被罵18年花瓶的韓雪又刷屏：人生開掛，全憑自律

本文首發於公眾號槽值（ID：caozhi163）。

作為網易的招牌原創欄目，槽值看事情總有不一樣的想法和角度，影視、教育、職場、百科、生活，沒有她講不到的。

槽值很少灌雞湯，寫的文章大都很有用。

她寫的科普，每篇都像今天的文章一樣，可以做小論文，卻又不枯燥，非常適合破解朋友圈謠言。

社會熱點她會寫，趣味百科她也懂，毒舌起來，她會犀利有態度地吐槽。每個懂她的人都覺得相見恨晚。

推薦大家去認識這個有趣的姑娘，據說在公眾號槽值對話框輸入「闢謠」，她還準備了驚喜等你。

——————————————————————————————————————

世界上最尬的事情莫過於，去朋友家做客，卻不給飯吃。

平常生活中，凡是有點情商的人，大概都不會這麼做。

但最近韓雪就不走尋常路，一句嚴肅認真的「沒有午飯」，打碎了來家做客的謝依霖和奚夢瑤，關於美食的一切美好幻想。

這一幕出自生活體驗類真人秀《女人有話說》，「Hold住姐」謝依霖和模特奚夢瑤兩人結伴，到不同明星家裡度過3天2夜，探訪體驗真人生活。

出道18年，常被黑花瓶的韓雪家，是兩人的第一站。

自律到變態的韓雪

這位活在傳說中的女神，待客之道尤其特別。

第一次要去別人家裡體驗生活的謝依霖，忐忑地在過道里進行反覆排練，模擬見面該怎麼打招呼。

走到門口，她發現，一切努力都很多餘，主人第一天就失陪了。

不過，失陪並不失禮。主人不在，但特意留下了房門密碼，又貼心地給未來兩天「同居」室友準備好了牙刷、毛巾等等生活用具；

和宛如老幹部的「房主的生活打開方式」。

七點半起床；

三分鐘洗漱；

五分鐘化妝；

……

一切事情都有嚴格的時間區間。

這份時間清單，也不只是說說而已。

頭天晚上很晚到家的韓雪，早晨到點，鬧鐘一響，一刻不耽誤就爬了起來。

不僅自己準時，到了約定好的七點半，立馬跑去叫謝依霖奚夢瑤。

她的時間觀，其實節目中早有端倪，房間里，裝扮最多是機器人。

心理學家說，「機器人是嚴格按照指令去行動的，所以韓雪生活中一定是個特別有生活秩序，嚴格遵守時間的人。」

她的生活秩序，還表現在十幾年不吃午飯。

韓雪解釋，因為媽媽比較能幹，所有事情一手包，一日三餐做起來太麻煩，就選擇做早餐和晚餐；「身體所需要的能量，遠沒有所感受到的那麼多。」

一如她的生活原則：「生命在於靜止和不吃」。

健康與否不討論，但她真的堅持了十幾年。

這樣的秩序感不僅表現在吃飯和作息上，做事也是如此。

效率優先，減少不必要的時間浪費。

她說自己外出吃飯，基本是在同一家餐廳、同樣的位置、點同樣的菜。

她的高效率甚至到了變態的地步。

與人聚會總是第一個到，甚至會把堵車的時間算上。

連和朋友見面都會計算時間間隔。

「我身邊好多好朋友就是，並不是天天見，我反而喜歡朋友很長時間才見一面，那個聊的全是精華，我覺得這樣很好。」

生活克制，也會有選擇地釋放能量。

節目里，為了打消三人之間的尷尬氣氛，韓雪特地安排設置了遊戲環節。

於是我們看到了黃色牛仔帽、格子方巾的西部牛仔。

帥不過三秒。

還有滿屏東北大秧歌味兒的雙人齊舞；

以及「不堪入目」的群魔亂舞；

短短几分鐘內，名模變狂魔，女神變女神經，諧星……還是那個諧星。

瘋鬧歸瘋鬧，對自己認為浪費時間的事，總用最快的速度解決。

「化妝五分鐘」，韓雪率先完成，雖然看上去和素顏沒什麼區別，不過，本人挺滿意。

謝依霖也第二個完成了化妝；

時尚小達人奚夢瑤還在慢悠悠地畫著眼睛，隨手給謝依霖畫了一個「嘟嘟唇」。

韓雪在旁邊看得目瞪口呆：「完全看不出來。」還感慨：「還好我不混你們時尚圈。」

不刻意追求認同，理智地做減法，用剩下的時間取悅自己，如不必要不增實體。

沒事做個科技宅。

「我平時喜歡買一些VR眼鏡什麼的，就是買來研究一下，平時也不怎麼用。」

一說起新科技產品，韓雪一副安利愛豆的姿態，兩眼冒光、眉飛色舞。

做飯聽聽廣播；閑時和英語老師打電話，練習口語。

手寫文字，因為覺得有溫度，也不會因工作太忙或者疲憊擱置。

不把情感放在不在乎的人身上，也不做無謂的消耗。

每晚11-12點，雷打不動的充電時間，一般是用來閱讀。

這一切，直接讓屏幕前的觀眾，直呼做不到。

對自身的清醒認知

觀眾對韓雪的好感值又一次暴增，很大原因還是她做到了常人無法堅持的事，活成了不少人期待的樣子。

「登峰造極的成就源於自律。」韓雪自身就恰恰印證了這句話。

看看她之前的微博。

