小精怪整形史| 我選擇接納整形後依舊平凡普通的自己

從年初開始，有很多新的仙女開始關注我。

新的關注者，和以前與我一同成長的仙女們不太一樣，可能只是通過網路某個細小的資訊順藤摸瓜的找到了我，也許是一篇講明星外形的文章，或者是搜索某個整形項目的前因後果，

再或者，甚至和變漂亮沒關係，是我分享了婚禮或者戀愛經歷，因此才開始關注我。

雖然我時刻都在讓助理不間斷的優化菜單和歷史乾貨搜索，能讓更多新來的仙女更方便的查找到想要了解的整形變美信息，或者更方便的了解我。

然而效果總歸是不盡如人意的。畢竟乾貨內容太繁雜了，很多我的親身經歷也和乾貨分析混合在一起。

仔細回想一下，我寫出來的整形經歷，基本都是大家感興趣項目，同時，我也把重點都放在分析項目和效果上。並沒有真正剖析過，這些年影響我做整形選擇的，到底是哪些因素，以及伴隨著整形，我的心理變化。

所以，在我因為孕期停止一切醫美行為八個月的時間裡，我忽然想冷靜的，也更清晰的，梳理一下我的整形史。

並不僅僅是為了讓你了解我，也是為了給許多正在因整形而糾結和茫然中的仙女們一些建議。

為什麼想整形？

我整形的動機其實埋藏了非常之久，至少超越了大部分人，我在青春期前就進入對外貌的敏感期。

我有一個基因非常優秀的母親和姥姥，小臉高鼻，顱骨牙齒髮育的都非常好，幾乎沒什麼特別值得挑剔的地方。

這張照片以前放過，那個時候媽媽已經身懷六甲， 臉上也沒出現任何的浮腫跡象，依舊五官分明清秀。

下面這張是她兩三年前的照片，雙眼皮形態流暢明顯，內眥尖銳利落。（其實我爸爸也是這樣，但是奇怪的是我完全遺傳偏了）

所有她的親戚朋友同學，都覺得她的外貌應該完整的遺傳到我身上，甚至有所超越。然而在我小的時候，但凡有類似的情景，我聽到的評價都滿是模稜兩可的尷尬和客氣.

記憶最深的那次，大概七歲，有一個媽媽曾經的同學第一次來家裡做客，我和表哥在書房玩，媽媽喚我出去打招呼，我一邊往外走就一邊聽見那個阿姨很熱絡的說

「你女兒肯定和你一樣漂亮，不會錯。。。」

等到我站在那個阿姨面前的時候，她還是親切的摸摸我的頭，端詳了一小下，笑著說

「哎呀，長的這麼高，不過不太像你啊。。可能跟你老公比較像。。」

幼小如我，也敏感的體會到這句成人之間常見的客氣話背後的意思。

「不夠漂亮」，這個觀念一直從童年時期，蔓延到了少女時期，並且不斷的在加重。

我從小被培養了各種各樣的藝術特長和愛好，天賦有一些，熱情也很足夠，所以一直在這方面成績不錯，大獎小獎不斷，但是即使這樣，泡在學藝術的女孩子圈子裡，對於外貌的苛刻要求就會更明顯。

