14【原創】 如何做到真正的「對自己好一點」？

為什麼不愛自己？ 是因為有犧牲！

為什麼會有犧牲？是因為有依賴！

為什麼會有依賴？是因為內心沒有安全感！

為什麼沒有安全感？是因為不相信自己的力量！

為什麼不相信自己的力量？是因為斷開了自己內心的連接！

為什麼斷開了內心的連接？是因為相信了負面信念系統！

為什麼會相信負面信念系統？

是因為有人一直告訴說：我這麼做是為了你好。我為了你起早貪黑，我為了你省吃儉用，我為了你……。

生活當中有很多老人，很多家庭當中，父母他們會犧牲自己內心的快樂，告訴你說：他為了這個家，為了你有多麼多麼的付出，有多麼的多麼的犧牲，當他這樣說的時候，無形當中讓你內心感到非常的內疚。讓你覺得只有當你像他一樣為別人做了犧牲你才是對的。因為當你不為別人做犧牲的時候，你是錯的，當你錯的時候，你就被孤立了。當你被孤立時，你內心會感到不安。這樣你就進入了一個死循環。

你內心中充滿了不安全感，你特別想通過犧牲，找到依賴暫時忘掉不安全感。可是當一個人進入這個惡性循環後，永遠也得不到真正的安全感。因為建立在對別人依賴，靠犧牲自己的好感覺獲取的認同。會讓你和對方內心都有內疚。當兩個人之間的關係有內疚時，就會產生隔閡，就會越來越生疏、越來越遠。那就會毀了一段美好的關係。

內疚也會讓你的內心對自己不滿。

當你對自己不滿時，你會對任何人事物不滿。

你只會看到一切人事物中不好的一面。

當你看到的只是人事物中不好的一面時，你就會創造更多的錯誤，更多的不好。

生命就會去到線下，去到苦難艱辛中，你所創造的一切都是負面的、消極的。

所以，能夠為自己做的，就是從不內疚。

在任何事情上，任何人、任何事物上面，你一定要知道一切他之所以這樣發生，是有他自己的原因。而且，所有的事情發生都是為發生的這個人而服務的，是為了讓他能夠覺醒。

當你不再內疚時就是愛自己，當你從此刻開始不再內疚時，你就離愛你自己，近了一點點。

內疚：關於最親近的人。

不內疚從最親近的人開始。

爸爸媽媽、兄弟姐妹、孩子……等等，他們所經歷的都是他們，在純粹的能量的時候，自己選擇要體驗的。對別人的經歷不要內疚，要允許別人體驗自己想去體驗的一切。

第二，對自己不要內疚，你會發現你想擁有很多東西，達成什麼什麼樣的目標，一切都僅僅是別人告訴你說：你該怎麼怎麼做，你應該得到什麼什麼!你該變成什麼樣的人！而這一切其實根本不是你想去做的。

如果，你現在正在做自己不喜歡的，不要對自己感覺內疚，感覺自己沒有能力，自己不好！

如果，你現在還無法拒絕別人出於控制抓取而對你的要求。

總是去做自己不喜歡做的事情，別人借錢你給，別人讓你幫忙，你不願意也不會拒絕。你也不要內疚！

接納自己，無法選擇，無法做決定。

因為從小被灌輸的這套負面信念系統，已經深深的，去到了你的潛意識中，他控制了你的言行舉止。所以在這樣的一個能量次元當中，你要相信你的人生跟你是沒有任何關係的。它是你以前，所有那些被動接收到的負面信念系統所造成的。也是你無意識中選擇去做的。

當你抗拒時，你無形當中就更加強化了這股潛意識，越抗拒越持續……。

而當你接受它時，他就不會再持續了。

所以無論發生什麼，你不要內疚，而是知道這件事情的發生，從某個方面來講對你是好的。

對你是有益處的，就像塞翁失馬，焉知禍福。

當你對自己的所作所為所說，還有對你身邊所有的人，沒有任何的內疚感的時候，你就開始愛自己了。你就對自己好了一點點。

因為當你內心有內疚的時候，你會有抱怨，你也會有怨恨。通過不再內疚，就可以清理這些負面的情緒。

很多時候你可能會聽到說：「要去原諒」，可是當你不知道原諒背後，造成這一切的，是因你內心常常有的內疚時，你雖然想去原諒，可是，你仍然無法做到真正的釋懷。你還會有些怨恨，還會有疼痛。

