母乳餵養周 | 奶太沖總是嗆到寶寶？解鎖餵奶新姿勢，這種方法你一定沒試過

神奇的泌乳反射

母乳餵養過的媽媽都有一種體會，孩子磨磨嘰嘰地趴在懷裡吃了一陣子，奶會井噴一頓，聽著寶寶咕咚下咽的歡暢，心裡美極了。如果是吸奶器作業，這時候「噗呲——噗呲——」花灑似地產出也特能代入成就感。此極富效率的時間點俗稱「奶陣」來了，就是所謂的泌乳反射（英文叫做let-down或者 milk-ejection reflex）。

這裡面有兩條線在起作用，第一要刺激大腦釋放產奶的激素（泌乳素），第二還要刺激大腦釋放噴奶的激素（催產素）。否則光產奶了噴不出也是鬧心，一會兒該漲壞了。

緊張不噴奶

催產素負責噴奶。但她是個含蓄的大菇涼，一緊張就不出來了。所以人多的時候，周圍吵鬧的時候，內心不平靜的時候，光線太猛的時候，休息不好太疲勞的時候，不舒服的時候，催產素就不能好好工作了，奶也就噴不出了。有愛才有催產素。

奶太沖？

如果你總是體驗到酣暢淋漓的奶陣，我真是想恭喜你任督二脈都打得很通啊，也就是剛才說過的雙線作戰都很成功，有木有！

有些時候，奶陣駕到，懷裡的孩子一下子還沒準備好，可能會控制不住井噴的流速，突然推開媽媽的乳房，連帶嗆咳幾下。然後你就看著花花流水又一陣心疼：

1. 我的寶啊，沒嗆著吧？！

2. 哎，多可惜啊，這麼多奶都飛走了……

這個場景對於懷疑自己奶量的媽媽也是特別糾結的，我就經歷過：

1. 咦~我這還挺能產奶的呀！

2. 不對啊~為啥都這樣了還好像總是不夠孩子吃啊！

大家有沒有想過，這樣的情況真的只是單方面地因為流速太猛造成的么？其實我們關心的是為什麼孩子掌控不好流速了。

剪刀手是個什麼鬼

奶沖的民間處理意見，有剪刀手一席地位。所謂剪刀手就是在孩子要推開花灑似的乳房時，媽媽果敢地勝出食指+中指，把乳頭後方夾住，再塞回寶寶嘴裡。美其名曰：一??控速！

我娘曾得意地跟我分享過這個姿勢，差評！對於這種不解決問題根本痛腳的做法，看完下面的銜乳部分你會懂得差評的緣由。

銜乳負責

銜乳宣布——它可以對絕大多數的哺乳問題負責，上至乳頭破損，下至奶量不足，連我們今天想解決的所謂「奶太沖」也是。

一個完美的銜乳狀態能讓孩子口腔里的結構集中力量辦大事，吃奶這個頭號大事就該理所當然地被解決掉。所謂流速快、奶太沖，無非是因為銜乳的位置不能讓小盆友做好吃奶的小司機了。

乳頭在口腔里足夠深入時(軟硬顎交界處)，寶寶的上顎、舌頭對乳頭乳暈的充分夾裹還有口腔里足夠的密閉形成的負壓，能夠協同在一起輕鬆夾控乳汁流出的狀態，太快時有序協調吞咽，相對慢時又很好地幫助媽媽排空乳房，移出更多乳汁。

P.S. 所以剪刀手純粹只會搗亂到正確銜乳啊，一剪刀下去，寶寶還能不能愉快地把大部分乳暈銜到嘴裡了，銜不好乳還談啥掌控呢？不要說後續的麻煩一籮筐（例如：堵奶、奶量減少、乳頭破損）。

皮膚接觸對銜乳的幫助

正確的銜乳是保證孩紙和媽媽順利享受哺乳的基本條件，本來也不是什麼難事。可是人類開始在意衣裝，與自然相忘於江湖後，銜乳問題竟成了大事！

正確銜乳的自然啟動條件是skin-to-skin，常常被很好地翻譯為肌膚相親。這意思不是說大手牽牽小手就完事了，而是，全裸的孩子（最多包個尿布）+上懷裸露的媽媽，完美貼合在一起，讓全身的正能量本能激素滿溢，自然而然的由孩子主導的銜乳就發生了。

