時英語，這種情況下，安排在每天最晚時候的事情往往就難以堅持，因為一天下來，你的意志力已經消耗殆盡了。

所以越是重要的事情，越要安排在最早的時間去做。尤其是那些本身不需要多長時間，但是長期堅持下來收益巨大的事情。

寫到這就到了結尾了，但是有人問了，那超過80%的人的一招是啥你還沒說呢！其實我早就說了，那就是"堅持"。因為80%的人根本做不到堅持！！

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