寶媽必知艾灸可以美容的幾個穴位

葯之不到，針之不及，必須灸之。

中國歷史上四大女醫「晉代鮑姑、西漢義妁、宋代張小娘子、明代談允賢」排名首位的鮑姑，是我國第一位女灸學家，就說過艾灸不光治病延年，「且獲美艷」。

近代灸療名家高樹中教授也說過：許多中年患者，特別是女性，灸後不僅病情好轉，更主要的是面部皮膚的氣色頗感年輕。

那麼，艾灸常用的美容穴位有如下幾個：

1、女性最常用保健穴足三里穴。

民間有俗語云：常敲足三里，勝吃老母雞。《素問·太陰陽明論篇》說:「陽明者，表也，五臟六腑之海也，亦為之行氣於三陽，臟腑各因其經而受氣於陽明。」可見，許多中老年患者，特別是中年女性，灸一段時間面色明顯好轉，就是因為足陽明經的穴位，可使其「行氣於三陽」和「臟腑各以其經受氣」的緣故。可以達到讓皮膚白裡透紅的效果。

2、關元穴氣海穴

益氣健脾，養血美艷，並且減肥減肚子效果佳。

3、三陰交

可以滋潤生津，調理皮膚髮干，嘴蛻皮。

4、阿是穴（雀斑、痤瘡的部位）

卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感。施灸10分鐘左右，施灸時，小心艾灰掉落燙傷皮膚。熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度。施灸時，小心艾灰掉落在面部，灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。

5、肝俞、膈俞和眼周

艾灸雙側肝俞、膈俞、太溪3-5分鐘，睡前艾灸雙側三陰交3分鐘，就能夠跟黑眼圈拜拜。

艾灸是一種純綠色的自然健康美容，是通過調理我們的身體機能和內分泌，來調理體內的陰陽平衡，排除毒素來達到自然的美容效果。

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