穎兒減肥、袁姍姍洗白，變瘦後的人生到底有多美好？

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最近穎兒出演《一粒紅塵》讓我驚訝了，這還是原來那個《千山暮雪》中的小胖妞嗎？出演《千山暮雪》的時候她140斤，別說是明星了，就是一個普通的女孩子，心裡上也無法接納自己吧。果不其然，《千山暮雪》播出後，穎兒瞬間紅了，這可不是因為她有多漂亮或者演技有多好，紅的原因卻是因為她！太！胖！

穎兒在電視劇里被網友吐槽為「八十年代又土又老又胖的大媽」，身材是「圓滾滾的腰身、層層疊疊的雙下巴」、穿著更是「土得掉渣」。要知道1988年出生的穎兒，出演《千山暮雪》時只有23歲，卻憑藉「體重優勢」被網友戲稱為「最胖女主角」。

穎兒不僅在微博上稱對不住觀眾，甚至表示「想哭了」。最失意的時候連親爹都不站在她這邊調侃她說「我姑娘真是虎背熊腰啊」。

後來，穎兒在知乎上發表了一篇文章「120斤和100斤的世界是完全不同的嗎？」講述了她的減肥史和掉過的坑。

穎兒大學的時候98斤，但是暴飲暴食長到120斤，吃減肥藥又反彈到135斤。以前的衣服都穿不下了，天天都是寬鬆的連體衫和哈倫褲。不好的生活習慣將穎兒小巧的模樣打造成了活脫脫的大媽。

因為身材太胖，她錯過了很多女一號機會，也遭到了很多吐槽。穎兒開始下決心減肥，剛開始不吃東西，每天一粒老乾媽、每天半個柚子，餓得走路都頭暈。這樣折騰真是瘦了，可是反彈也很快。

後來她使用了暴走和吃飯三分飽的減肥方法，少吃將她的胃口變小，暴走燃燒大腿的脂肪。就這樣越減越有勁，能站著絕不坐著，零食和飲料都進行了嚴格的控制。

後來從140斤瘦到了100斤，穿下了所有喜歡的衣服，精神也保持在一個很好的狀態。她的減肥來源於她優化了生活習慣，並且努力的堅持著。

以前嫌棄她的導演，再次找到她，於是就有了一粒紅塵中的葉昭覺。

瘦下來的穎兒從大媽變回了元氣滿滿的少女，重回顏值巔峰，穿衣品味也提升了，最重要的是還收穫了自己美好的愛情。

2017年七夕，付辛博在微博上承認了戀情「我把我們交給時間，我把自己交給你」並且@穎兒，隨後，穎兒轉發了微博」有你真好「 兩人甜蜜撒糖。

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還是胖妞的穎兒並沒有被吐槽太久，因為一個自帶黑體質的袁珊珊出演的《宮鎖珠簾》上映了。那時候「袁珊珊滾出娛樂圈」的聲音不絕於耳，當時有人專門整理了不喜歡袁珊珊的五大理由，譬如「長相丑」「演技差」「於正捧的」「苦情瑪麗蘇」，還有一條竟然是「沒有理由」。從此袁珊珊不管說什麼、做什麼、演什麼都不對，因為大家就是「沒有理由」的不喜歡她。

網友炮轟她，無非是因為她不太漂亮還一直演女一號，而且沒有滿足大多數人對角色的期待，所以一直被黑。當珊珊被黑到谷底的時候，黑到懷疑人生的時候，她開始學著接受自己。

珊珊剪了短髮、重拾小提琴和健身，當有人叫她「滾」的時候，她就在健身談上滾來滾去巧妙來回應大家的要求，甚至在微博上發起了「愛的罵罵」活動，每一條留言，不管好壞，她就捐款5毛，那次活動一共捐款50693.50元，作為北京一家殘疾孤兒康復機構的手術費。

她以自己堅強的方式回應網路暴力，開創了對抗網路暴力的先河。

袁姍姍自曝大學是126斤的胖子，可現在通過健身成為了「馬甲線」女王，很多網友也紛紛表示「黑轉粉」。

緊接著衣品也逆襲了，路人裝變時尚大片，整個人變得意氣風發。

現在的袁姍姍從「黑女王」變成了「勵志女王」，在對抗網路暴力中，她不僅表現出了超高的逆商，還讓自己越來越瘦，越來越美！

其實，瘦只是一個結果，而在追尋瘦的路上，從行將崩潰到堅如磐石、從滿天陰雲到雲開霧散、從兵臨城下到破敵千里。一個一個的困難，一句一句的否定，把她們從柔弱的軟妹子變成了堅韌的女漢子。

你們只看到她們外型的所散發的魅力，卻不知，她們心裡有棵堅韌的種子已經生根發芽，快速生長。

你們以為是善良的天使來將她們營救，卻不知，她們自己就是那個頭戴光環、身披白翼的天使。

到底，變瘦之後的人生到底有多美好？答案是：一定比現在好。

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變瘦有很多方法：

首先，我們要學著接納自己，然後合理的飲食，堅持鍛煉，當然你還需要科學膳食的輔助。

希望你在變瘦變美的路上越走越遠，而且一去不回頭。