給准奶爸的一封絕密雞毛信

親愛的各位準奶爸，

首先，恭喜你就要當爸爸了，你一定很興奮，當然你也可能有些惶恐，因為你聽說做父母會非常艱辛。但作為一個前輩，我想告訴你正確的選擇還是可以讓你輕鬆很多的，比如母乳餵養。你可能早就聽說，母乳餵養對嬰兒很重要，但是我想告訴你的是，母乳餵養對你更重要！

你可能需要看看我的《母乳教可以休矣》一文，因為那篇有些內容很重要而我不想在這裡重複一遍，當然你也可以先讀完這封信，再決定有沒有必要去看。總之，在那篇文章里我暗示了媽媽才是母乳餵養更大的受益者，我說的的確是實話，但是我並沒有把全部的實話說出來，我有所保留。現在，我想偷偷告訴你完整的真相，那就是比起嬰兒和媽媽，其實奶爸才是母乳餵養最大的受益者。媽媽受益固然多，但是付出也多，而你，奶爸，是唯一可以坐享其成的且不被發現的人。

奶爸能從母乳餵養中獲益太多了，當然最主要的是省心、省力和省錢。

首先，也是最重要的是省心。在這片神奇的大地上，安全的奶粉不是你有錢想買就能買的，需要花很多的時間和精力來選擇和鑒別。國產還是進口？進口中選國內版還是港版、美版或者別的海外版？海外版的話國內買、找代購還是自己直郵？除了直郵，其他所有的情況你還得擔心真假。就算是土豪，一律直郵，但每個品牌各有特點，你還是得花點心思對比，好不容易選一款吧，還不一定適合你們家寶寶，換一種的誘惑始終存在。尤其是在寶寶出狀況的時候，其實就算母乳餵養也難免出點狀況，但畢竟內心踏實再說也沒法換，奶粉就不一樣了，但凡有點風吹草動，第一反應是不是奶粉造成的？不換一種試試總歸不踏實。其實，不僅僅是奶粉需要選，奶瓶、奶嘴、安慰奶嘴、溫奶器等都需要你花心思去學習、比較並作出選擇。好了，不要說做了，我坐在這裡想想都快煩死了。當然，以上的討論基於你是一個負責任的奶爸，自覺分擔育兒工作的前提下。你也可以選擇當甩手掌柜，全扔給老婆管，現實中這樣的不少。但那會導致你對寶寶和老婆內心有愧，經常被老婆埋怨甚至成為一輩子的話柄，每次吵架被拿出來數落一次，另外還可能招致娘家甚至自家親戚朋友的背後輕視。另外，老婆太辛苦、壓力太大也會讓你的幸福指數和性福指數都直線下降，搞出個產後抑鬱你就更慘了。所以，當甩手掌柜不過用眼前輕鬆換取長期折磨罷了，不可取。

而如果是母乳餵養，上面所有的煩惱根本不存在，如果你還能讓你老婆誤以為母乳餵養順利實現是你理論指導得法，那就不但輕鬆逍遙還能收穫來自四面八方的誇獎，沒錯，前輩我就狡猾地做到了這點。

省心寫得有點長，接下來我簡略些，再來看看省力。奶粉是需要衝泡的，家裡必須常備溫度適宜的水，外出的時候你得背個保溫壺；吃完是需要清洗的，所有用具隔幾天還得蒸煮殺菌。最慘的應該是半夜泡奶粉，雖然我沒有經歷過，但有幾個朋友經常跟我哭訴半夜泡奶粉的慘狀。他們為了保證媽媽的睡眠， 勇敢承擔了夜間餵奶任務，不但苦不堪言還經常因為笨手笨腳搞不定而自責，受到身心雙重摺磨。他們對我超級羨慕嫉妒恨，因為我幾乎啥也不用做還廣受好評。母乳餵養省力還體現在母乳餵養的寶寶抵抗力更好因此更少去醫院，我覺得任何人帶寶寶去一次醫院，都會覺得只要能少去醫院付出什麼代價都是值得的，因為帶嬰兒去醫院實在是一種難熬的折磨。至於省錢我覺得不用說了吧，奶粉以及各種工具都不便宜啊，醫藥費也是不小的開銷。其實除了這三個方面奶爸能夠獲得的好處還有很多很多，比如母乳餵養媽媽身材恢復的更快，我老婆最享受的時刻就是別人完全看不出她生過孩子的時候，這難道不也是奶爸的福利嗎？其實，媽媽和寶寶從母乳餵養中獲得的好處大多數同時也是奶爸的福利。所以，重要的不是還有哪些好處？而是怎麼保證母乳餵養的順利實施以便獲得這些好處?

