驚！晚上倒頭就睡不卸妝，好可怕！！

承認這一個事實是不可恥的：我們都犯過一次或兩次的錯誤就是帶妝睡覺。

　　筋疲力盡地回到家，一不小心就睡著了……相信很多妹子有過這種經歷。第二天早上趕緊進行細緻的護膚工作，但是這種細緻的護膚行為反而會給肌膚帶來更大的負擔！

　　化妝已經是女孩們每天出門前的必要動作，把自己弄得漂漂亮亮出門也能有一整天的好心情！

　　晚上筋疲力盡地回到家，一不小心就睡著了……相信很多妹子有過這種經歷。第二天早上趕緊進行細緻的護膚工作，但是這種細緻的護膚行為反而會給肌膚帶來更大的負擔！

女孩們，你們知道一個懶惰皮膚的傷害有多大嗎？

　　無論是一個令人疲憊的工作周的夜晚還是狂歡後的酒吧之夜，我們總是疲於去掉臉上的妝容而倒頭就睡。因為無論是眼妝還是底妝，卸起來都會花費時間。

但不卸妝的危害卻是巨大的，哪怕只有一次，也會為你的肌膚帶來很大的壓力。帶妝睡覺的危害都有什麼呢！

　　每天上了妝之後，你有好好卸妝嗎？如果肌膚沒有清潔乾淨，所有的保養品都白用了因為肌膚根本無法完整吸收，殘妝日積月累藏在肌膚內，形成臟污與老廢角質，不但看起來更顯老，也會導致毛孔堵塞痘痘與粉刺的滋生。

　　上了妝就要認認真真的卸妝，清潔的第一步做好才能擁有好膚質，市面上有許多卸妝產品，包含卸妝油、卸妝乳、卸妝凝露、卸妝水等。

不同膚質適合的質地不同，如容易冒痘痘的油性膚質，就不太適合用卸妝油進行卸妝，卸妝水是個不錯的選擇，清爽無負擔的質地，讓膚感更透明乾淨。

不卸妝就睡覺　　

會給我們肌膚帶來什麼影響呢?

　　「沒卸妝就睡著了」，有的妹子會開玩笑地這麼說，但是不卸妝就睡覺會給我們肌膚帶來以下這些影響。

　1、皮脂和化妝品中的油性成分氧化，引起炎症和色素沉著等問題。

　　帶著妝睡覺，肌膚分泌的皮脂和化妝品中含有的油性成分會混在一起。隨著時間的積累這些成分會氧化，進而變成對皮膚有傷害性的過氧化脂質。過氧化脂質對肌膚有刺激作用，會引起肌膚的乾燥、炎症和色素沉著。

2、花掉的妝會堵塞毛孔形成痘痘

　　皮脂、汗液和粉底等這些黏糊糊的東西混在一起，容易堵塞毛孔形成粉刺和痘痘等。此外還容易引起毛孔周邊的炎症、發紅和色素沉著。

3、產生活性氧，容易引發色斑和痘痘

　　皮脂和化妝品中的油性成分氧化會產生活性氧。活性氧會促進色斑的元兇——黑色素的生成，還會引發粉刺、痘痘等肌膚問題。

　4、有可能促使雜菌和蟎蟲大量繁殖

　　毛孔長時間被油性成分和皮脂堵塞，容易使雜菌和蟎蟲大量繁殖。大多數人的皮膚都會有蟎蟲，一般情況下不需要過多注意，但是如果蟎蟲大量繁殖，就會形成難以治癒的粉刺，還會引起肌膚乾燥粗糙，要尤其注意。

　不卸妝就睡覺會給肌膚帶來很多傷害，每天一定要卸了妝才能睡覺哦。

這會起到反效果！會給肌膚帶來負擔的3大NG護膚方法！

　　如果一旦沒卸妝就睡了，第二天早上要馬上卸妝，然後進行護膚。但是，需要注意的是護膚的方法。以下3種方法容易在沒有卸妝的第二天早上採用，但是這些方法很有可能會使肌膚的狀態進一步惡化，一定要小心。

　　01、長時間的洗臉

　　去除肌膚上的污垢確實很重要，但是不能長時間地洗。洗臉的時間越長，越會洗去肌膚所必須的油性成分和水分，從而容易使肌膚乾燥。重要的是要有意識地在短時間內將妝洗掉。

　　另外用力搓也是錯誤的。沒有卸妝就睡覺的第二天早上，肌膚大多很敏感，所以要輕輕地洗，以免給肌膚帶來傷害。

02、化妝水不要拍得太多

　　不卸妝就睡覺的第二天，早上肌膚很容易乾燥，用化妝水充分保濕是很重要的。但是用化妝棉一遍遍地拍是錯誤的。這樣會在肌膚的表面形成細小的傷痕，使肌膚更容易變得乾燥。不管是用化妝棉還是用手，不要啪啪地使勁拍刺激皮膚，而要輕輕地將化妝水塗在臉上。

　03、美容液、乳液……比往常擦的種類都多

　　能理解大家為了恢復受損的肌膚，想把美容液、乳液等各種特殊護膚品往臉上擦的心情，但是千萬不可過量。什麼都往敏感的肌膚上擦，反而會給肌膚造成負擔。

　　如果想比平時再多做些肌膚護理的話，建議敷一片有保濕補水功效的面膜。

　　另外推薦你用溫毛巾促進血液循環！

　　前一天沒有卸妝就睡覺，第二天早上一定使要用溫毛巾。用微波爐等將毛巾弄熱，洗臉後輕輕地包住整張臉，可以達到促進血液循環的目的。

　　血液循環好了，營養可以更容易地到達肌膚的各個角落，使肌膚更容易吸收接下來要使用的化妝水，從而到達恢復受損肌膚的目的。

　　以上，就是我們介紹不卸妝睡覺的第二天早上錯誤和護膚方法和推薦的護膚方法。不卸妝就睡覺，會給肌膚帶來各種各樣的影響，即使麻煩睡前也一定要卸妝哦。

卸妝洗臉當然還不能忽視的！

step 1：擠出適量卸妝油or其他卸妝產品，用其輕柔的按摩面部。

step 2：然後加少量清水在掌心，繼續在臉上打圈，輕柔按摩，直至彩妝被溶解，卸妝油徹底變為白色水溶液的質地。

step 3：接下來用流動的清水洗凈殘留卸妝油和水溶液的殘留部分。

step 4：再用一遍潔面品來清洗肌膚。

　　卸妝水擦拭效果好！

step 1：用化妝棉帶著卸妝水輕輕擦拭嘴唇。

step 2：將化妝棉對半剪開，打上卸妝水，附在下眼瞼。

step 3：再拿整片的化妝棉，打上卸妝水，覆蓋在整個眼睛上。

step 4：用卸妝產品在臉上輕輕的揉搓。皮膚的各個角落都揉搓到。

　　根據心理學家的觀點，養成一個習慣需要堅持21天，所以，在這21天里千萬不要半途而廢哦。而等到21天結束，你會發現你的肌膚髮生了明顯的蛻變，而這些好習慣也已經自然而然的形成了。

第一 晚睡，不晚洗

　　中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。

第二做好高度保濕護理

　　晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。

第三超有效的3分鐘煥膚

　step1：雙手互搓，搓熱後迅速將手掌蓋在整張臉上。

step2：感覺熱度減退後，雙手捂住臉由上向下按摩10次。

　step3：繼續搓手，重複以上動作3～5次即可。

step4：用十指指腹，按照「從中心到外圍」、「由下向上」的順序在臉上「彈鋼琴」，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。

第四用精油喚醒肌膚光彩

　　睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低後，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。