丨小心「富貴包」要了你的命！

04-29

富貴包=奪命包

富貴包是民間對於一種體態不良的俗稱，在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

此處在中醫上為大椎穴。

大椎穴又名閻王奪命鎖，它是我們人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞我們七條經絡：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。

大椎凸起，意味著心腦血管壽命開始倒計時!

大椎穴瘀堵，可導致頭部氣虛、虧血。

氣血不能上於頭部，會引起疲勞嗜睡、頭暈、頭疼、失眠、健忘等症。

同時，還會造成左右肩血脈不通，引發肩周炎、頸椎病、手臂麻木、肌肉勞損等，

久而久之，會引發骨質疏鬆、骨質增生，椎間盤突出。

年輕大或身體透支太多者，還會出現中風、腦梗塞、腦部海綿瘤、腦溢血等危險癥狀……

現在，請你用你的摸一摸你的大椎穴，看看有沒有冰涼、變硬、凸出的感覺?

請嘗試著快速轉動你的頸部，聽一聽有沒有「咔咔」的響聲?

如果有，你可要注意了!

這絕不是什麼好事，而是長期頸椎缺血引起的「干磨」效應。

持續的干磨會加速你頸椎的退化和病變，讓頸椎病、頭昏、失眠、頭痛、腦梗塞等疾病更早地找到你。

富貴包的產生

頸部「富貴包」通常是由不良的體態造成。

正常的頸椎曲度是前凸的，而胸椎是後凸的，當頸椎下段過度前凸，胸椎上段過度後凸時就形成了頸胸交界骨性包起；

相關的肌肉群因此緊張痙攣而腫脹，第一第二肋骨也因此而翻轉，椎肋間的肌肉群也腫脹痙攣，甚至還波及斜角肌以至於斜角肌間隙變得狹窄。

這樣肌肉的腫脹使得這個骨性的包起變大並且更加突出，「富貴包」就此成型。

這些壞習慣容易導致「富貴包」

低頭習慣

老生常談，低頭玩手機會導致頸部後側張力變大，下頸椎段承受壓力比較大，長期處於關節往前滑移的位置，這樣非常容易出現頸椎大包。

探頸習慣

這個動作大部分人都沒有注意過，玩電腦的時候會不自覺的伸頭，原理和上面類似，導致頸椎部分增生導致所謂的「淤堵」。

圓肩習慣

由於生活中長期的雙手在身體前側，肩膀也會不自覺的往前伸，可以回想下生活中有多少時間雙手是在身體後面的？

隨著不良習慣，會加重圓肩的形成。

會導致上胸椎部分和下頸椎部分的牽拉，張力變大而增生組織，所以形成大包。

駝背——這就不用說了，都明白的慵懶狀態。

肥胖或慢性病也會導致「富貴包」

頸椎後方這個部位是脂肪較容易堆積的地方；如果是肥胖，糖尿病的患者很容易再次產生脂肪堆積，脂肪堆積較厚較大且柔軟。

富貴包的十五大危害

富貴包真的如其名一樣富貴嗎？不存在的！

「富貴包」越大的人越嚴重，往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部酸痛不適，甚至放射「串痛串麻」至頭頸、後背或者肩膀。

富貴包會嚴重影響腦部供血，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫。

給大家介紹下富貴包的的十五大危害！

①中風 ②猝倒 ③腦梗塞，腦萎 ④癱瘓

⑤經常性耳鳴甚至耳聾 ⑥神經性腸胃疾

⑦面部肌肉萎縮 ⑧頑固失眠、神經衰弱

⑨腦血栓 ⑩更年期綜合症 ? 肩周炎、肩膀

? 甲狀腺疾病 ?哮喘 ?咽喉問題及咳嗽 ?手指、手臂麻木及疼痛

消除富貴包

富貴包的消除，中醫認為要以陽氣的通調為主要原則。

方法1：刮痧+艾灸

第一步：刮痧

先塗抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。

第二步：艾灸

點燃艾條，沖著大椎穴和富貴包附近進行懸灸，可以採用迴旋灸的手法將整個區域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘，也可以用艾灸盒進行溫灸，進行溫灸需要達到30分鐘。

方法2：中醫穴位按摩

1、首先我們要找到四大穴位：風池穴、風府穴、大椎穴、肩井穴。

2、找到這幾個穴位之後，我們先採用按摩方法，先疏通一下經絡，按摩手法請看以下5點：

（1）按法：深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩吐氣，持續數秒，再慢慢放手，如此反覆操作10~15次。

（2）搓擦法：用食、中、無名指壓力均勻地放在大椎穴上，左右搓擦，反覆10~15次。

（3）揉法：以食指和中指或其中一指著力於大椎穴上，做輕柔緩和的環旋揉動，反覆10~15次。

（4）推法：用拇指指腹沿後正中線在大椎穴上作上下推動，反覆10~15次。

（5）拍打法：用食、中、無名指及小指併攏後拍打大椎穴，反覆10~15次。

日常這樣保養，也能預防和緩解富貴包！

1、日常生活中盡量保持良好的姿勢。減少低頭看手機的頻率或是看手機屏幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至於太低，走路挺胸目視前方。

2、長時間的使用電腦必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。

保護眼睛，顯示屏幕的位置應以舒適的視距為原則，大概以坐著時，伸直前臂可觸及屏幕為理想（35-60厘米）。

屏幕的高度應以最頂的一行與眼睛成一水平視線或略低15-30度為佳。

3、選擇合適有支持的枕頭不能過高，或是可以在在頸部放一個小墊子，以支持正常頸椎曲度。

4、多做頸部拉伸運動。

消除富貴包，自己是不方便操作的，需要讓專業的理療師，先把後背膀胱經的經絡打通，再用刮痧、按摩、拔罐、拍打法進行調理。

如果你也看到身邊或者路上有人脖子後有一個凸起，記得把此文發給他們看看，這樣說不定無形中給他們化解一份危機。