以前我在寫楊紫的時候，寫過我被勸退不要走專業主持人路線的經歷。

不想再描述一遍，所以轉過來給沒看過的朋友們看看

「真正的執念其實來自於這裡，她不知道自己有特點，只知道在這個都是漂亮姑娘的圈子裡自己不夠好看。

說回來我為什麼心疼呢？因為我看到她就想到了我自己。

我小時候跟她是一個風格的，從小學藝術，參加各種比賽，成績都不錯也總有老師誇獎。

然而我卻沒有因此自信起來，

我一直都記得有一次考專業前，媽媽帶著我去一位有名的主持人那裡作培訓，那個漂亮的女主持人，溫和自然的當著我的面，對我媽媽說

「聲音是不錯，但是形象真的一般，不然以後考慮考慮去廣播電台？」

我相信她絕無惡意，我相信她就如同勸楊紫不要從事表演的宋丹丹一樣，只是充滿善意的勸導。

但也正是這種「善意的勸導」，讓我和楊紫，還有等等類似經歷的女孩，沉浸在某種「矮人一頭」的不自信里直到今日。

一面是「專業不錯很有天賦」的溢美之詞，另一面是「形象不佳不要強求」的規勸，這樣的處境造成了她自我認同感長期處於撕裂和充滿掙扎的狀態里。」

其實，全然說自己不夠自信也有點偏頗了，但是因為外貌問題，少女時代的我長期處在一種自信和自卑交織的狀態里。

經常一瞬間覺得信心滿滿毫無畏懼，另一刻又突然縮進自己的小小角落裡，不知道何去何從。

這些成長道路上的細枝末節，都在不斷的影響著我對外形的態度。

這也是為什麼我雖然是個寫整形的人，但是我並不算是個徹頭徹尾的整形倡導者，可也從來沒有否定和詆毀它。

整形的確拯救了我，但是它從未塑造我。

我手邊唯一一張什麼都沒做過的照片，只有下面這張了,寫哪個項目的時候應該也放過，那個時候正在上高中（忽略大直徑美瞳哈）

能看的出來，鼻樑山根幾乎沒有，鼻基底深也是天生的，鼻翼鼻頭都算不上好看。

眼裂長度還ok因此並不算小眼睛，但是那時候我上瞼其實很容易泡腫，有可以忽略不計的淺淡內雙，並且內眥贅皮明顯。

大小臉就不說了。。這張證件照有被拉長的嫌疑。。所以臉型不做參考。

更可怕的是，那個時候的我，還在青春期的痘痘蓬勃期。

但是我後來整形的第一步，其實並不是眼睛，而是選擇了微整形。

做了注射愛貝芙隆鼻，豐下巴 ，溶脂針，去除頰脂墊。

這幾項的改變無疑還是很大的，鼻子和下巴完備，頰脂墊的減少，在短期內也大大縮窄了我的下面部寬度。

說不上來變漂亮多少，但是總歸是上鏡了一些（那個時候粘雙眼皮貼是我日常最重要的事情之一）

我不止碰到一個仙女問過我，為什麼不一開始就選擇隆鼻以及隆下巴手術呢？

的確，我的鼻子其實並不只是打幾隻針就能解決的問題，重點的鼻頭鼻翼區域，只靠微整形是遠遠不夠的。

何況那個時候十八九歲的我，也還沒有意識到自己鼻翼基底的大問題。

所以為什麼不做手術呢？最主要的原因有兩點

第一，對自己的認知不夠明確，對整形項目的了解不夠透徹。

那時候的整形資訊遠遠沒有這麼發達，信息不對稱也很厲害，找不到任何客觀的整形知識分享者。

醫生講的又太過專業晦澀，所以能盲目相信的，就只剩下整形機構令人云里霧裡的廣告詞，和醫院諮詢師的建議了。

我並不知道注射到底能改變我多少，因此對它也抱著很高的期待度，內心的貪念也在作祟，

「如果一針能解決的問題，為何要動刀呢？ 」

我在打愛貝芙之前，考慮到的僅僅就是「一針十年」的保持效果，其他問題根本沒有機會了解，也無從了解。

它到底是什麼？ 它為什麼能保持十年？ 它怎麼塑形？它進入身體到底會不會出現變化。

我一概不知。

包括去除頰脂墊也是一樣的，我曾經說過它是我最後悔的手術，當然這句話並不是徹底否定這個手術，而是沒有對它之後的效果有良好的預後，甚至沒有對頰脂墊這塊組織，到底在面部起到的作用有過真正的研究。

