秋天暖身不貼膘的方法只有一個

中國飲食文化歷經數千年的歷史沉澱，煲湯、飲湯、品湯逐漸成為人們生活中不可缺少的一部分。

湯品的滋補保健價值很早就得到了人們的認可，許多國家都將喝湯作為有效的健康養生之法。

湯的養生之道走的是平民路線，買點煲湯材料的錢，還不抵買護膚品的零頭，而湯湯水水的營養，可是直接滋潤進了身體。無論是誰，只要掌握了一定的方法，都能夠享受到營養靚湯。

選用豬展、豬骨等滋補食材，和青紅蘿蔔一起煲極其香濃誘人，溫暖身心。青紅蘿蔔豬展湯的湯色清澈如茶，口感清潤鮮甜；而軟糯的蘿蔔，緊實的肉質，吃起來極富層次感；在秋冬季節喝上一碗，簡直比秋褲還暖。

什麼？你說煲湯很難？這就錯了！今天給大家推薦的這碗湯，保證營養又省事，滋味一級棒！不信你試試——

-- 食譜--

青紅蘿蔔豬展湯

1、蘿蔔去皮，滾刀切塊

2、豬展骨切小塊去血水

3、把豬展骨、蘿蔔、杏仁等放入琺琅內膽

4、功能選擇「煲湯」，口感選擇「濃郁」，進行煲煮

5、 開蓋調味，把湯表面的油脂去除

6、盛碗後即可享用

用於煲湯的蘿蔔，以粗壯身重，上圓下尖為好