有一種分手，叫框架缺失 | 什麼是愛情的框架？

04-29

什麼是框架

我們常說，框架失衡會導致分手，可框架是什麼，很多姑娘都不知道。說地簡單一點，框架決定你在愛情里的地位，在感情里框架失衡的姑娘多半是低位者。

感情的低位並不是說價值低，而是價值感低，表現為在感情里付出很多卻得不到相應的回報。就像我們經常會看到一個有氣質、高收入對男友體貼入微的姑娘還是被分手，或者被出軌。原因就在於這些姑娘對男友太好了，失去了自己的框架。所以框架也可以看成是在親密關係中相處的原則和互相影響的能力。

就像你喜歡吃辣，我喜歡清淡，每次出去吃飯，你會點自己喜歡的菜也會顧慮到我的口味。

如果你還不明白，讓我們舉個例子：

失去框架：

「我喜歡會跳舞的女生，你會跳舞嗎？」（提出框架）
「會啊，我會恰恰，還會爵士」（掉入框架）
「有時間欣賞一下你的舞姿」（失去主導）

建立框架

「我喜歡會跳舞的女生，你會跳舞嗎？」（提出框架）
「如果你表現好的話，我不介意讓你看一場舞」（反建框架）
「看來我不好好表現是不行咯？」（掉入框架）

兩個例子很清晰地說明了一個問題：如果男人能夠以一種交換的思維從你這裡得到想要的東西，是平等的關係；反之，男人能夠不費吹灰之力從你身上得到想要的東西，就不會珍惜。

聰明的女人絕對不會無條件迎合男人，她們的「馭夫之術」是懂得如何提高自己在愛情里的位置，絕不會被男人牽著鼻子走。

你是怎樣失去框架的

框架的失衡，是一次一次妥協的結果。

一個高中同學，被父母逼著結婚了，在婚禮上，我看到了她的新郎，詫異不已，她曾經對丈夫的標準，新郎一條都沒達到，他沒有八塊腹肌，只有大腹便便，沒有深邃的眼睛只有疲憊的黑眼圈。婚禮結束之後，她看出了我的詫異，說：哪有那麼多的心想事成，那些標準，都成了年輕時的玩笑，只要對我好就行了。

如我的高中同學一樣，即便身邊的男人與自己所定的標準無一符合，女人們也會說：只要對我好就行了。

這是女生們建立框架的第一次失敗，妥協於社會的大環境，妥協於自我焦躁。

「所有的標準在遇到對的人之後都不存在，他就是那個標準」聽上去多美好的一句話，事實上，一個男人如果處處不符合女人原定的擇偶標準，在一起後只會被百般挑剔，女人會覺得，我放棄了自己的標準，選擇了一個不符合我標準的你，你憑什麼不對我好？又或者，甜蜜期過去，生活越來越平淡，女人再遇見一個符合當初標準的男人，當如何自處？

所以如果你是顏控，千萬不要選一個相貌平平的男人，如果你想嫁給一個幽默風趣的男人，那千萬不要嫁給一個不善表達的男人。這不僅僅是降低不幸福的風險，更是一種對框架的堅守。

無框架不吸引

很多女生在進入一段親密關係之前都會問：加班太晚會接我嗎？每個生日都會送我禮物嗎？同居之後會不會做家務？

無一例外的，她們都會得到肯定的回答，然後帶著被愛、被呵護的渴望進入戀愛或者婚姻，後來才發現，那些肯定的回答就像見了鬼一樣，加班太晚他說：我在玩王者剛開局，你叫個滴滴。過生日的時候他說：這個月工資花地差不多了，下個月給你補上，然後就是遙遙無期的生日禮物。至於做家務，他會說我不會這個，不會那個。對他的一次次失望，女生們只能向身邊的人吐槽自己的男友，爾後繼續忍耐。

