唱歌時，你需要避免的四個誤區

嗨，今天醬醬請來了Kim老師。

我們要討論的是：「什麼阻礙了你唱歌的力量？」

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How to Unleash More Power in Your Singing Voice Now

許多唱歌的人都來問我

「為什麼我唱歌就沒有那種力量感？」

「為什麼會表達不出來？」

首先，這往往與身體的緊張度有關。因為緊張的肌肉會削弱你的聲音，所以你需要做的是通過不斷努力，戰勝這種會吸走你聲音力量的緊張狀態。

那現在我們來說說，你需要避免的唱歌時四個誤區

1 緊張的舌頭

第一個罪魁禍首是舌頭。

舌頭想向前伸，或者往裡縮時，總是會很緊張。很多時候人們都不會注意到，唱歌時他們的舌頭其實很緊張。

所以竅門是，將舌尖倚靠於下門牙，這時舌尖會相對地沉重。

當然，我們需要用舌頭來清楚地發聲，需要移動舌頭來發出母音，但我們不需要使舌頭緊張。許多的喉嚨緊張，其實是舌頭緊張導致的，但聽上去卻感覺是是喉嚨的問題。所以要避免這舌頭的緊張。

隨便唱一首你努力唱過的歌吧，隨便這首歌的哪一段，使你的舌尖看起來，像這樣（舌尖貼在下排牙齒的後端，舌頭平放）。我們需要大量地這麼做，你才能真正明白放鬆的舌頭是什麼樣的感覺。

當你想發音的時候，只讓舌頭前部微微地移動，而不要使舌頭用力，不要移位，或是縮緊，試著直接地發聲。

延伸閱讀：唱歌時舌頭總是不聽話？三步教你馴服它！

2 使用過多的氣息

第二個誤區實際上是，將過多的氣推向聲帶。如果你存在這方面的問題，可以看看我之前分享的講呼吸的視頻。

當我們想要有力量時，我們通常會使用很多氣來施展聲音，這就如同給我們極其微小的聲帶（小得只有拇指甲這麼大的聲帶）帶來了一場颶風。

所以這時候，聲帶不是分離就是非常劇烈地顫動，來達到你所追求的聲音效果，這導致嗓子會十分的緊張 。

因為聲帶需要辛苦地抵禦狂風，所以你需要控制你的呼吸，專註於呼吸。

你可以在我講呼吸和呼吸支持的視頻里，找到一些練習的辦法：

你唱歌的呼吸真的正確嗎？

3 收緊的腹肌

第三個誤區是，我們總是收緊我們的腹肌。

這也是我們對如何運用身體，來提供真正的發聲支持的一個誤解。

我小的時候就經常這麼做，我一點不知道這樣是錯的。我小的時候總是不斷地收緊腹肌，直到不能更緊，我誤認為這樣能夠給我帶來力量。

而如果現在你嘗試和我一起收緊腹肌，你可能會注意到：你的嗓子底部感覺到緊張！

所以這絕不是我們想要的能支持聲音的正確方式。

在這種收緊腹部的方式下，緊張的肌肉會吸走你的聲音。我們需要避免這種情況。

4 緊張的脖子和下巴

第四個誤區，也是最後一點：脖子和下巴。

它們一般都不參與運動，除了我們感到緊張的時候，或是想要唱高音的時候，或是想發極有力量、極大音量的聲音的時候，脖子會變得緊張起來。

很多時候我們都可以觀察到這一點。

所以一個可以採用的進行監督的好辦法是，在鏡子面前練習，嘗試讓自己的脖子不要緊張。

另一個我喜歡做的是「扭脖子」，這個動作能鬆弛你的緊張，能夠得到明顯的練習效果。

你需要放鬆脖子，同時也讓肩膀放鬆。所以如果你感到脖子緊張，在唱歌時輕輕地扭扭脖子，能明顯地幫你緩解僵硬。

而下巴很容易緊緊咬合，所以會也很容易緊張。你要非常地小心你的下巴，需要柔和地放下你的下巴。

我常做的一個很好的放鬆下巴的練習是：

mum mum mum mum mum mum

或者buh buh buh buh buh buh buh

來保持非常放鬆的母音發聲，同時利用輔音來溫和地放下下巴。我們不要下巴參與進來，不要讓下巴緊張，在唱歌的時候，只是輕輕放下下巴。

希望這個視頻能夠幫助到你，遠離這四個誤區，

你的聲音會更有力量！

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