【偶像練習生】差點停播，王嘉爾貧血倒地

透支身體，嚴重貧血 昏倒住院，離你並不遠

我們的大明星終究因為身體透支，嚴重貧血倒下住院了。生活無小事，疾病不輕視。貧血，在我們常人看來對自己的身體無關緊要，只是個小毛病，然而就是這些小毛病卻可能是一些腫瘤癌症的前兆，久而久之，小病成大疾，住在醫院受罪的還是自己。

所謂，知己知彼，百戰不殆。要預防和治療貧血，首先要了解貧血。

貧血（anemia）：各種原因導致的外周血紅細胞容量低於正常的臨床綜合征。它不是一個單一的疾病，而是一種臨床常見的癥狀。基於不同的臨床特點，貧血有不同的分類。如：按貧血進展速度分急、慢性貧血；按紅細胞形態分大細胞性貧血、正常細胞性貧血和小細胞低色素性貧血。因此，需要先確定背後的病因，才能進行有效治療。在此，小編針對常見的營養不良缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血（缺少葉酸或維生素B12）以及孕期貧血做一些預防知識，以供大家參考。

貧血的常見癥狀

老年人由於受身體衰老影響，自身造血功能和消化系統開始衰退，

不能夠及時補充和吸收身體所需鐵元素；而孕產婦更是需要提供大量的鐵元素、葉酸（也叫維生素B9）和維生素和體內嬰兒發育以及胎盤所需，否則，會對新生兒以及以後的成長造成很大不良影響。

貧血了，可咋辦

?少喝咖啡和濃茶：對鐵的吸收有抑制作用；

?多吃水果：水果中的維生素C會促進鐵的吸收；

?適量脂肪攝入：食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響；

?含鐵豐富的食物：雞肝、豬肝等動物肝臟含鐵豐富，可適量吃些。鴨血、蛋黃、瘦肉等食物含鐵量都較高；

?高蛋白食物：可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物；

?新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內臟，含有豐富的維生素B12；

?糾正不良飲食習慣，進行適當的體育鍛煉。

緊急情況下，重度貧血患者、老年或合併心肺功能不全的貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態。但是，輸血只能是臨時性治療手段，多次輸血可並發血色病，需去鐵治療。因此，尋找病因進行針對性治療是最重要的。

當然，最重要的是定期去醫院體檢，有貧血癥狀的患者在醫生的指導下進行治療。

為了自己，為了家庭，為了愛人，為了肚裡的寶寶，請重視起貧血

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