就這樣幼稚茫然的開始並且結束了我的第一次整形經歷。

第二，還沒有找到與自己和平共處的平衡點

為什麼不做手術還有一個很淺顯的原因

潛意識裡的自我欺騙，認為打針不算整形。

更深一點的，我對整形依舊還抱著濃濃的偏見，不願意接受自己即將整形，做過整形的事實，更不願意讓別人知道這件事情。

彷彿是一個帶著泥漿的糖果，人前，我不自覺的想要避開它，人後，我又難以控制的想要品嘗它。

幾乎所有的整形類博主都在重複一個觀點，就是如果年紀太小的時候，不適宜整形。

其實說來說去，無外乎就是上面兩點原因。

年紀太小，很容易自我認知不清，對於美和審美都還沒有成熟且清晰的判斷。

對於整形項目的了解，也容易陷入極端化，要麼特別盲目衝動的想要做，不然就是過於謹小慎微杯弓蛇影。

不管是追逐，還是杜絕，過於極端的想法都不是正常健康的整形心理。

微整形

鑒於我最初也是一個杜絕手術，依賴微整形的人，因此我非常能理解這些年接觸到的一些仙女，極度排斥迷戀打針的想法。

微整形，蜜糖或者砒霜，其實就在一念之間。

在很多年前，整形還沒有像現在一樣如此低齡化，大眾化的時候。 注射整形絕對算是奢侈消費了。

很多年前我看過某某專家注射愛貝芙時候的視頻，他邊注射，邊跟顧客說

「我的客人，隨隨便便臉上就打掉一套房，一輛車」

以愛貝芙的定價和每隻的劑量（0.5ml每隻），以及當時的房價來說，這種情況的確有可能出現。

（愛貝芙提到好幾次了，其實以前也寫過這種材料，想了解的仙女請戳

長效填充物迷思|打一針維持十年，到底是劫還是緣？？）

那個時候合法在市面上流通的注射物本身就不多，以進口為主，因此價格高昂，後來終於出現了一個廉價的奧美定，還帶來災難性的結局。

注射對於醫生來說，雖然風險高（面部神經血管密布），但是體力上相對輕鬆（比起手術），價格又高昂。

對於求美的人來說，注射方便，輕鬆，幾乎沒有恢復期，也不用有「整形觀念」的負擔感，因此一時之間，整個整形市場都把注射整形看成最重要的開展方向。

但是隨著這些年國產注射物逐漸推向市場，整形的人群也越來越低齡化，互聯網整形平台越來越完善，廉價的美容針劑就越來越來多，打針不再是一件高消費的事情。

這個情況其實帶來的最大問題有兩個

第一，便宜，且見效快的整形項目，無疑如同鴉片。

對美貌的追逐本身就是一種功利心，而這個追逐的過程如果太過簡單，必然導致過猶不及的結局。

當一隻玻尿酸，就能帶來鼻樑的變化，隨著它逐漸的消失，內心就會出現恐慌，於是過量補打就會變成常態。

這種行為發生在全臉所有區域的時候，充氣整容臉就是顯而易見的結果了。

第二， 低廉必然帶來的是重量不重質

整形市場渾水摸魚的掘金者本身就有不少，如果說定價是市場決定的，那麼從業者的專業性和素質，就沒辦法有個具體的門檻了。

我每每遇到沉迷於工作室注射，還不聽勸的姑娘，就會有深深的無力感。

一方面充分的理解她們這種選擇的動機，另一方面對於無知者無畏，還不聽規勸的固執心態感到無奈。

在我最幼稚無知的整形初期，即使有過盲目過量注射的經歷，但也沒有造成災難性後果的原因，恐怕就是我一直在正規的醫療機構進行整形，從來也沒動搖過。

微整形適合什麼樣的人？

1.自我約束力強，對整形不抱有過高期待，沒有「低付出，高回報」這樣妄想的人。

2.經濟能力穩定，能夠在適合自己消費能力的產品中做出最優選擇（而非最便宜的選擇），並且可以長期維持注射的人。

如果你並不具備上面兩種特質，我建議你對微整形的選擇三思而後行。

整形手術

我做的第一台整形手術，是雙眼皮+內眼角，那篇文章我就不放了，因為大部分的仙女都是被那篇文章吸引過來的。

可以說對我外貌的最大改變，其實來自於這個手術。我也很慶幸，在那次經歷中，認識了老劉。