開設#韓雪的書架#話題，記錄一些讀書體會，也隨手安利，已經堅持了很久。

沉浸在科技的世界裡，拆拆手機、探索洗車神器，需要時還能自動解鎖拆箱技能；

相處了十年的老友爆料，別的女生都是買新衣服、新口紅，她一看到新產品、機器人就走不動路，喜歡把新型產品都置辦回家，慢慢研究，寫科普貼；

「科技宅」就連「男朋友」都不同尋常。

印小天還曾在節目里說，韓雪是個「奇葩」，竟然在片場學英語。

也因此，才有15分鐘全程脫稿的TED演講，口音地道語法流利，讓人折服。

韓雪對演戲也有自己的思考。比如之前就很多人無法理解的三個規矩：

1.不拍吻戲；

2.不把自己當圈內人；

3.不和圈內人談戀愛；

在這檔節目里，韓雪很認真地解釋說：「三個原則，兩個是對的，一個是錯的。」

不做圈內人、不和圈內人談戀愛是對的。因為她知道圈內的誘惑非常大，很需要安全感的人控制不住會猜疑、不信任；不拍吻戲是不對的。

她說自己抵制的不是「拍吻戲」，而是拍「無謂的吻戲」，純粹是為了博人眼球、製造噱頭的吻戲，只是為了消費演員的吻戲，她不會選擇。

這種冷靜，從她出道伊始就可見一斑。

當年報考上戲遭到家長和老師一致反對，韓雪就非常堅持：一定要去，因為這是她青春的夢想。

最後以省藝術類考生文化第一的成績進入上海戲劇學院。

從18歲起，她沒有拿過父母的錢。

「那些喜歡拿背景說事兒的人，有什麼好跟我比的呢。我覺得，可怕的不是別人的家庭背景比你好，而是也許他有背景還比你努力。不用去羨慕別人，有的東西爸媽能給你，有的東西爸媽給不了。」

從小在部隊大院生活，讓她養成了獨立自主的性格，明白什麼是真正重要的東西。

不怕為自己負責；

也不對走過的人生後悔。

「我覺得你要想明白，人生不是唯一路徑，每一個岔路口都會引申出不同的選項。其實我不太介意選擇了A或者B，因為選擇了A會有C、D，選擇了B會出現E、F。」

「所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在於認知能力受限。」

韓雪走到今天，與自身成熟的認知能力脫不開關係。

她認同張愛玲的「成名要趁早」，卻也說自己不屬於拿到一線機會的女演員。所以在拿得著的戲，挑一些好的。

「我覺得我唯一對得起自己的地方，就是把每一個拿到手的角色，儘可能演得更好一些。」

所以有了《飛刀又見飛刀》的姬圈扛把子冷小星，這時她19歲；

《憤怒的蝴蝶》里用眼神就能殺人的總攻大人；

《淑女之家》教你撩妹、霸氣宣誓主權的周瑾；

從容應對生活

柯南·道爾筆下的福爾摩斯有一個經典的理論——大腦容量有限論。

他認為大腦就相當於閣樓，只有有限的空間，把無關緊要的東西記住了，有用的知識就沒空間儲存

人的時間和精力都是有限的，世界太大，生活里的人和事太多，甄別出自己真正在意的，把那些不必關注和考慮的剔除出去，才能把注意力集中到必要的地方。

配音、演戲、英文、智力和科技商，韓雪雖不能被稱作「大師」，但都有模有樣，不被詬病。所以鏡頭下的她，獨立自信又沒有一身驕矜味兒，每一次出現在公眾視線中，都讓人丟掉一點對她「花瓶」的成見；

「做什麼就有什麼的樣子」，這句話大概是韓雪最貼切的寫照。

輕輕鬆鬆一人分飾八角。

主持人張國立感慨，「只有有心玩的人，才能出這種聲音。」

和張魯一合作了《泰坦尼克號》Jack和Rose臨終作別的片段，台下的陳凱歌都忍不住叫好。

而這一切，沒有靜下心來專一地研究過，是做不到的。

放縱自己很簡單，但要剋制慾望和龐雜的念想卻很難。

崇尚「規律即自由」的哲學家康德，每天下午三點半準時散步，當地的居民甚至會在他散步經過的時候來對錶；

「長距離跑者」村上春樹，將一天劃分為「23小時」和「1小時」，一小時是跑步時間，什麼都不能干擾。

自律意味著要「慎獨」，好習慣不是做給別人看的，更不是聊天夸夸其談，而是需要身體力行、日復一日的堅持。

哪怕只是自己一個人在場，也不輕易和自己妥協。

很難去探求鏡頭下閃閃發光的明星，私底下付出過多少努力和心血。人生這個東西，要自己走過才知道。

如周國平所說，人世間的一切不平凡，最後都要回歸平凡，都要用平凡的生活衡量其價值。偉大、精彩、成功都不算什麼，只有把平凡生活真正過好，人生才是圓滿。

「我第一次來到這個世界，所以活成了這副狗樣。」多少人發出這樣的自嘲，苦澀之中又有一點小嘚瑟；但這樣的苦澀，希望你不要有。

「我們也許不如昨日般年輕、漂亮，但我們可以更優雅、更從容、更睿智、更富裕美麗。」

清醒地認識自己，克服內心的懶惰，給文章點贊讓我看到你的決心。