防藍光：手機黨的福音！恢復視力、緩解眼疲勞、絕招在這裡！

此文是一位70歲老人李文學的成功經驗：他原本要戴老花鏡看報紙，用這個方法6個月以後，視力都恢復到1.2了。現在不戴眼鏡直接可以看報紙了。

不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環，從而永久恢復視力。如果家裡有小孩近視、老人眼花、玩手機後眼睛疲勞的，都可以用這個方法，不傷眼，恢復視力！

平時習慣—蒸熏眼睛 首先平時習慣是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

明目操—恢復視力5分鐘另外除了上面的兩個習慣以外，我這個視力主要得益於我自創的一套明目操。該操步驟如下：

△ 看筆尖緩解近視

具體步驟如下：

1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然後慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。重複3次後閉目養神。

△ 8字操恢復玻璃體彈性

2.想像不遠處有個「8」字然後用轉動眼球的方法臨摹「8」，做5次後再反過來轉。

△輕鬆看建築鞏固效果

3.站到窗口盯著遠處的樓房等物體看，然後慢慢將視線移近，幾秒鐘後又重新慢慢看向遠處，如此反覆做10次。

上面這些動作，做了半年時間後，奇蹟出現了。一天我下樓拿報紙，沒戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那後，我便堅持做這套明目操！

特別好的方法，建議大家現在放下手機，試一下這三個動作，馬上會覺得視野明亮。（圖片來自網路，如有侵權請速聯繫刪除）