內疚---犧牲---怨恨

去除怨恨的根源不是原諒而是不再內疚。當你不再內疚時，你就不再犧牲，當你不再犧牲時就不會有怨恨。你就可以從這個惡性循環中擺脫出來。

不再內疚有兩點：1，不對別人的境遇內疚；2，不對自己的言行舉止，所作所為所說內疚。一切都是最好的安排。

而當你真正知曉這一點，就可以從這個遊戲當中脫身。

當你能夠做到不再內疚，就意味著你改變了看待一切事物的視角。

你會從好的一方面去看待每一個人事物。

要做到不犧牲，你就要更深入的意識到每個人都在體驗著她自己，選擇體驗的一切。

所有的喜怒哀樂、生老病死都是他自己選擇體驗的，而你出於對他選擇體驗的生命感到內疚，對他做犧牲，只是阻礙了他圓滿這個體驗。

可他沒有圓滿這個體驗，他就會從另外一個同樣的事情當中再次體驗同樣的經歷。

所以你要知道，因為你內疚，而對別人做犧牲，對對方來講是沒有任何益處的。

比如：有人向你借錢，而你借給了對方。

他之所以會缺錢，就是因為他不相信自己可以創造錢。他可以自己賺錢，可以自給自足，而你借錢給他，就代表著強化了他對自己，對錢的這樣一個負面信念系統。他拿了你的錢，可他依舊沒有創造財富的能量。那他不僅沒有完整的體驗沒有錢的感覺，同時又把你的錢花完了。這樣一來，無法還錢給你，同時他也沒有從這樣一個體驗當中，圓滿自己該學到的：他自己有能力為自己創造財富。當他沒有創造財富的這股內在的動力，這股對自己的一份信任時，那麼他又會進入到這個遊戲---在錢方面的匱乏。要麼再會向你借錢，要麼會向別人借錢，他永遠不會依靠自己去創造財富。

所以當別人以他的悲慘，想讓你內疚讓你做犧牲為他做事時，你要告訴對方，你自己有創造，改變自己現在狀況的能力。而且你現在的狀況也是你自己所選擇體驗的。只有當這個人通過圓滿他的體驗，放下對財富的恐懼和匱乏感，他相信自己可以創造財富、創造錢的時候，他才會有一股能量自己去創造財富。

這就是我們意識的能量次元，而我們意識能量的提升，它是循序漸進的過程。因為這個過程是幫助你的潛意識去除負面的信念系統的過程。

如果想立竿見影，那麼可以針對一個負面信念系統做深入的清理。就像很多心靈以及心理方面的個案療愈一樣。 比如說通過這樣的個案療愈 ，可以讓你相信，你自己可以去創造財富，當你相信了，那麼你就可以在生活當中去創造財富。所以，在生活中，我們每個人，都不需要因為內疚而對任何人做任何的犧牲。我沒有必要因為別人的處境而感到內疚，因為那是他自己所選擇體驗的。我們要做的，就是允許他，體驗完整自己選擇體驗的，同時祝福他，能夠在這個體驗當中得到他想要的，並且為他發送愛和光。

當我們允許對方，通過他的體驗，最後觸底。當他觸底後她知道這樣的一個信念系統無法幫助到他的時候，他就會去尋求出路。等他，能夠尋求出路的時候，所有的心靈以及心理方面的療愈，才能夠真正的幫助到他。

所以當你因為內疚，想做出犧牲的時候，去幫助別人的時候，你並沒有真正幫到他，你只是在幫倒忙而已。 你犧牲自己的好感覺，只是為他今後再次體驗這個困難，埋下了伏筆。

另，對於你自己來說：犧牲換來的安全感只是暫時的，因為總有一天你會控制不住因為犧牲而積累起來的負面情緒而爆發，你們之間的關係也就破裂了，比如：夫妻之間離婚，朋友之間斷絕關係等等……

所以，當你做到不再犧牲時，你離愛自己就更近了一點點。

當你不再犧牲時，也就意味著你不再評判任何人和事物。

因為，你會看到所有的人事物當中的好的一面，你會意識到所有一切的發生都是最好的安排。

當你評判什麼的時候，你就會去體驗什麼！你評判這個人不好，那麼這個人就會對你不好。

你評判這件事情不好，那這些事情就會傷害你。

當一個人有非常多的評判的時候，它就會吸引更多的不好的人和事物來到他。

在這裡要分清楚的是，評判和有主見是不同的概念。評判是認為對方是錯的，自己是對的；有主見呢，是認為對方可以有自己的想法，而我會尊重並且依照我自己的想法去做我想做的事情。

