木蘭的拳擊日記4：真正的戰士絕不放棄

上周六的實戰犯了太多基礎錯誤，教練一忍再忍，最後忍無可忍，直接叫我下場，說我打得像個新人，幾個月白學了。然後我就躲角落哭了，哭完繼續訓練。

其實暴露的還是老問題:

1. 下頜忘記內收
2. 出拳無力，沒有壓上體重，收拳的時候手臂下落
3. 身體後仰而沒有前傾，造成無意義的長距離
4. 出拳的時候忘記護頭，門戶洞開找打
5. 步伐粘滯，不夠靈活
6. 下潛速度太慢
7. 注意力不集中

唯二的優勢是體能通過跑步大幅提高，基本支撐3X2回合的實戰沒問題；組合拳有進步。

回家和老公分析，其實還有一個很重大的問題是我的策略問題：我的所有實戰夥伴都比我高壯，我需要闖過他們的直拳距離近身搏鬥，但是我一直被他們的直拳擋在適合我的攻擊距離之外。

最後我們分析出來的策略是，頂著打擊往前壓進，搖臂前進，專註於防守，以挨打但不遭重創的代價換取近身的機會，把對手逼到邊緣，不給對手拉開距離的機會，勾擺組合拳。然後一直保持近距離，不讓對手離開擊打範圍。

簡而言之，就是要靠以傷換傷的打法傷敵一千自損八百，需要遠超對手的體能和抗擊打能力。

今天晚上基礎訓練，重新鞏固基礎。周三又是實戰，試試新策略。

以及，老公雖然遠離比賽好多年，畢竟有多年刻苦訓練的底子，上周六吊打全俱樂部，崇拜之。