傷科醫生，手法帶給他的傷病困擾！

我讀書在醫院輪轉，平均每天要做三十多個患者的針灸和推拿治療。輪轉的幾個月，每天下班都是腰酸背痛。

我問老師：「老師，怎麼樣做治療才能讓自己不會感到勞累？」

老師語氣中透露一絲不悅：「你同學都不喊累，就你喊累，怕累趁早轉行。」他覺得我是個偷懶耍滑的滑頭。

其實，我早就發現身邊的同學嘴上不說，但他們的一眼就看出渾身慢性疼痛，有些同學身體的問題比患者的還要嚴重！這種情況我在很多做手法的老師身上也看到了。

畢業後，我遇到了教我「成都體育學院鄭懷賢傷科流派」的恩師，他第一次告訴我傷科「身法」。他說身法的目的就是避免自己受傷和讓觸診更加準確。我跟主任學習了大半年，加上自己的手法治療/練功體會，逐漸發現身法真的是我們做治療必須要掌握的基礎與核心。

傷科當中的身法，指的是醫師做手法治療，自己身體的「形」與「態」，也就是姿勢與體態。在傷科的治療中對身法是非常重視的，但是這又是很多醫師比較容易忽視是地方。

身法的基本核心包括兩點：

1.做手法者如何避免力量留在自己的身體上導致自己受傷（避免老了渾身是傷）

2.通過身法的應用來達到更加清楚和準確的觸診。

古代的傷科師傅往往都是武師出身，他們把自己的身體練的非常清楚，知道如何發力，如何卸力，保護自己身體不受反作用力的傷害。

這些感悟與大量實踐得來的經驗，很少被記錄下來。因為古代從事傷科的人多數是文盲，所以這些東西在很多中醫院校也幾乎失傳。

1.節節貫穿，力達湧泉

我們在做手法及針法的時候，這個從患者身上回傳的反作用力肯定有要我們通過身形的轉換將力卸到腳底的，只有這樣我們身上肌肉與關節才不會被這個力傷到。這就是我們內家拳當中講的「節節貫穿，力達湧泉」。

就像我們在做下壓的手法時切記不要用蠻力，膝蓋和腰要鬆開，身形順著跟下去；將身形下沉引力向下，就不會使自己的身體受力。我們在做腰椎複位，扳腰時候在發力的瞬間身形隨著屈膝松垮將力量直接泄到腳底，而不留在自己身體上。

2.腳下生根，順勢而動

除了沉肩墜肘、屈膝松垮以外，還要「腳下生根」，武當山陳師行道長人送外號「碑先生」，就是他的腳可以向樹根一樣扎到地上。我們站穩才能真正意義上讓身體鬆開，也就是「氣沉湧泉」。

有很多醫生在做觸診的時候自己肩膀架的很高，一口氣憋在胸腔里，而且觸診的時候顯得很急，患者痛的咬牙切齒。其實這些都是不求身法的結果，如果在觸診的時候肩膀是架起來的，自己的呼吸沉不下去，那患者感受到的這個力一定是像一根棍子在戳她身體的感覺，她的感受會很差，這個時候她不可能完全放鬆，她也就不可能把身體的「信任」交給你，這個「信任」不是來自意識，而是來自身體。

醫生松肩墜肘，把呼吸沉下去，輕輕的屈膝松胯，想像自己的手和一股水流一樣流進患者身體的時候，以這樣的感受去做觸診的時候，患者的感受會非常好，這個時候他會松下來把身體交給你。

這個時候，我們才能清楚的感受到患者身體上張力的傳遞與大小。還有就是身法告訴我們在做觸診的時候我們自己的身體一定是很正的，如果自己都站的歪七扭八的，那麼在這種體位下的觸診意義不大。

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