當你不再對任何人事物有評判的時候，就意味著你不再吸引苦難悲傷等等的人生經歷。

你會看到好的一面，從而創造美好的人事物來到你，你就離愛自己更近了一步。更多的愛自己。

當你不在評判人事物時，你可以從任何人事物上面看到美好的一面，這就是奇蹟。

奇蹟是什麼呢？奇蹟就是一個觀點的轉移。

當你越來越多的能夠關注奇蹟的時候，奇蹟就會越來越多地發生在你的生命當中。

當你擁有了這股發現，看到奇蹟的能量時，你離愛自己就更近了一點點。

當你能夠發現奇蹟，當你放下內在的苦難悲傷的故事。看到一切人事物當中美好的一面，你就會在內心當中感受到一股叫做感恩的能量。你會感恩身邊所有的一切。當你越來越多感恩時，你會發現這一切會變得越來越美好。

當你越來越多的感恩的時候，你會發現所有這一切並不是，由你一己之力創造的，你會發現，在這個宇宙當中，會有一股愛的能量在創造著一切。而你也會把自己的力量交出去，與這股力量合一，你會跟隨這股力量去享受自己的生命。

當你能夠跟隨這股愛的能量去創造的時候，你就和源頭的能量合一了，你可以按照自己的心意開始去創造屬於你自己的人生。你會開始愛上自己的人生。

當你愛上自己的人生的時候，你就會有一股安全感。

這股安全感是由於你內在的與愛合一的能量創造的。不依賴外在的任何人事物，你知道你可以創造自己想擁有的一切。那麼你就擁有了內心的和平。你就真正成為了自己生命的創造者。你創造了自己的人生，你創造了生命當中的一切，那麼你就真正的愛上了自己，愛上自己創造的人生。

而生活當中很多人，往往卡在了內疚、犧牲、評判當中，無法自拔。因為這些已經和他潛意識融為一體。

所以覺醒，必然會有一個條件，就是觸底。

當你去到人生最低谷的時候，你也就開始，往自己人生的高處走了。

就像一個毛毛蟲，當它要變成蝴蝶的時候，它認為自己要死掉了，它所有的功能都紊亂了。可真相上它如果要變成蝴蝶，必須要去除身上的多餘的部分。因為蝴蝶的翅膀無法撐起，毛毛蟲巨大的身體，他必須只保留精華。

心靈和靈性成長的過程，就是一個人從毛毛蟲變成蝴蝶的過程。去除潛意識當中融入的負面的信念系統。

當我們越來越多地清理負面信念系統之後，你的潛意識會變得越來越純凈。我們就可以回到內心的愛和光。當我們是一個小嬰兒，剛剛來到這個地球時，我們隨身帶來的宇宙源頭的能量。小嬰兒有著愛和光的能量，它會感召所有人來愛他，為他做貢獻。而真相上，整個地球上面的所有的萬事萬物。都是互相做貢獻的，因為我們本來就是合一，我們本來就是一體的。

此時你連接了內在真實的你自己，從而回歸你真實的身份，你就是愛、你就是光。

你開始尊重自己，愛自己，呵護自己。

你重生了，成為了一個完整的你。

而當你沒有走過這個完整的過程時，當你卡在內疚、犧牲、評判里的時，別人告訴你說：愛自己，是要讓自己開心，做自己開心的事情。

告訴你：愛自己就是尊重自己，愛自己就是要給自己好吃好喝。

而你相信也這麼做了。可你會發現，所有的這一切，所謂的愛自己，永遠無法讓你真正擁有安全感、和平、愛與溫暖。

這個心路歷程和財富、和情感、和健康沒有多大關係。當我們圓滿了這個心路歷程，那麼我們就可以去顯化外在的財富，情感和健康。而這樣的顯化，並不是出於需求、依賴、沒有安全感，而僅僅是因為你內在的愛而感召這一切輕而易舉地來到你。

所以，無論你目前的人生在哪個階段，真的，唯一重要的就是提升自己的能量次元。當你的能量次元越來越高、潛意識越來越純凈的時候，生命，它，自然而然的就會變得越來越豐盛。這是唯一重要而緊急的事情。而你也會越來越多的愛上自己。

以上，就是對自己好一點要做到的點點滴滴……

講了這麼多，你有可能還是不清楚該怎麼樣做。

沒有關係，那我們就直接點，找點感覺：

不內疚:就是臉皮厚

不犧牲:就是耍無賴，這事跟我沒關係

不怨恨:就是沒心沒肺

不評判:我眼瞎,沒看見;我耳聾，沒聽見。

奇蹟:就是傻樂呵

感恩:就是運氣咋這麼好呢？美死我了。

愛自己:我咋這美/帥吶

做到這7步，你也就對自己好一點了。