寶寶認生=膽小，要多鍛煉？請放過他好嘛

前段時間，有一位寶媽發來求助信息，說她家孩子非常敏感，看見來探親的外婆就哭，甚至不能在同一個空間待著，非得外婆把自己遮住了才能坐進同一輛車。這是因為寶寶認生，但可別說他膽小哦~

寶寶認生=膽小，要多鍛煉？請放過他好嘛~

寶寶認生≠膽小

我們常說的「認生」有一個更專業的名字，叫做陌生焦慮。這是一種很常見的現象，因為接觸陌生人產生恐懼情緒引起，通常發生在6個月到2歲的寶寶身上。出現的時間不一定，有的寶寶很敏感，可能3、4個月就認生了，有的寶寶會晚一點，9個月左右才開始。

基本上每個寶寶都會經歷這個階段，只不過程度不一，並不是他「天生膽小」或「缺乏鍛煉」。

寶寶為什麼會認生？

如果寶寶出現這個現象，請鼓掌！因為它不僅是情感發展的一個里程碑，也是他變聰明的一種表現哦~

隨著月齡增長，寶寶慢慢可以分辨出「熟悉」和「陌生」的面孔。面對「熟人」，寶寶覺得很安心。而面對「陌生人」，寶寶往往會感覺不安、恐懼。對他們來說，陌生=危險=未知傷害，所以會被嚇哭。

當然嘍，寶寶對「陌生」的定義可我們不大一樣。他們往往對年輕女性比較友好，覺得像媽媽嘛~不太待見男性或老人。有意思的是，如果媽媽換了髮型，雖然還是那張臉，寶寶也可能會嚎啕大哭。

陌生焦慮什麼消失？

大家不要著急，這得慢慢來。等他大腦進一步發育，情感發展進一步成熟，慢慢就對「陌生」沒那麼警惕了。見到「陌生人」，寶寶可能就不會直接哭給你看，而是哼哼唧唧抗拒，再到刻意迴避、疏遠，一直到友好禮貌。

粗線條的寶寶相對快一些，可能幾個月就好了。而高敏感的寶寶可能要到2、3歲之後，才能淡定面對陌生人。

多「鍛煉」一下可行嗎？

有的寶寶「自來熟」，這和天生氣質以及後天成長有關。如果寶寶天生敏感，「鍛煉」可能會起到反效果，寶寶更沒有安全感，哭得更厲害。試想直接把你推給一個大怪獸，可不可怕？

如果寶寶從出生開始一直沒怎麼出門，周圍環境很簡單，開始認生會情況會嚴重點。為了避免這種情況，建議平時多帶寶寶出門，見見不同的人和環境。這麼做可以刺激下寶寶的各種感官，以後發生陌生焦慮程度可能會輕一些。但如果寶寶已經開始認生了，千萬彆強迫他和陌生人接觸了。

如何應對寶寶認生呢？

最好的辦法就是順其自然。等寶寶長大了，自然就會好起來啦。作為家長，我們必須要承受和接納寶寶的感受。

當寶寶陌生焦慮爆發時，大家可能會有點小尷尬，不妨試試這幾個辦法，讓寶寶重回熟悉和安全的感覺：家長

1. 最親近的人抱著寶寶，他的安全感會大大提升，就沒那麼恐懼了。

2. 不要因為陌生焦慮責怪寶寶，只會起到反效果。這並不是「膽小」或「不禮貌」！

3. 如果寶寶哭鬧得厲害，不要逗弄他。建議暫時把寶寶帶到讓他更有安全感的地方，把他安撫好了以後再嘗試接觸陌生人。

「陌生人」

1 給寶寶足夠的時間熟悉陌生人，慢慢接近。開始時可以遠遠地在寶寶眼前晃一下，確定沒問題，再從大概10米處一點點接近。這個過程短則持續幾分鐘，長則持續幾天，要看寶寶的敏感程度。

2. 不要和寶寶有眼神接觸。否則話，寶寶會覺得受到威脅。即便距離很近，眼睛也最好看向別處