子彈日記 | 2017還剩下25天,有些事情需要提醒你...
時間過得真快,一眨眼,2017隻剩下25天了,很快就要開啟2018模式啦,你們準備好了嗎?
年初立下的Flag,大家都完成了嗎?很多人在立下Flag的時候很積極,可是卻沒有付之行動,導致年底了還一堆的目標沒完成,還安慰自己:今年太忙了,我沒時間做,明年一定會把這些完成!
這種做法是錯誤的,這樣只會讓你的拖延症越來越嚴重。定目標不要天馬行空,要切合實際,比如:你以前一個月都看不了一本書,你卻定下一個月看30本書的目標,這不是沒有可能,而是難度太高,在執行過程中你會選擇逃避這個選項。從小目標開始堅持下去,你會有不一樣的收穫。
在2017的最後一個月里,我也給自己定下了目標。每天堅持運動打卡、寫8篇文章、看完3本書、調整作息。目標很小,貴在堅持,具體根據完成情況作出調整,我把所有的規劃都寫上手帳本里,我覺得寫在紙上比記在app里更容易堅持下來,隨時翻一翻,提醒自己,但是在app你可能忘了丟在哪個文件夾了。
那麼我12月手帳是怎麼做的呢?—採用bullet journal(子彈日記)
子彈日記的核心是快速記錄,包括4個要點:主題、頁碼、簡潔的短句和子彈。不限定記錄內容,完全由個人喜好決定,可以用來做日常行程、習慣打卡、讀書管理、項目管理等等。
我把自己的做法拆分為四步,一步步教大家。
第一步:形象頁
因為12月份有個聖誕節,所以我的形象頁用一串鈴鐺來代表聖誕。然後加上英文字母和日曆即可,可自由發揮。
第二步:12月的打卡頁
我的本子大小是A6的,所以沒有過多的裝飾,以簡約為主。內容比上個月新添加了手帳課和運動,冬天太容易長肉,必須動起來!
第三步:書單和目標
12月打算看3本書,屬於管理類。目標是聽6節韓語課、做好2018規劃等。根據自己的情況作出調整,一步一個腳印,堅持下去。
第四步:睡眠時間打卡
大家應該都有熬夜的習慣吧?我以前經常熬夜,現在意識到了健康問題,決定作出一些改善,這是我嘗試的第一個月,後期給大家反饋效果。
12月要堅持打卡,好好學習,認真工作!差不多該開始做2018規劃啦。記得一定要找准關鍵詞噢,給自己一個大的方向,好好加油。
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