情緒的力量與掌控（2）

ntuniu

可以看出，負面的情緒種類實在是太多，這是我為了弄清情緒這個很古怪而神秘的東西所查閱的資料、或者根據自己的體驗，寫出來的這些情緒。

如何擁有正面的情緒？避免負面情緒來掌控我們的人生呢？

有一句禪語。驅走黑暗的方法就是把光帶進來。

用積極正面的心態去充盈內心，這樣就會覺得快樂極了。

過去一直處於負面情緒的人生，它的頻率是低的。

而處於正面情緒的人生，它的頻率是高的。

在前面分享中，我也提到了我們腦波有四種。

類似的情緒帶給我們身體的感覺，它也是不一樣的。我們如何能夠保持非常有利的頻率狀態？

過去一些年，有非常多的著作或文章的發行，都是心靈雞湯類的。那麼，這種心靈雞湯不可以無限地誇大它的作用，但是它的作用是顯而易見，尤其是對經常處於低落情緒狀態。

如何改變這種低能的狀態，消極的狀態？就是採用把光帶進來。

像一本書《洗衣船》這本書里提到的。

每天早上積極的進行自我暗示。

這裡面有一段話。

從今天開始我快樂，

從今天開始我健康，

從今天開始，我相信自己，

從今天開始我熱愛他人，

從今天開始，我擁有財富，

從今天開始，我歌唱生命。

這樣一段話，每天早上起來花一點時間進行背誦、朗讀。

並親身的去體驗那種真實的狀態。它會帶給你改變。

在面對人生的困難，會變得更堅強，更愉快，更正面，更積極。對未來也更有期望。

嗯，大家有興趣可以更多的去翻閱《洗衣船》這本書。