如是果蔬教你做養生湯,做有氣血的女人

一個人的氣血

顯示了一個人的精神面貌,

「黃臉婆」就是因為氣血不足所致。

所以,從現在起,

拒絕做「黃臉婆」,

做一個有氣血的女人。

如是果蔬教你怎麼做,養生湯走起。

南瓜紅糖蜜棗湯

南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

紅棗烏雞湯

烏雞半隻,紅棗100克,枸杞10克,益母草10克。除了鹽,什麼都不加,文火慢燉兩小時。

當歸生薑羊肉湯

將羊肉切塊焯水備用;當歸清水洗凈,蔥姜切片備用。羊肉、蔥、黃酒、當歸同放砂煲內,加開水適量,武火煮沸後,改用文火煲1小時左右,放鹽調味後即可食用。

熟地黃燉烏雞

烏雞1隻宰洗凈,去臟雜和尾部。豬瘦肉100克洗凈,一起與25克熟地黃、3片生薑下燉盅,加冷開水約6碗量,加蓋隔水燉2個半小時便可。

空白

如是果蔬教你四款補氣血的湯

簡單易做,趕緊喝起來

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黃臉婆是什麼?

沒聽說過!


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