據說這就是社交恐懼恐懼的日常，你們感受一下。

有人說：比起孤獨，我更害怕社交。

我的微信里又2000多個好友，可是今天我遇到了一件很有趣的事，卻不知道該和誰分享。

最後想想還是算了吧，在最孤獨的時候，想找人說說話都不知該找誰，也這麼扛過來了。快樂事自己知道就行了，大家都這麼忙，誰又在乎我開心什麼呢？

深夜在陌生的城市，發燒到39度，發個朋友圈：發燒了39度。

想讓別人知道我的無助，想讓別人關心，可是又很怕別人評論一句：趕緊去醫院。

因為我不知道該怎麼回答，不知道怎麼回應「陌生的朋友」突如其來的關心。

漸漸地，我學會活在自己的世界裡，我害怕社交，也厭倦和別人寒暄，更討厭參加各種飯局去認識新的朋友。

可是，別人一旦不邀請我，我又覺得被大家孤立了，那種感覺也很糟糕。

再慢慢地，我發現，這種情況好像不止發生在我一個人身上。很多人都在渴望朋友，又害怕社交。

小伊說：我好像從小就有社交恐懼，小時候見到鄰居很想打招呼，卻又叫不出口，媽媽因為這事罵了我好幾次，說我沒禮貌，她越這麼說，我就越不知道該怎麼打招呼了。

沐沐說：我不喜歡去外面買衣服，我更愛網購。我怕和別人討價還價，聽到老闆的推銷我就很討厭，我怕我不喜歡又不知道怎麼拒絕，我怕聽到套路一樣的奉承。網購多好，看好了就買，不喜歡就退，我不需要再和別人打交道。

山易說：我不喜歡和別人面對面聊天，也不喜歡打電話，我更喜歡微信打字。面對面聊天我不敢注視別人的眼睛，總怕他能看透我的一切，但是眼神恍惚不定又很不禮貌。打電話就更不喜歡了，聽到別人的聲音我就會心慌，緊繃著神經打完電話，想說的都會緊張到忘掉。如果微信和我語音通話或者視頻，我會立馬掛掉，我更喜歡虛擬世界裡的我。

月兒說：有段時間，想出去找人看個電影，畫好了妝，搭配好了衣服，卻半天找不到一起出去的朋友。最後再換上睡衣，卸了妝，躺進被窩，打開優酷，又是宅在家裡的一個周末。

曾幾何時，當時上廁所都要手牽手的我們，卻習慣了自己吃飯，寧可點份20塊的外賣，也不願意去樓下轉角的蘭州拉麵吃碗15的面。不想被陌生人圍繞，也不想讓別人看到自己一個人的身影，自己在家一個人再孤單也不會有人知道。

其實我也在問我自己，我到底在害怕什麼？對方也不是妖魔鬼怪，有什麼能讓我害怕的呢？

也許是害怕自己的傾訴沒人聽，害怕別人明顯的敷衍和不耐煩，害怕自己的故事被別人當成笑柄，也害怕一陣敲擊鍵盤後對方沒有回應。最後我不得不承認，我已經對自己沒了信心。

最後安慰自己，低質量的社交不如高質量的獨處，與其違心的交心，我還是一個人過吧。