事情特別簡單，卻也特別難操作。第一，這麼私密的環境不在家有點難；第二，身邊總難免有擔心凍到孩子的；第三，還有擔心孩子太小在媽媽身上趴不住的。擔心都是多餘的。

一般來說，穿得越多越礙事。當然了，如果媽媽和寶寶已經嫻熟地配合好了銜乳這件事，也不是每次哺乳都要赤裸相對，只不過繼續skin-to-skin下去，意義絕不僅限於解決銜乳了，好處還多著呢。比如孩子乳頭混淆了拒絕乳房，堅持每天的皮膚接觸效果可是很神奇的，媽媽甚至會有一種「原來我什麼都不用做就成功了」的頓悟。

半躺卧位是個神奇的姿勢

這個姿勢的神奇在於它的意像多是與skin-to-skin聯結在一起的。

媽媽抱著寶寶趴在胸前，向後躺靠下去，乳房的流動性使得孩子會主動將更多乳暈銜入口中，保證了銜乳的客觀正確需要；在重力作用下，噴射出來的乳汁速度減緩；最重要的是正確銜乳的乳頭位置在口腔深處，孩子的舌頭和軟齶及口腔其他肌肉的協調掌控力更佳，讓乳汁的流速得到主動的引導和調控，更少機會發生孩子棄奶逃跑的現象。

生態養育的姿勢 biological nurturing position

半躺卧位還有個這麼牛訇的名字大家都知道么？沖著這句話去，家裡人也不能擔心了寶寶和媽媽難以勝任這種暫時還未走入廣泛視野的「新姿勢」了吧。之所以打上引號，是因為這並不是一個真正意義上的新姿勢，從自然界的本能養育角色出發，它是個遵從本性呼喚的狀態。在這種狀態里，母親花更小的力氣，孩子做更恰當的銜乳。

小肚子貼服著母親的寶寶，在趴著時更容易觸發TA們的天然直覺（natural instinct）。特別是對銜乳有困惑的母子而言，當你手忙腳亂不得要領，孩子也百般不情願要逃離媽媽試圖「鉗制」TA強迫哺乳時，只消輕輕向後倒一下，擺出生態養育的姿勢，場景就能戲劇化地扭轉過來。

媽媽的手臂得到解放，甚至不用考慮要怎麼支撐住小傢伙的腦袋，只是在某側給孩子一點輕輕的保護讓TA不至於翻下去就好。剖腹產的媽媽可以靈活變換一下方位以避免孩子壓在傷口上，不妨想想一下「69」式，你懂的。

把寶寶的腦袋擺在大致接近乳頭的方向就好，寶寶能做的比我們想像的多很多。注意把寶寶的一側手臂擺放在TA的小腦袋邊可以很好地協助穩定頭部，看起來有點像爬行的姿勢。寶寶的頭會在乳頭附近擺動搖晃，直到TA可能花很久時間（新生寶寶半小時以上）最後舔到了乳頭，再一點點實現了銜乳。這個情境是初次嘗試銜乳的寶寶的體驗路徑，如果希望獲得成功一定要有足夠的耐心，並且在寶寶情緒安穩、不太餓也不太困時嘗試。

對於已經有過一段時間哺乳體驗的媽媽，半躺卧位則不再需要有這個漫長的探索過程，它是為了喚起寶寶自我發生的更棒銜乳體驗而來。在媽媽和寶寶的全新哺乳關係里，也許你發現奶沖這樣的問題悄悄就不見了呢？

參考文獻：

1.http://www.sdbfc.com/blog/2012/2/6/foremilk-vs-hindmilk-the-unnecessary-controversy.html

2.http://www.emmapickettbreastfeedingsupport.com/twitter-and-blog/category/positions-for-breastfeeding-101

3.www.biologicalnurturing.com.