軀體變形障礙存在的27條線索

下面列出了BDD一些常見線索。這些提問很多都是關於行為的，例如查看鏡子和反覆求證，很多BDD患者都有這些行為。另一些提問則是關於BDD造成的結果——例如，足不出戶。如果你對下列任何一個問題的回答為「是」，這並不一定意味著你有BDD。但是「是」——尤其是很多「是」——則表明極可能有BDD。在這種情況下，最好的辦法是找了解BDD的專業人員進行評估。

1．你經常利用鏡子或者任何其他反光表面，例如窗玻璃，查看外表嗎？

或者頻繁地不是用鏡子而是直接查看身體上你不喜歡的部位嗎？

2．你會因為討厭自己的外表而迴避鏡子嗎？

3．你會經常把自己和別人進行比較，並且通常認為自己的外表比別人的糟糕多了嗎？

4．你經常問——或者想問——其他人，你的外表是否正常，或者是否和其他人的外表一樣正常？

5．你曾試著說服別人認同你外表上有缺陷嗎，但是他們認為缺陷根本不存在或者微不足道？

6．你會花很長時間打扮嗎——例如，梳理或者整理毛髮，拔掉或者剪去毛髮，化妝或者修面？早上花很多時間準備嗎？或者整天經常打扮自己嗎？有人抱怨你在盥洗室花了太長時間嗎？

7．因為想使自己的皮膚看起來更好，你挑過皮膚，挑破粉刺，或者試圖去除黑頭或瑕疵嗎?

8．你曾用帽子、服裝、化妝品、太陽鏡試圖掩飾或者隱藏自己的頭髮、手或者其他部位嗎？如果不這樣做你會覺得和其他人在一起很不自在嗎？

9．你經常換衣服，試圖找到合適的外套遮住或者改善外表上不喜歡的部位嗎？你會花很長時間挑選外套，試圖找到一件能使自己看起來更好的外套嗎？

10．你會保持特定的身體姿勢試圖掩飾外表的某些部位嗎？——例如，面對別人時轉過臉去？如果不這樣做你會感到不舒服嗎？

11．你會認為其他人會因為你的外表而以消極的方式特別注意你嗎？例如，當你在街上走的時候，你會認為其他人都在注意你的醜陋部位嗎？

12．你會認為其他人會因為你的外表而對你有消極的想法或者嘲笑你嗎？你會因此而 「極度害怕」嗎？

13.因為外表，你很難走出家門，或者實際上根本足不出戶嗎？

14．你會經常測量身體的某些部位，希望發現它們變小了，大了或者勻稱了（任何你喜歡的）嗎？

15．你會花很多時間搜尋信息或閱讀有關你外表問題的東西，希望籍此獲得保證或者找到解決問題的方法嗎？

16、你想去做整容手術，皮膚治療，或內科治療來改善外表，而其他人（例如朋友或者醫生）卻告訴你這種治療沒有必要嗎？手術醫生不願意施行整容手術，並且說缺陷太小了，或者他們擔心你將不滿意手術結果嗎？

17．你曾做過整容手術或者有過皮膚科治療，但是對結果很失望嗎？或者你做過多次手術，總是希望接下來的一次能最終解決外表問題嗎？

18．你費盡心思改善外表嗎？

19．你節食嗎，即使其他人告訴你那是沒有必要的？

20．你有因為覺得自己丑而避免照相嗎？

21．你有因為擔心自己外表不好看或者因為你正努力改善某個外表問題而遲到過嗎？

22．你因為外表感到沮喪或者焦慮嗎？

23．你因為外表而覺得生活不值得過嗎？

24．你因為外表而非常失落或者憤怒嗎？

25．因擔心外表或者諸如照鏡子等關聯行為使你分心，從而使你在做事情的時候要花更多時間嗎？

26．晚上出去你會感覺相對舒服些嗎？或者你會坐在房間黑暗的地方，因為這樣缺陷將不容易被看見？

27．你在照鏡子的時候，會因為外表而驚恐發作或者非常焦慮嗎？

（本文為編譯，版權所有，謝絕轉載）

（本文首發於微信公眾號：軀體變形障礙。http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NDIxNzAzNA==&mid=503013598&idx=1&sn=5b626f0f279c44bf1777a7106756fc1d#rd）