如何簡單有效的做好抗老

女人一當媽晚上就得熬夜伺候，沒事的時候又是手機電腦不離眼，為了事業或孩子苦苦拼搏，這一切都為皺紋滋生做了伏筆。所以，抗老也要納入你的護膚計劃之內了，初期抗老並不是要用昂貴的精華，只需做好預防，並注意這7個護膚細節，就能輕鬆延緩小細紋的到來。

1、時刻注意防晒

皮膚科醫生Mona Gohara說：日晒和遺傳是過早產生皺紋的最重要因素。皮膚變老90%的原因是紫外線照射。好在20+的年紀，從現在開始防晒，一切都還來得及。防晒霜可以抵抗UV射線，幫助預防皺紋的產生。

2、保濕是護膚關鍵

隨著年齡增長皮膚的補水功能是開始下降了，尤其是長期呆在空調房，皮膚緊繃乾燥，油性皮膚還製造出外油內乾的假象，乾性肌膚的麻麻則開始脫皮了。可以隨身攜帶保濕噴霧，每天回家睡覺前敷一下補水保濕面膜，確保每一天肌膚有充足水分。

3、膚色也會影響皺紋

皮膚白皙的人比皮膚黝黑的人更容易受到日晒的影響。陽光會加速膠原蛋白的分解，白皙的人皮膚中黑色素含量偏少，更容易晒傷。所以膚色白皙的人如果不認真防晒，更容易出現細紋或皺紋。

4、適當使用抗老成分的護膚品

乙醇酸和視黃醇可以幫助淡化細紋，而生長因子和抗氧化劑可以撫平肌膚紋理，而皮膚護理油可以讓面部皮膚更有光澤。根據自身情況，適當地使用含這些成分的護膚品，有助於延緩衰老。

5、卸妝品別在臉上搓揉太久

不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵--角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。乾燥了細紋皺紋就會跑出來了。

6、堅持用溫水洗臉

料理節目中要保持肉質和面類的，常使出「冰鎮」這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

7、不要用化妝棉拍臉

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

辣媽們，快快行動起來吧~

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