男人要帥就要忍：10個習慣決定你的形象。

弗洛伊德，有一個重要的概念： 肛門期滯留型人格。

這是他在精神分析學理論中提到的概念，是指幼兒在肛門期（1至3歲）時因為父母過於重視對其排便的訓練，而在日後養成了過於重視細節的性格。

簡單來說，就是「完美主義」。

比如在「穿衣服」這件事上，每個人都想穿得好看，但是你對這件事的「較真」和「付出」程度才是決定能不能變帥的最主要原因。

要想變帥，就要學會「忍耐」。

我把它分為3個層級，從易到難依次為：

1. 忍耐冷熱：保暖、涼爽的衣服都很土，要想帥就是穿得「冬冷夏熱」；

1. 忍耐難受：看起來精神、挺拔的衣服都很勒，要想帥每天至少穿8小時；

1. 忍耐麻煩：省時省力的東西都沒品位，要想帥就要每天早起一小時；

其實每一個直男都是被「放縱懶惰」耽誤的潛力股。大家對號入座，看看自己到底是卡在了哪一步。

一：今天穿什麼是要看心情而不是看溫度

變帥的第一步，就是要少看「天氣預報」。

最土的一句話莫過於：「你今天怎麼穿成這樣，不冷（熱）么？」

太暖和或者太涼快的衣服註定不會看起來很帥。

• 零下20度，也別穿羽絨服和秋褲

人在冬天，意志力最容易變得薄弱。除了每天不想起床以外，換衣服的頻率也非常低。

當你你穿上米其林同款羽絨服和南極人秋褲的那一刻，你就輸了：

你敗給了那個「天氣那麼冷，臃腫就臃腫吧」的自己，也對不起肯光腿穿裙子和你一起去看電影的姑娘。

在寒冷的天氣里穿紳裝會凍得「肝兒顫」，但是雪花落在你駝色大衣上的樣子，一定很帥。

• 零上40度，也別光膀子

在夏天凌晨十二點的大排檔里，50%的男人把上衣撩到了肚皮以上，剩下的50%不僅把肚皮撩起來，還把短袖卷到肩膀上，長褲擼成短褲。

雖然涼快，但極其難看，就算是有B罩杯胸肌和鯊魚線，也不是這麼暴露。

真正紳士，即使40度，也照樣穿白色亞麻紳裝出門。

即使在大太陽下暴晒三小時，也絕對不會把襯衫扣子解到第二顆以下，除非是在大溪地海灘度假。

只要內心一直秉持「我要帥」的信念，天氣就彷彿四季如春。

二：即使勒得要死，也要裝得若無其事

「難受」其實要比「冷熱」更難以忍耐。

對職場人來說，「冷熱」只是上下班路上一兩個小時的問題，而「難受」的衣服至少要穿八小時。

90%以上好看的衣服穿起來都不舒服，用一個詞概括就是：「勒得慌」。但如果希望自己看起來更加精神、挺拔，就必須學會穿著一身【盔甲式戰袍】

• 只在健身房穿運動裝和運動鞋

到了30歲左右的年紀，一雙限量版或聯名款運動裝已經不再給你的形象加分。

它既不能修飾身型，也不會顯示品位，一雙「對勾」白襪子更是直接把你劃入「屌青」行列。在健身房卧推完之後，應該直接脫下來塞進包里。

寬鬆舒服的運動裝只會讓你像一隻溫水中的青蛙：身材已經在慢慢走樣，卻還渾然不知。

• 系領帶時，襯衫第一顆扣子必須扣好

工作了八小時之後，全身酸痛，口乾舌燥，這時候你不由自主地想松一松領帶，然後把襯衫第一顆扣子解開喘口氣。

每當這時候務必謹記，系領帶時不扣第一顆襯衫扣子的惡劣程度堪比上完廁所沒拉褲鏈。

要麼就系好領帶扣好扣子，要麼就不系領帶解開扣子。在回到家前的每一分鐘， 都要維持優雅、一絲不苟的專業形象。