這是女生們第二次建立框架的失敗，妥協於情感、婚姻。

所以才會催生出一篇篇像「想送你的人，東南西北都順路」「愛你的人怕給地步夠多，不愛你的人怕你要太多」的爆文標題。

而妥協，就像一個習慣。會形成一個循環的怪圈。

就算他一次次讓女生們失望，她們也會給自己催眠道：算了吧，他也不是第一次這樣了，既然愛他就接受他的一切不是嗎？

就像很多人無法理解愛「撒酒瘋」的男人怎麼還會有老婆一樣。

因為那些男人的妻子想的是：算了，忍忍吧，他不喝酒的時候對我還是挺好的。

以及丈夫怎麼出軌也不離婚的女人，她們想著：他還是有良心的，平時也會給我買一兩件衣服，對孩子也挺好的。

或者像馮小剛的妻子徐帆一樣，面對丈夫連接不斷的緋聞，徐帆這樣回答金星：反正我們家是男的，你讓他佔便宜就占唄。

這是女人的第三次妥協，對直男癌的妥協，對油膩世俗的妥協。

綜合上訴的種種，不難理解，無論是進入一段關係之前還是之後，沒有建立好內在框架的關係，女生們是不會感到幸福的，在挽回中也一樣，沒有內在框架的人，不會對分手後的戀人產生任何吸引力。

框架的秘密

內在框架，說白了就是一個人的原則和底線。

進入一段關係之後，無論你們的愛情是怎麼開始的，女生們都要劃分好屬於自己的區域和底線，有些不能妥協的事情和不能容忍的要求，一定要讓對方知道，他這麼做，讓你不開心，他的做法會傷害到你。

在接手情感挽回案例的時候，總有女生會對我說：「酥軼姐，他抽煙，我給他買，要吃什麼菜我一大早起來去菜市場買，他要什麼我都給他，為什麼還會離開我？」

因為你從來都是迎合他的需求，從來不會提自己的需求！無條件地為他付出，久而久之對方就會習慣性地忽略你的感受，你成了他眼裡的那個沒有情緒的人。

你在感情里成了付出比較多的那個人，需求感自然也就更大，所以你總是會覺得你付出那麼多卻沒有得到回報，導致投資失衡。

我們都知道，溺愛下長大的孩子是體會不到和父母相處的樂趣的，你們的關係也同樣，沒有相處的樂趣，關係自然就走到了盡頭。

又或者，有學員問：「我什麼都讓著他，從不跟他吵架，冷戰，只要他有情緒，我都會哄，我這麼好的女朋友，他居然不懂得珍惜」。

吵架，有情緒，都是很正常的事，這並不能說明感情出現了問題，導致分手的，並不是問題的本身，而是不解決問題所產生的情緒積壓。在相處當中弱化了自己的原則和底線，自然也談不上積極解決問題了。

大概人們都忽略了，所有由好變壞的伴侶，其實都是自己促成的，他怎麼對你，其實都是被內在的你要求的。正是因為你發出的某種信號，讓他產生了面對你的方式和處理問題的方式。就拿第一個姑娘來說吧。同居不久，她在廚房忙的時候，男友會跑過去幫忙，結果她總是說：你出去，油煙大，別弄髒了你的衣服。次數多了，男友真的再也不進廚房了。於是她說，男友不能體會她每天為他做飯的辛苦。

男友：可是，是你不讓我進廚房的呀！

所以，框架是相處中不可或缺的東西，也是挽回的重中之重。

如何構建框架

構建挽回的框架，主要在於這三個步驟：

避免跪舔

都說女追男隔層紗，為什麼在你這裡卻變了？因為你不懂如何讓自己的所作所為變得有價值。

你可能會發現，分手之後你拚命的挽回，哭訴也好，鬧騰也罷，他都不想多看你一眼，等你真的放下了，終於不想他了，他反而又出現了。

為什麼？因為男人都是犯賤的動物，送上門的沒有征服欲，握不住的才最吸引。

所以你千萬別主動表白，認錯是沒用的，跪舔也是沒用的，你要「撩」他，吸引他，讓他對你有好奇心，而不是告白。

相信自己的價值

失戀帶給人的，除了呵護被撤離還有自我懷疑，懷疑自己不夠好，不配得到愛情。

如果這樣的你不失戀，還有誰失戀？

想要得到他的愛，你得先愛自己。

學會勾搭他

「追二兔者不得一兔」日本作家渡邊淳一在《情慾課》一書中這樣對男人說道，其實對女人也是一樣。愛一個男人就要永遠勾搭他，千萬不要覺得這是可惡的，事實上，情場老手更得人心。

你可以通過學習一些動作，學習一些聊天的話術來讓他對你感興趣。

想要一個男人瘋狂地愛上你，永遠離不開你，是否建立了內在的框架是決定性因素。

作者：酥軼，以前是高中班主任，現在是情感諮詢師

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