怎樣才能告別憤怒和抱怨的弱者思維？

人生苦不苦？也許最苦最抱怨的人生，我們在中學學習魯迅的《祝福》一文中，從那個叫做祥林嫂的女性的故事中就已經初見端倪。

她受盡了各種磨難，經歷了兩任丈夫，年幼的兒子慘死，白髮人送黑髮人的苦痛導致她神志恍惚。淪落為街頭乞丐後，最終如一片葉子落下來般悄無聲息的告別人世。

如此悲苦的人生卻在她重複的嘮叨和抱怨中，耗盡了別人的同情心，成了別人眼中的笑話。

祥林嫂是一個真正的弱者，在那個時代，她根本無法掌控自己的命運，完全沒有辦法為自己的人生做出選擇。

當她僅剩下對自己的懊悔與抱怨，反而越來越看不清自己存在的意義，最終成了生活的弱者，被血淋淋的現實所逼。

然而，可怕的是，在今天的現實中，我們又有多少人正在有意或無意地重複著祥林嫂般的絮絮叨叨的悲劇，不停的抱怨著。

不停抱怨的人生，真的好嗎？

02

不知道從什麼時候開始，越來越多的人，變成了一碰就燃的「爆竹」，憤怒一觸即發。

為了緩解自己心中無法釋放的壓力與憤怒，一些人詭異的在超市裡拚命捏碎貨架上無辜的速食麵……

多少人成了路怒症，一言不合就擦掛，甚至大打出手，前面的車稍微緩慢點，後面的車就像等了一個世紀似的長按喇叭，聲音異常刺耳……

還有一些白髮蒼蒼的老人們，在上班高峰期擠上公交，一旦發現沒有人給自己讓位子，就覺得世界都在虧欠自己，很難聽的話脫口而出……

究竟從什麼時候開始，憤怒成了我們對外交往的利劍？

為什麼總有人覺得周圍的人都對不起自己，總覺得社會不公，想要去追求一種自認為的平等，如果得不到相應的回應，就會無比憤怒。

其實，這樣的憤怒只是證明了自己的弱者身份，沒有能力去解決自己面臨的問題，走不出自己眼下的困境而已。

講真，持續這樣的憤怒，只會讓我們越來越成為生活的弱者。

03

記得有一次周末，我獨自去杭州的靈隱寺外登山，很久沒有登山的我，明顯體力不夠，氣喘吁吁的艱難前行。

旁邊走過一個孩子，估計他也累得夠嗆。這時我聽到一個老太太用一種刺耳的北方普通話語調對那個孩子說：「好狗不擋道。」

那孩子其實也不過4、5歲吧！只見他眼神迷茫，回頭想了一下，然後充滿稚氣很認真的說：「我不是狗，我是人。」

那老太太接著說了句更聳人聽聞的話：「你連狗都不如啊！」

孩子一臉茫然。

我觀察了一下，發現這其實是一家人，孩子是與自己的外婆和媽媽同行。

讓人驚訝的是，整個過程中年輕的媽媽一言不發，似乎見怪不怪。這種鬥氣的溝通方式留下了一個氣呼呼的老太太和一個一臉懵懂的孩子，多少有點讓人感覺到憤怒的味道。

這樣的憤怒情緒在無形中就傳遞給了下一代，憤怒的可怕之處不只展現了自己的弱者思維，更可怕的是它影響了孩子對世界的認知和與他人的交流。

既然抱怨和憤怒根本沒用，那遠離這樣的弱者思維，我們可以怎麼做呢？

首先要清楚理解抱怨是對責任的推卸，它其實是我們內心啟動的一種防禦系統，是另一種形式的自我封閉。

憤怒則是一種以自我中心為出發點的攻擊性行為，這也是一種防禦的方式，這種方式往往更少反射自己的內心。

所以說要想遠離抱怨和憤怒，最根本的是對自己有清晰的認識。

當你正確的認識自己，才會感受到世界之大，自己不過是芸芸眾生中的一個而已。

看清自己是一種自我尊重，而不是自我膨脹。對自己有正確客觀的認識，就不會總認為周圍的人與環境都愧對自己。

當一個人心懷謙虛面對世界，整個世界都會變得美好起來。

往往也是在這種良性循環中，慢慢地，自己的能量場和氣場都會變大，抱怨和憤怒不知不覺就已經遠離了自己的生活。

05

很多時候我們的憤怒和抱怨，還來自於我們覺得周圍的人對我們的不理解。

如果此時能以同理心面對對方，所有的溝通都將變得不再困難。

想要別人理解自己，那麼就先學會理解別人。想要收穫什麼，最好先去種植什麼，這個道理我想不用多說，大家都會明白。

只是做到很難。

即使是很難解決的事情，如果你有很強大的情緒控制能力，能先對別人產生同理心，當你開始嘗試理解別人時，自己心中的怨氣和抱怨也會不知不覺的消散。

這就是我們常說的將心比心。

我相信充滿這種情緒的人，內心中往往流動著一種慈悲，我覺得這樣的情緒，對家庭及對子女都會產生「潤物細無聲」的正面影響。

06

當我們開始正確認識自己、以同理心對待別人後，人與人之間最奇妙的化學反應——合作機制，就開始產生作用了。

因為人類的社會性動物屬性，註定我們單打獨鬥，終究不會走得太遠。

不管是對於家庭、公司還是社會，學會這樣的合作模式，很多問題都會迎刃而解。

說到底，生活中學會建立強者思維，並不是非要我們樹立什麼征服世界和改變世界的大志向。

學習強者思維，重要的是解決自己的問題，走出自己的困境，管理好自己和家庭，不為工作添堵和煩心，做到這些，生活就已經開始對你微笑。

這些才是我們學習強者思維的重要意義吧！

@作者妮妮：

　　曾任記者多年,獲業內最高大獎。

　　10歲帥哥的辣媽，有深度的話癆達人，真誠幽默的非著名閱讀推廣人。

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本文圖片選自優美圖，謝謝原圖作者

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