2018年10個願望清單

2017已經過去幾天了,我在微信裡面的mark是:2017年,忘了世界。2018年,做更好的自己。因為這一年有了小孩後失去了很多自己覺得很珍貴的東西,所以希望在這一年能夠找回來自己的喜愛和堅持。

特此寫下自己的願望清單,也是希望得到關注我的人能夠督促和見證以便我在放棄的時候能堅持。我很容易開始一件事情,也很容易就放棄一件事情,這是我對自己的理解。

每完成一項,我會更新,完成後附上圖片一張。

  1. 一個月2本書,一年24本書。不限紙質或者電子版。題材不限。
  2. 每周3次瑜伽。可在健身館或者家中進行。學習完目前瑜伽老師的課程。
  3. 練習俯卧撐能一天做到100個,或平板支撐到3分鐘。
  4. 減脂健身,體重控制在46kg左右。目前50.6kg。
  5. 繼續熟悉英語,能達到和寶寶無障礙的交流。
  6. 學習法語,德語,日語的發音拼讀,會唱多國語言的兒歌。
  7. 學會基礎手語,為每一首兒歌加上動作或者舞蹈。
  8. 3次旅行。
  9. 家庭整理收納有自己的規則和態度。
  10. 尤克里里能彈10首曲子。

推薦閱讀:

自己在家keep練還是健身房?
運動減肥反彈的原因有哪些?
一朝成為段子手,從此節操是路人 +=《深入淺出筋膜學》=> 筋膜理論是噱頭嗎?
減肥如何不減胸?
如何減肥暴瘦20斤?方法在這裡哦!

TAG:2018願望 | 2018年 | 運動減肥 |