異地戀情侶吵架分析：復盤對話，優化溝通。

04-29

又吵架了，起碼也是不愉快。復盤一下剛才的對話，我自己先找找原因。你可以繼續復盤，因為我肯定有遺漏和偏見在裡面。

略過閑扯淡，從關鍵節點開始。

一、對話復盤（分四個回合）

第一回合：

他：你這又逛街、又休息，真幸福啊。

我：你對幸福的要求還真低啊。（過後我反思，覺得說得挺沒水平的。說出心底的華才可能更好：有你我才幸福，沒你我即使休息也不怎麼覺得幸福。）

他：我是挺低的。大多數人都是這麼覺得。

我：你意思我要求高唄。

他：你看你，說啥你都能往歪了想。（原話忘了，大致是那意思。我就不喜歡你說的大多數人，感覺就是被你用來站隊的。）

評判結果：我錯。這些話沒誰愛聽。

第二回合：

我：下午睡了多久啊？（想著算了別爭了，好好說會兒話吧）

他：不知道啊。（自己睡了多久都不知道？！起碼能說出來從幾點睡到幾點吧？這麼回答問題，可能性只有一個，就是沒睡而是干別的事情去了。沒睡也不理人，又不好直接說，所以就有了這樣的有意思的答案。）

我：哦。（他確實這幾天很累，可能覺得這些問題太瑣碎，我忍了。）

評判結果：我是真的關心你，但你敷衍的態度讓我覺得你並不想和我多說話。問了兩次，一個不知道就打發了。我第二次問，明顯是因為前次提問時得到滿意的答覆，然後你再次對這個低門檻問題選擇了規避，我不知道你在迴避什麼。

第三回合：

我：這次比賽你們拿了幾個獎？

他：@#￥%……&*去現場比賽拿獎的不是一等就是二等。

我：那挺好的。不過這場比賽中拿獎的比例是多少啊？

他：這個還要算算數去數啊？啊……（嫌我問的問題麻煩，但我能理解，就過去了）

我：……那算了，你也累了，別算了，我就是隨便問問。

評判結果：一半一半，我問的難度高，你答題能力弱。

第四回合：

他：國賽在成都。8月份。熱死了。

我：那時候是熱一些，不過哪兒都不涼快。

他：去年國賽是在廣州，前年好像是在香港。（當時還回憶了去年時機器人還是創新大賽的比賽地點，但是你沒有回答，而是跳到了你願意回答的部分。）

我：下周你就開始準備機器人的比賽了吧？

他：是啊。晚上帶他們去操場上練去。還有一個比賽的報名。

我：這個也是省賽還是？

他：這個是瀋陽市的。

我：哦，才到市級比賽。那啥時候省賽？

他：下個月18、19號，是個周末。（一想到那是我的生日，我心裡有些不高興，但還是忍住了。）

我：哦挺好的。那國賽呢？

他：好像是在南京，也挺熱。今年有4個項目。

我：4個項目都是你負責嗎？

他：是呀，不然呢？

我：我以為你領導會分一個什麼的。

他：並沒有啊。

我：哦，那是挺辛苦的。感覺你今年比去年要忙啊。

他：是啊。

我：為什麼啊？

他：為什麼？（之後的將近10秒的沉默，一是讓我感覺我問了個在他看上去很白痴的問題，二是讓這句話變成了反問。）

我：對啊，總有原因吧。因為去年你也是一個人啊。（我的意思是其他條件都沒變。）

他：學生多了唄。

我：哦這樣子。

他：那是好事兒啊。（我明明沒什麼意思，他覺得我是怪他忙了，指出來他還不承認）

我：是好事兒啊，我沒說不是啊。你幹嘛補這一句啊。

他：那我也沒說你說不是好事啊。

我：那你怎麼不說別的呢？

他：那我說別的……（沉默）

我：算了，別說了，累了就早點休息吧。

他：那行吧。白白

我：白白。

評判結果：前面都是鋪墊。評判內容從「4個項目」那裡開始。我說感覺你比以前忙，是心疼你，沒別的意思。但你說是好事兒的意思，是一種言語上的矯正行為，意思是覺得我對這件事表示不滿，於是趕緊補了一句，想引導我的想法。我本來沒什麼想法，但是你這麼一說我就不樂意了，好像我是多麼見不得你忙，天天纏著你的人。

二、對話發生的背景

我這幾天體諒你忙，基本不打擾你，但一直很想你。一連著5個晚上都沒好好說話，以前從未如此。那也沒辦法，你就是忙，我就覺得等你忙完好了。

一直等到周末，使勁兒給自己找事兒干，因為想你，時間打發得也挺難受。

三、對話模式分析

1、從溝通時長上看，由於主客觀原因，遠低於同期。好不容易等到今天，你說再有半天比賽就完事兒了，但是到了下午，卻還是愛答不理的狀態。你說你困，我一想肯定啊，連著好幾天不睡覺誰不困？還是忍忍想要聊天的衝動，趕緊讓你睡覺吧。就這樣，一直等到了晚上快10點，一直等到你吃完晚飯回來打電話。然鵝，你明早又要早起，還有不到1個小時，你又要睡覺了，也就是說，從周二到周日，你留給我的時間，只有不到1個小時。

2、從對話形式看，基本上都是我問你答的形式。為什麼？從客觀上看，因為你剛經歷了一起事件，我問問情況是很自然的事情。但是從主觀上看，你沒有意願和我主動溝通，就等著我問。我不說話，你也不會說話。然而我連著問了幾個問題，你要麼敷衍，要麼覺得無法回答，讓我覺得溝通無效，我就覺得等了這麼長時間，就等來了「不知道呀，還得數數（反問語氣）」等回應，那我就覺得，你不想說話，也不想我。你唯一主動問我的一句是：今天幹嗎了？

3、從自身檢討的角度看，我也有兩方面問題，一方面是我問的幾個問題對於疲憊的人來說，確實都不太容易回答，什麼獲獎比例啊，拿了多少個獎啊，都需要動腦。二是我的回答都比較生硬，可能讓你不愛聽。但是，關於睡覺時長這個問題的回答，我覺得不應該是這樣。

4、從總體你的表述上看，有兩個導向，一是你忙。二是忙是好事。這些都沒毛病，但是你有沒有想過我的感受是什麼？我現在聽什麼都是分析我啥時候能和你在一起，我試圖去理解你為啥這麼忙，你卻還要強調忙是好事。這兩個導向基本上讓異地戀還要想辦法在一起的我對在一起這件事無望了。也許是誇張，但我只說這是我的感受，並非一定是客觀事實。4月忙，5月忙，6、7月因為要準備國賽等@#￥%……&*各種原因也會忙，8月要比賽，那給我的印象就是你一直很忙，但凡你忙，你就不用理會我了。一旦想讓你說出個忙的原因來，好像還成了我的不是了。而且這種狀態我回憶了一下，已經比較像你那時候對你前女友那樣子了——後面就可能發展成，管他忙不忙，我都說忙。

四、分析結果

「你不願意見我。」這個信號傳遞出來了。

你一定覺得我小題大做了。我說實話，確實有，因為我只有放大我的擔憂，才能說清楚問題。為什麼？因為異地戀本來就是一點點問題，嚴重性就會*10。我不放大，很多問題窩在心裡，時間不用太久，就會腐蝕信任，進而影響到我們的感情。我太珍惜它了，我怕颶風起於萍末。我希望用這種方式，引起你的注意，我想把很多潛在的風險問題在相處的時候就解決掉。

具體的說話上肯定還是欠考慮，但我確實感受到了變化。而且感覺不好。

以上，就是要溝通的。