為什麼你在感情里非常自卑

為什麼你在感情里非常自卑呢？變得很低姿態大致原因有3點。1，默認自身價值低。2，個人魅力值低。3，異性資源少。

原因1.你內心有這樣一幅圖，雖然大部分人口頭不願承認，但內心潛意識是這樣想的：自己的價值是比要追求的異性低的（一般是男性對女性較多）。

原因就在於他們想從異性身上索取價值。（你懂的）

（男女身份可互換）一旦陷入這種思維，你就會不自覺認為自己矮人一等，你在價值比你高的人面前自然就會緊張，擔心自己說錯話，害怕說錯話對方給你否定的反饋，甚至害怕對方不理你，你越是這樣想和擔心就越陷入緊張、低姿態的狀態。也就是所謂的墨菲定律。

但你又想和喜歡的異性相處聊天，在這樣矛盾的思想下，痛苦不已。但你由於可能缺乏相應的「價值」或能力，比如，覺得自己矮、矬、窮，硬性條件太差，缺乏自信，不會聊天，沒有幽默感，和對方相處很無趣，甚至是情商低控制不住自己的情緒說出或做出傷害對方的事情。

你這樣無能為力的情況下，唯一的選擇就是不自覺的放低身段，希望以弱者的姿態，祈求對方可憐你，施捨你（感情，愛），這和乞丐祈求路人施捨錢財是一個道理，這就是你面對異性時低姿態的首要原因。

原因2，缺乏相應的個人魅力、能力、價值

男人吸引女人有哪幾點？從進化心理學的角度，男人是否吸引女人，主要是看是否有「生存」與「繁衍」的價值。

這2種價值，又可以具象的表現在以下2個方面：

一，硬價值：1）外貌（長相，身高，氣質，打扮，肢體語言，性能力等）

2）經濟能力（錢，房、車，好工作等可以保證良好生活的條件）

這類價值是最容易被人看到、感受到、和讓別人覺得你是多少價值的一個人。因為直觀所以判斷成本低。

二，軟價值：個人魅力外貌和錢可以理解為硬價值，可以比較直觀看得到的價值。

軟價值是由內而外自然散發的個人魅力，是個人綜合素質的體現，能感受到卻不像外貌與錢那麼直觀，屬於潤物細無聲。

可理解為，硬價值對應硬體，軟價值對應軟體。

舉例：你偶然間碰到一個新朋友，在對方沒有自我介紹太多個人信息的情況下，你是可以通過對方的音色音準、語氣語態、能量氣場、肢體語言、以及他表達的一些信息等等，來感受到對方大體上是個什麼樣的人。

假設，你現在外貌和經濟能力都暫時無法短時間內解決和提升的情況下。但我還是建議大家可以內外兼修，即使不高不帥，也可以靠打扮來提升外在形象的好感度；可以提升自己的職場能力、或創業能力來改變自己的經濟狀況。

提高你的個人魅力，即你的軟價值，是最持久，也是最利於你以後長期吸引對方的能力。

原因就是，外貌是會隨著年紀增長而衰老。經濟情況是不確定，萬一哪天你破產了，她是否就會因此而離開你呢？

而個人魅力則是相對最長久，最具吸引力的，個人魅力也可以理解為個人綜合素質。主要體現在自信心態、情商、能量氣場、社交、溝通談吐等方面。

而你現在的情況，就是缺乏這些方面的素質作為你的內在支撐，致使你缺乏底氣，內心很虛，感覺自己沒什麼價值，缺乏以平等姿態面對對方的資本。

說到資本，還有一項也是你欠缺的。也就是原因3，你缺乏足夠讓你篩選的異性資源。

此項與個人魅力里的溝通、社交能力有直接關聯，你如果這兩項能力不行，是無法順利和良性的進行資源儲備。

可能會有「感覺論」的朋友跳出來說，這豈不是要搞備胎？愛情是美好和憑感覺的，如果按照你說的，豈不是很功利？

我想對這些朋友說，你這樣想就是缺乏愛的能力與經驗的典型特徵。

大家都知道這個社會各行各業都有很多潛規則，其實在愛情也有潛規則，而且即使你不喜歡，但它就是真實的存在著。

這麼多婚戀網站的存在不就是給大家進行異性資源篩選的嗎？你在用這個工具的時候怎麼沒感覺很功利呢？你通過網站終於邀約成功出來吃飯見面的時候，怎麼沒覺得功利了呢？

但我不是說你缺乏異性資源，就是要囤積備胎，那你就誤會我的意思了。

我只是想告訴你，有足夠多的異性資源來供你選擇，是你擁有自己美好愛情的重要權利。

擁有選擇權和擁有投票權很類似，你應該明白我的意思，雖然我們暫時不知道什麼是投票權。

沒有選擇權和只有被選擇權的感覺，就像夜總會裡的小姐成天被客人挑選是一個樣的。（沒有歧視的意思，只是舉例。）

你如果沒的選，那隻能是將就的度過餘生，你喜歡~將~就~嗎？答案是肯定的，沒人喜歡將就，除非你對人生沒一點追求了。

既不喜歡將就又覺得儲備異性資源感覺有違和感。那你只能做出2選1的抉擇。

或者推薦你用「極致思考法」，當你面對任何糾結無法做決定的時候，就把事情推到極致，看看會發生什麼情況，如果最壞的結果也是能接受的，最好的結果能實現，那就選擇一邊去執行了再說。

既然你不喜歡將就，那你就先嘗試儲備資源，去進行社交拓展結交新朋友，在聚會上搭訕陌生異性都是你豐富人生的一部分。最壞的結果也就是對方不理你而已。

總結：要想面對喜歡的異性不變的低姿態，請從以下3點開始改變。

1，認識並扭轉默認自身價值低的錯誤思維。2，從今天開始提升個人綜合素質。

3，每周多參加各種類型的社交，開始積累異性資源。

知道了這3點原因後，解決辦法先從提升個人魅力開始，或者先從每周突破宅的習慣，出去參加聚會，認識新朋友開始。

把執行的難度降到最低，把大目標分解成若干個小目標，先解決一個個小目標。

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