不要幻想自己放縱的樣子有一種「頹廢美」，那只是「邋遢」而已。

• 除了在家以外，不要穿拖鞋。

拖鞋僅限於在家「葛優躺」，除此之外，在外面的任何地方都不應該讓雙腳舒服。腳一放鬆，整個人的精神狀態都會懈怠，工作效率直接下降50%。

在我看來，男人只要是出門，哪怕下樓買煙，都應該穿皮鞋，來自腳背的輕微壓迫感會時刻提醒你，絕對不能鬆懈。

雖然開始，穿得板板正正會讓你覺得不舒服，甚至心情煩躁，但就是比你穿挎欄背心和大褲衩帥。

三：要帥就要給自己生活找些麻煩。

我一直認為，「不賴床」的人天下無敵，但95%以上的直男都敗給了「不願早起」。

怕麻煩是變帥的死穴，要想當那1%的「直男」，就必須要在有限的休息時間內再騰出一些思考穿著的時間。

從此，你上班遲到的理由絕對不能是「睡過頭」，而是「出門前發現襯衫下擺有皺褶，忍不了必須熨一熨」。

• 擺脫對雙肩包的依賴

雖然雙肩包體積大，無論是17寸筆記本還是客戶資料都能裝進去。個別款式的肩帶上還附帶氣墊裝置，能讓你即使起晚了也能以百米衝刺的速度衝到地鐵站。

但是作為一個已經成年，進入職場的男人，即使雙肩包優點再多，也不要再背它出門，尤其是你穿著一身紳裝的時候。

它會讓你的肩部充滿褶皺和壓痕，看起來就像是從網上買來的包郵貨。

公文包才是紳裝的標準配置，讓你看起來更成熟，在跟客戶談合作時掏出合同的樣子更專業。需要注意的一點是：公事包就算重達10公斤，也要堅持用手提。

• 下雨天不穿衝鋒衣或者塑料雨衣

就算雨下得再大，衝鋒衣和塑料雨衣也不應該作為

考慮對象，雖然能在雨中飛奔，但是難看。

在這種情況下，你需要的是戰壕風衣，既能夠應對惡劣天氣，又能保持得體，甚至看起來有品位。

雖然從家到辦公室，很有可能從早到晚都能通過地庫出入，但如果需要在室外停留很久或者雨越下越大，一件戰壕風衣不夠用，你還需要一把雨傘。

透明傘或者天堂牌摺疊傘顯然拿不出手，紳士雨傘才夠腔調。

• 如果佩戴領帶，每一次都要拆下來重新系

無論你系的領帶結有多複雜，絕對不能把領帶擼松拿下來之後第二天又直接紮緊繫上。

為了延長領帶的壽命，每次解下來之後都要展平，再收納起來。

此外，在任何情況下你都不能為了圖省事直接買能一次成型的「拉鎖領帶」。

• 襯衫袖子不能粗暴得往上擼

當你在辦公室脫掉紳裝外套時，要捲起襯衫的長袖，以顯示一種幹練、隨意的性感。

記住，不是直接往上擼，而是要一層一層的捲起。

千萬不要在夏天的時候，用短袖襯衫來搭配紳裝，這種短袖的款式自帶一種鄉鎮幹部的土感。

• 堅持每天晚上臨睡前搭好第二天的衣服

抽半個小時的時間，決定一下第二天要穿的衣服，並且把相應的配飾也搭配好。如果有褶皺，要熨燙過後掛起來。

這樣能確保即使你第二天早上起晚了，也能用最少的時間打理好自己的造型並迅速衝出門，正確又高效。

以上這10點看起來都很不方便、繁複又花費時間，但品位的產生，似乎就在這些麻煩之中。

所謂的審美和品味都是慢慢培養出來的。表面上展現出來的「帥」都建立在小小的修飾之上，為了讓它變成一種本能，就得有所付出，有所犧牲。

帥是一種忍耐，不要被那個「放縱懶惰」的自己打敗。

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