不光是因為他變成了我日後人生的一部分，更重要的是，我所有健康的整形觀念，都是源自於此。

我在文章里寫過，我做手術前的糾結心理，也講過他是如何從拒絕我，一直到勸導我的過程。

事實上一個人的觀念轉變並沒有那麼快，在眼睛手術後整整一年甚至更長時間裡，其實我都是拒絕跟別人提起我做眼睛這件事情的，甚至在前期，有朋友看出來了變化我還會堅決的否定。

很多時候老劉也在場，但他從來不曾說過什麼，也完全沒有在只有我倆的時候，對我這種做法有過任何的指責。

能夠成熟的接納自己，坦然的面對我執，其實是一個很漫長的過程。

而他也在等我慢慢成長的這個過程。

這個對整形逐漸抱有清晰認識的過程，其實也是對自己的缺點認識清晰的過程，我在後來慢慢認知完備心態平和的階段，又動了一些手術和整形項目

（比如瘦臉針，下巴，填充太陽穴，面頰等等這些不足以詳談的）

其中最大的就是兩次吸脂。

為什麼兩次？之前我寫親身經歷的時候沒有提到第二次的情況。

原因是，第一次吸脂大體上解決了我脂肪型腿粗的問題，但是不得不說，它在某一些區域還是有不平的跡象，於是我第二次在做腹部吸脂的時候，就順便又對大腿進行了精修。

吸脂一定算一個大手術，我在當時那篇吸脂文里進行描述的時候，記得有一個仙女問過我

「小精怪，你做這個手術後悔嗎？」

我回答她 ，不後悔。

我知道她問這個問題的主要動機，在於感覺受了很大的罪（我選擇在最熱的季節去吸脂），然後還有輕微的不平，會不會覺得很不值當。

所以我下面要講的，就是如何有一個正確的整形前心理準備，以及如何面對整形後的自己

我為什麼不後悔呢？

因為對於吸脂後可能出現的不平，是我早早就了解到的，而且我也做了心理預期，只要不是太過嚴重和明顯，那麼我都是可以接受的。既然有再做其他部位的打算，那麼再修復一下也無妨。

凡走過必留下痕迹，我已經走了捷徑，為什麼還要一廂情願的，用理想化的想法來折磨自己呢？

大部分人把做整形手術前的準備，都放在了手術這件事本身上，搜索各種各樣的案例，各種各樣的手術方法和名詞，儘可能便宜的價格，以及不同包裝的醫生和機構。

這些本身並沒有錯，但是忽略了心理上對於整形這件事情的準備。

因此就出現了明明做了手術，卻沒有任何滿足感的情況，甚至還伴隨著後悔以及更加迷茫。

我建議所有的仙女，在已經決定好真正做整形之前，要問自己下面幾個問題

??這項手術的恢復期大概多久，

恢復期的狀態是什麼樣的？

（不要僅僅去對比那些網路上極快恢復的案例和帖子，

因為大部分是假的）

??我對這項手術恢復期的時長，

心理預期是多久？

??如果手術失敗，

那我是否能做好二次修復的心理準備？

??如果手術未失敗，

但是效果與我設想的不同，

我是否能接受？

??如果身邊人對我的評價褒貶不一，

我是否能平和的面對？

??手術可能出現的併發症是什麼，

如果不小心出現在了我身上，

我到底能接受多嚴重的程度？

??我的審美和醫生的審美是否一致？

醫生的建議在與我不同的情況下，

我是否能真的接受？

??我是否足夠信賴我的醫生，

即使在術後出現不常見的併發症的情況下。

在問完這幾個問題之後，那麼，不論是手術前，手術中，還是手術恢復期，都不要再做任何負面的心理暗示，因為你已經成熟的對於整形手術做了心理預後工作。

心理準備完善之後，你要做的就是儘可能的挑選一個專業的，適合自己的優秀醫生。 僅此而已。

還有一個重要的問題就是，如何面對整形後的自己。

我記得我在做變美60s第一期的時候（小精怪變美60秒問答|瘦臉針打三次效果就能永久嗎？），大概是我懷孕初期，那個時候距離我上一次對臉上修修補補，已經有一段時間了。