首先，儘可能早地和老婆討論如何餵養的問題，這樣才能有足夠的時間不動聲色地影響她，讓她心甘情願上你的「賊船」。和通常的觀點不同，我認為你應該儘可能少地強調母乳對寶寶的好處，一方面這會讓她隱隱有一種「那還選啥？」的被綁架感，另一方面也會讓她覺得你把寶寶看得比她重要。有可能，在潛意識裡寶寶就變成了她的競爭對手，會帶來問題。相反，你應該始終討論哺乳對媽媽的各種好處，一方面那些好處會讓她意識到哺乳對自己很重要，另一方面她也會覺得在你心裡她才是重中之重。（順便插一句，永遠不要讓她覺得你把孩子看得更重，這非常重要。）所以，你需要對母乳對媽媽各種好處了如指掌，以便交談時順手拈來，上面提到《母乳教可以休矣》一文中有所涉及，但遠遠不夠，你需要平時多上網搜索方面信息作為積累。當然，現在的大環境下，即便你啥也不做，也很可能先嘗試母乳餵養，但自己想做和必須要做有本質區別，就像健身運動和體力勞動的區別。我注意到網上有很多自訴非常努力但仍母乳不足的媽媽，因為身體原因有奶卻不足是很罕見的，所以有很多母乳支持者試圖教她們正確的方法，但效果不好甚至招來敵意。其中一個原因是有些人理智上是想要實現母乳餵養的，也的確竭盡全力了，但在潛意識裡他們是對母乳餵養心存疑慮甚至是排斥母乳餵養的。我也注意到實現了長期母乳餵養的大部分都很享受這段過程，更有幸福感而且往往對寶寶心存感激，很多人在斷奶的時候才發現自己比寶寶更放不下。所以，你要儘力讓她覺得為了自己而選擇了母乳，我一直覺得，心理因素是影響母乳餵養最重要的因素。提到心理因素，我得提醒你，即便你老婆非常樂意母乳餵養，你還是應該多和她聊聊有什麼擔心或疑慮，幫助她放下包袱，這對母乳餵養能否順利進行非常重要。

由於每個人、每個家庭的具體情況完全不同，這方面無法給出具體的建議。但是有一個原則，無論她的擔心在你看來多麼不必要或者不可思議，都要尊重她的感覺，當成一個嚴重的問題和她認真討論，絕對不能笑話也不能一帶而過，要不然她以後有啥擔心都不告訴你了。舉個例子，雖然大部分人不好意思說出來，但事實上是很多媽媽擔心哺乳對胸部形狀造成影響。這類擔心最好的辦法是你主動詢問，而且絕對不要用「這沒有什麼關係」、「怎麼變我都喜歡的」等等之類的話敷衍，因為你認為不重要的事對她來說可能是頭等重要的事。應該努力體會她的感受，讓她感到你和她一樣重視這件事，重要的不是試圖告訴她不必擔心，而是讓她感到你支持她，會和她一起面對。當然，對於這種普遍存在的擔心，我也有一些說辭可以供你參考：

民間一直有哺乳讓乳房變小或者下垂的說法。首先，變小很可能是誤解，因為哺乳的時候每個人乳房是變大的，斷奶後恢復，所以就容易留下變小的印象，尤其是有些人斷奶往往都是在母乳分泌的高峰期。事實上，我查到有資料說有較長哺乳期的人斷奶後總體比哺乳前大，下垂的確存在，但可能和哺乳期對乳房保護不足有關。也就是說不但不會變小反而會變大，只要你注意保護，事實上民間也有哺乳後變大的說法，只不過被選擇性的忽略了。關於下垂，除了保護不足，還有個原因是懷孕後體內激素變化造成乳房變化，也就是說只要生小孩，就算不哺乳一樣下垂，總之和哺乳本身關係不大。另外，我個人懷疑和胖子快速減肥後身上有「布袋」類似，是不是過早、過快的斷奶會造成類似效果，也許長時間慢慢減量後斷奶效果會好些。

除了正面討論，還可以圍魏救趙。用別的好處來對沖她的擔心。比如你可以告訴她現在國內乳腺癌高發，很多地方排第一，其他子宮癌、卵巢癌等女性生殖系統癌症也排名靠前，但母乳餵養可以降低女性生殖系統癌症的發病幾率。我老婆之前有小葉增生，一度很緊張，定期都會去檢查，哺乳一段時間後消失了，我覺得這可能是她長期母乳餵養的推動因素之一。你甚至可以告訴她，生命只有一次，但胸部是可以整形的。最後也是最重要的，只要你給她足夠的愛和安全感，她可能根本不會在意這些。

本來還想再說點別的，但已經太長了，只能留待下次了。最後祝各位準奶爸未來都能成為一個既負責又輕鬆的奶爸。
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