9 個簡單的方法，幫你提高身體抗癌力

我們得的是慢性病，不是不治之症，治療前後都不要悲觀失望，應放鬆情緒，自我安慰，積極配合醫師進行各種檢查和治療。堅強的求生意志是最終戰勝癌症的根本，學會快樂、尋找快樂是腫瘤患者的第一要務！

今天，讓我們一起學習無數人在康復過程中總結出來的經驗。

康復經驗之生活規律

患者日常生活和正常人有所不同，除了定時接受治療外，應充分合理地安排自己生活、起居、飲食、體能鍛煉、娛樂活動、社會交往等並使之規律化。充滿樂趣的生活，可增強身體對病魔的抵抗力。

康復經驗之科學飲食

患者的營養消耗大於正常人，因此通過良好的營養維持，能夠提高和鞏固療效。可根據不同的病情、年齡、體質、嗜好等綜合調配，忌口不宜過多。應掌握新鮮、營養、清淡、對味、少食、多餐為好。

康復經驗之房事有度

「食、色，性也」。「在康復期只要不影響身體健康，人事科生活節律的性生活是允許和提倡的，但不能放縱，房事應有度。一般視年齡、體質、習慣而異，每月1～2次為宜。女性患者最好不要生育哺乳。」

康復經驗之合理鍛煉

僅靠藥物治療是不可能徹底解決問題，合理鍛煉不僅可恢復體力，改善殘疾，更重要的是使精神上有寄託，消除抑制悲觀情緒。自我鍛煉的方法很多，可根據自己的愛好、體質、環境選擇太極拳、五禽戲、八段錦等。

康復經驗之運用中藥

癌症的形成是人體氣血陰陽失衡所致。康復期的癌症患者應一段時間中藥調理。在專業醫師指導下辯證施治，以補氣血，調陰陽為主，佐以祛邪消積。煎藥容器且用玻璃器皿、搪瓷或砂鍋。

康復經驗之輔助治療

患者經各種治療後可能產生一些併發症或後遺症，應在專業醫師的指導下有針對地運用中西醫方法綜合治療。特別對營養不良，要適當地補充各種維生素、白蛋白、脂肪乳劑等。

由於治療後體內難免殘留少量癌細胞，成為複發和轉移的根源，因此康復期免疫治療非常重要，可選用各種免疫因數、干擾素、白細胞介素等。

康復經驗之定期複查

患者應定期自查或到腫瘤專科或醫院複查，絕不可盲目樂觀掉以輕心。雖然各種癌症康復期有所不同，但一般說來明確治療後頭3年每3月複查一次，第4至5年每半年一次，5年以後每年一次。

康復經驗之消除疼痛

疼痛是癌症最常見的癥狀，對疼痛的處理，應以藥物鎮痛為主，輔以其他方法。給葯的最佳時間是在疼痛發生有，並掌握疼痛規律定時定量為好。一般先用口服鎮痛劑，可適量配合鎮靜葯，逐步升級至肌注。

康復經驗之社會關心

確診後，除了是個人的不幸，更是一個家庭、社會的不幸。社會應該給予患者在精神、生活、工作、經濟、醫療上熱心關懷，積極支援，創造一個溫馨、美好的環境，保證患者無所顧慮地同癌症作鬥爭，將極有利於早日康復。