我很久以前講過，我的下巴整形的時候有一些bug，下巴兩側的過度區域做的不好，因此長期以來都需要對這個區域進行注射填充，以保證它看起來和諧自然。

??下巴到底要多長才算美？ 這可能是讓你走上整形臉不歸路的第一步

調整前

調整後

但是那段時間疲於工作，又剛剛懷了孕，所以這一切都得停下來。

我已經做好了放出視頻來，必然有人指出這一點的準備，也做好了可能有一些不太好聽的話，但是我不想因為自己這個個例，就讓大家對下巴整形報以太過極端的偏見，也想普及一下過度區域的重要性。

因此我主動提出了我的臉上有一些bug的問題。

雖然老粉都知道我在說什麼，我也在評論區講了這個知識，但是評論區的真實情況，其實比我想像的，包括比你們看到的還要慘烈（因為很多評論我沒放出來）

整的很自然的人，其實很多，只是大部分人的關注點總是在與常理相悖的部分，這也是為什麼博眼球的，總是負面獵奇的消息一樣。我作為一個已經把整形公開的po在網上的人來說，自然已經做好了種種評價的心理準備。

那麼對於處在生活中，做了整形的你們，到底應該怎麼辦呢？

我曾經見過一個仙女，她的要求不算高，只微整形來進行維持，但是又被各種周圍各種危言聳聽的話嚇倒

比如，整形臉就是整形臉，總有一天會坍塌的。

還有，只要開始整形，就得一輩子整形，永無止境。

所以她憂心忡忡的問我，是不是只要整形就得整一輩子呢？ 最後結果肯定不好呢？

因為整形是一件高成本決策的事情，因此我們必然對它抱了比較高的期待。

但是，你會不會因為買了一瓶高價的貴婦粉底，就認為自己永遠不應該卸妝呢？

所有逆天而行的事情，都是有保質期的，這個保質期對應在化妝品上，能維持一天，對應在微整形上能維持八個月到一年，對應在手術上，維持在十年甚至以上。

但是，所有的這些不過是我們對現狀的改變，我們可以對抗它的自然變化，但是並不能阻止它。

還有一種情況，依舊來自於一個仙女的微信聊天。

她五年前做了隆鼻手術，手術本身沒什麼問題，較之以前也有了很大改善，但是父母因為無法接受她的變化，所以在術後對她一直做出負面評價（尤其是母親），比如「你沒有原來好看」，「我現在都覺得不認識你了」

久而久之，她對自己的認知也出現了變化， 開始後悔自己做了手術，也非常茫然。這五年一直在考慮修復。。

這種情況，恐怕出現在很多人身上。

有些人是恢復期面對了這些問題，有些人是在手術後則收到了長久的煎熬。

如果出現了這種情況，該怎麼辦呢？

第一：確保自己已經在度過了恢復期的情況下，優先諮詢手術醫生，判斷自己問題的具體情況。（我也可以為大家做這一點）

第二；嚴肅平靜而直接的告訴自己身邊的親人，「你的評價對我來說很重要，也影響到了我的心情，但是木已成舟，如果真的有問題，那麼我希望你陪我一起解決。如果你只是自己看不慣，或者與我的觀念不合，我希望你雖然不理解我，但是能夠接受。」

如果只是一些身邊可遠可近的朋友，選擇無視她們，就是寬待自己。

深入的了解自己以後，會發現有一些問題避無可避，我們沒有辦法放棄執念和慾望，那麼就選擇接納它。

我選擇接納會一直整形的自己，

也選擇接納本就普通的自己，

更會接納整形之後依舊平凡的自己。