提示頸椎出現問題的信號？？我們該注意了，不要任其發展。

看圖就知道，這回跟大家普及的知識還是我們的頸椎。頸椎總是反覆的去聊它，足以證明重中之重。

在當代的工作生活當中，可以說每天都在超負荷的廢我們的頸椎，因此頸椎病已經年輕化，年輕到從小學生就開始有了。曾經的老年病演變成現在的普遍性，幾億人的頸椎病。不得感嘆。

根據從事脊柱矯正醫學十餘年的經驗總結，目前普遍的病因有以下幾種：

1.枕頭不合適，不正確的使用枕頭。

解釋：睡覺時枕頭位置不正確、枕頭高度不合適、或者不枕枕頭都可能誘發頸椎不適，是產生頸椎問題的慢性積累期。

因為日常工作都是在低頭狀態下完成的，導致頸部肌肉以及關節長期僵硬緊張，因此在休息睡眠過程中，枕頭墊在頸部，並不是枕在頭部，這樣會更好的放鬆頸肩部肌肉和關節，消除疲勞，反之會加重。正確的方法在我前面的文章里有具體的講解，可以看下。

2.不正確的工作、生活習慣。

人們經常性的低頭玩手機打遊戲、看電腦，躺在床上看書，長期的駕車，單一姿勢用力 單肩背，等等都會引起頸後部肌肉韌帶處於牽張狀態，如果這種狀態到達生理耐受需求時，軟組織就會損傷，產生疲勞，就會出現不適，就會誘發頸椎病。

3.第一次落枕或者受傷後沒有得到及時的治療

當頸椎出現落枕後，可能原因是單純性肌肉痙攣或者也伴隨頸椎錯位。這兩種情況沒有及時治療，靠自己本身的自愈機制去扛，幾天以後癥狀是沒有了，但是肌肉痙攣的點或者頸椎錯位的關節並沒有恢復，之所以好了是因為身體適應了現在的病態狀態。因此這個病灶點就成為了慢性頸椎病的誘因，導火索。

那麼開始講這期的重點了，哪 些 問題 的 出現 預示 頸椎 出現問題!!!!!!!

1.低頭半個小時開始出現脖子僵硬或者酸痛

2.經常反覆性的落枕，在這裡落枕頻率可多可少，一年兩次也能稱之為頻繁。

3.經常頭痛，以脹痛跳痛為主，以偏頭痛或者後頭痛為主。

4.經常失眠、注意力不集中、嗜睡、頭腦不清醒、視物模糊。

5.手臂或手指偶爾出現麻麻的感覺，或者手指輕微的顫動。

出現的以上問題都有可能是頸椎關節錯位或者是頸部肌肉損傷壓迫的神經或者血管或者周圍軟組織產生的癥狀。

出現以上信號，大家一定不要任其發展，一定要注意起來了。否則成為慢性的病因，時間長了，嚴重的就不好治療了。

給大家分析一則病例，大家可以了解一下。

這位女士，年齡28，目前腰痛，坐久站久累及到腿痛，頸椎也不舒服，頭痛頭蒙。

這種不舒服的情況有三個月了，經反覆詢問，在三年前有滑雪摔倒，屁股著力，腰骶部疼痛，一直沒有去管他。經過評估，可能是骶髂關節錯位引起的疼痛。

就是因為三年前的一次摔倒，使骶髂關節錯位。經過時間的積累，引起了骨盆代償性的側傾以及腰椎代償性的側彎，最後累及到頸椎。

經過手法矯正已經恢復很多，但是需要矯正一段時間。因為時間很長骨關節及其周圍肌肉都已經損傷。

總結：通過這個案例，告訴我們1.不要不在乎自己的問題，不管它可能造成的後果更嚴重。

2.一個部位出現問題，時間久了會是整個脊柱出現問題。

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我的文章里有許多針對您身體的鍛煉方法，可以認真去閱讀哦。