這個世界不欠你（拒絕受害者模式）

我們總能聽到身邊有人不停抱怨，社會不好，領導不好，同事不好，學校不好，伴侶不好，孩子不好，老人不好……好像這個世界誰都不好，全都欠他的，除了他自己，所有人都對不起他。這是典型的受害者模式。

傾向於做一個受害者，對問題的解決沒有一點建設性的作用，但為什麼那麼多人樂於做一個受害者？每天指責、抱怨，樂此不疲。

我想做一個受害者有很多潛在的隱性好處，比如可以博得同情、逃避責任、降低負罪感等等。

但我想受害者模式背後，更多的源於從小的成長環境所導致的自身的性格，缺乏安全感，不自信，沒有責任能力，不接納自己等。

這導致了他們喜歡通過指責抱怨他人來獲得同情與支持，從而暫時提高自我認同感和存在感。

而實際上，我們在社會交往中，我們看到的不是別人，而是以別人做為鏡子，看到的是「鏡中我」（社會心理學概念）。換句話說，你指責的不是別人，而是別人表現出來的你不喜歡的特質，而這個特質恰恰是你自己最討厭自己的地方。所以說你每天在指責、抱怨的不是別人，而是你自己。

和受害者模式相對的是自行負責模式。如果你繼續做一個受害者，那你就是煩惱的源頭，如果你學會自行負責，那你就是快樂的源頭。

花若盛開，蝴蝶自來。如果你發現身邊都是蒼蠅（不好的人或事），那麼請不要抱怨蒼蠅，去想想為什麼我會吸引它。記住，這個世界，沒人欠你。如果你不改變，你的世界不會改變。