真人動圖手法解讀，小兒推拿一學就會，值得寶媽收藏！

小兒推拿最重要的就是手法和辯證，辯證需要系統學習中醫基礎理念知識，對於沒有機會手把手教學的媽媽奶奶來說，手法最重要的就是找得到，找得准！下面，匯總了小兒推拿常用手法，以方便家長學習。

1、平肝清肺：主要調理感冒，咳嗽，發燒和疹痘類的病症，常與清天河水，退六腑合用。

2、清天河水：主要用於清各種內熱，孩子發燒時，多用於中低熱。

3、退六腑：主要用於各種實火，孩子發燒時，多用於高熱，熱重的積食和便秘也經常使用。

4、運八卦：有行氣的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食導滯，止咳化痰，主要調理感冒咳嗽，腹瀉便秘，傷食厭食等症。

5、四橫紋：有行氣散結的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食導滯，止咳化痰，主要調理感冒咳嗽，傷食厭食心及口瘡、扁桃體炎等症。

6、頭面部「四大手法」，即：開天門、推坎宮、揉太陽、揉耳背高骨。

正如歌訣所說：「四穴解表兼定驚，外感夜啼有功勞。」常用於治療小兒輕度感冒，發熱，驚嚇，頭痛等癥狀。每個手法都要做50~60次，用於保健或治療都可以，在鼻炎和近視調理中，也是必做穴位。

7、一窩風，在小兒推拿里是一個解表發汗的穴位，很神奇，我很喜歡用它！孩子流清鼻涕打噴嚏怎麼辦？媽媽快揉「一窩風」，越早好的越快。特別是媽媽要注意觀察，如果在第一時間發現孩子著涼的癥狀，比如：發現孩子們打噴嚏，流清涕，這個時候用一窩風的效果就特別好。務必第一時間推拿一窩風，越早好的越快，可有效防止病情的發展。

8、外勞宮：溫中健脾作用突出，對於陽氣虛損，脾胃虛寒，久瀉不止，受涼腹痛，尿床疝氣等病症療效顯著。

一窩風與外勞宮都是小兒推拿穴位中具有溫陽散寒的兩個穴位，但實際臨床中二者功能還是有一定區別的。一窩風則側重於散一身之寒，我們講的外寒，體表受寒了。而外勞宮則側重於溫中和胃，也就是溫里寒，溫中下焦之寒。如果是孩子誤食冷飲，或者風寒入里導致的腹痛，腹瀉，或者高燒的時候渾身怕冷，這個時候用外勞宮的效果就好過一窩風。

9、二扇門：與一窩風一樣，都有發汗的功能，可用於退高熱。

10、板門：不僅對上吐下瀉有特效，而且對食積、腹痛或泄瀉、或食欲不振等消化道病症效果都很好！

板門穴，又被稱之為脾胃之門，最早記載於《小兒按摩經》：「揉板門，治氣促，氣吼，氣痛，嘔脹，除疳積。」這個穴位位於肌肉豐厚處，可用揉法，能健脾和胃，消食化滯，運達上下之氣，通調三焦，也可用捏擠法，治食積化熱之身熱、口臭、煩躁不安、口瘡、大便秘結或下利稀黃。不僅對孩子有效，對成人特別是胃病人群也很有效！不妨用勁揉一下自己，是不是有酸麻脹痛的感覺呢？

11、清胃：主要是和胃降逆，與板門穴功能相近，但板門有通調三焦之氣之功。

12、小天心：能安神鎮驚，媽媽睡前搗一搗，寶寶會睡得更香哦！小天心位於掌根，大小魚際肌交接處凹陷中。在推拿經典之作《推拿按摩卷 釐正按摩要術》中有「掐大橫紋，大橫紋即總心經，小天心在掌根處，為諸經之祖」的說法。搗法，除了可以安神鎮驚外，還可用搗法調理包括寶寶斜視。當然，小天心也可以用揉法，有通竅活絡的作用。可作用於驚風癲癇、煩躁夜啼，小便赤澀，實熱咳喘，痘疹欲出不透，目赤腫痛等，為治療一切眼病的主穴。

13、分陰陽：主要用於陰陽不調，忽冷忽熱，寒熱往來。比如，一會兒黃鼻涕，一會兒清鼻涕等。

14、陽池：可調理頭上病症，有醒腦安神之功，比如頭疼，頭暈，鼻塞等症。

15、推七節骨：可上可下，調理腹瀉和便秘。

16、下推天柱骨：主要用於止嘔止咳。

17、摩腹：調理氣機，可用於一切病症，根據病症，可順可逆，日常保健，順逆同數。

18、捏脊：又叫「擀皮兒」，「螞蟻上樹」，在民間流傳深遠。

第一，讓身高體重正常增長，強身健體。古人稱之為「捏積」，是積滯的積，可以健脾和胃，消食導滯。吃的好，孩子身體倍棒！

第二，捏脊能打通排毒通道，中醫還有「不通則痛」、「以痛為輸（穴）」的說法，捏脊，就是要把這些粘連捏散，把淤積在背部的氣血捏開，不僅能疏通全身氣血的大樞紐，還能把五臟六腑的氣機疏通一遍。

第三，臨睡前捏脊有利於提高睡眠質量。睡得好，就會長的好，孩子會在睡眠中成長。手法要比平時輕，特別特別輕柔，捏不起來也沒關係，可以使人全身放鬆，緩解壓力。

19、肩井：有歌訣雲「肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身」。

按揉法是用拇指或中指端按揉本穴，稱按揉肩井。拿法是對拿肩部筋肉，一個提升的方法，拿是手法，肩井是穴位，是往上提的，酸麻脹痛感覺非常明顯。經常愛感冒咳嗽的孩子，摸他頸部肌肉時，一般都是偏緊或是偏硬的。不管是風寒感冒、風熱感冒還是過敏性咳嗽、呼吸道病症，都可以拿肩井解決。治療感冒發熱時，通常會是與拿風池，小兒治外感四大手法合用。

20、風池：對感冒、鼻炎的治療作用還是很不錯的。它對近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風不能講話都有很好的作用。對風池穴按揉捏，向深層用力。對捏法，揉兩百次。

21、大椎：大椎穴是養護人體陽氣的穴位。對大椎穴進行適當按摩刺激，就達到一穴通諸經，振奮一身之陽氣。配合艾灸，刮痧，擠痧，針刺等中醫不同療法，對感冒，咳嗽，發燒等病症效果顯著。

22、膻中：為氣之會穴，居胸中，胸背屬肺，推揉之能寬胸理氣、止咳化痰。對各種原因引起的胸悶、吐逆、喘咳均有效。治療嘔吐、呃逆、噯氣常與運內八卦、橫紋推向板門、分腹陰陽等合用。

23、中脘：主要健脾和胃、消食和中、對腹脹、腹痛、瀉泄、嘔吐、食欲不振等有效。多與按揉足三里、推脾經合用。推中脘能降逆止嘔，常用於治療胃氣上逆、噯氣嘔惡等症。

病情輕時，每穴可操作5分鐘左右，病情重時，穴可操作10分鐘左右。對於初學者來說，調理病症的一次推拿時間在半個小時以上。延長推拿時間，只要穴位準確，就可以提高療效。學習中醫育兒智慧，「手」護寶寶健康成長，張家綱老師與您攜手同行。