面對歇斯底里的青春期我們該做些什麼

04-29

很多爸爸媽媽會經歷過孩子的青春期，中獎的家長體驗到了孩子青春期的情緒發作各種逆反，不可理喻的各種行為。我們as家長都是中了特等獎的，很多都體驗到了他們歇斯底里的發作，基本上就天地間烏雲密布，黑雲壓頂，世界末日，生無可戀，世上最倒霉的人就是我了。反正，當時我想死的心都有了，但是看著自己的心頭肉，死都不能死，還要咬牙堅持著，真心的難過，對自己說活著就是一場悲劇。有的父母會痛哭，有的父母到處尋醫問葯，有的父母皈依了佛，有的父母信了基督。但找來找去，各種辦法都試了，還是沒有什麼太大的用處。

痛哭過；像瀕死的人抓救命稻草一樣去問一切可能問的人；像祥林嫂一樣叨叨過；也像怨婦一樣抱怨過，抱怨丈夫，抱怨命運，甚至抱怨自己，抱怨孩子；也後悔過，後悔在養育過程中忽視了什麼，錯過了什麼，害怕誤了孩子一生；時時沉浸在焦慮，悔恨，比較之中；無力感嚴重，想幫孩子卻幫不了，雙手握著拳頭卻不知道能幹些什麼，干著急，干跺腳；承受力弱的家長自己的精神都會出現問題。這一陣，有幾個家長和我交流，從他們身上，我看到了過去的我，他們像我的鏡子，我也是他們的鏡子。一樣的孩子，一樣的青春期。

面對歇斯底里的青春期情緒發作，我們該做些什麼。我給大家說一下我的做法，以作參考。

一是，焦點向內，要放棄改變孩子的做法。因為無論你怎麼做，只要抱著改變孩子行為問題、情緒的想法，你一定無法改變他。這個世界上的所有改變的人，都是自己改變自己，沒有被他人改變的。我們所要做的是改變自己，焦點向內只改變自己，不要改變孩子，不要改變夫妻雙方的任何一方。

二是，放棄所有期待，標準以及未來的設想。要對孩子的任何期待都要放棄，他可以不上學，他可以幾個星期不下樓，他可以連續多天打遊戲，他可以不說話，他可以不運動，他可以不做任何事。把你的期待全然放棄，把你之前設想的你的孩子的所有美好都要放棄。不要和任何其他的孩子比較，不要和孩子之前的成績比較。

三是，做到全然的接納孩子的一切。你放棄了期待，你才能做到接納孩子的一切，接納的狀態要真誠，來不得半點虛假，你接納孩子第二條里所有的一切，坦然的接受我的孩子一輩子這樣，我也能接受。很多人可能不理解，做不到，你覺不會改變你的孩子得。你接納孩子的結果是孩子會接納你，孩子只有接納了你，才會接納你的建議，你的語言，你的行動。

四是，要了解你的孩子。你把手放在你的胸口上，不要用腦子想，用心想，你了解你的孩子嗎，你知道他想什麼，他喜歡什麼，他討厭什麼，他恐懼什麼，他希望什麼，還有很多很多，你可以慢慢想。在想的過程中，你會發現，你根本不知道你的孩子，你根本不了解你的孩子，因為你一直把焦點放在來改造他，他的所謂的需要改變的行為上，他與社會格格不入的行為上。有時候你還會發現，你竟然也不了解自己，你根本不知道自己想要什麼，你失去自己很久了，那你怎麼會了解自己的孩子和另一半呢。

五是，你需要去專科醫院確診，你的孩子是as，還是精分，還是抑鬱，還是躁狂。找個靠譜的醫生，做專業治療。

六是，你需要找個心理醫生做心理疏導和心理治療。若是你的孩子是as，估計很難找到適合或者能醫治你孩子的心理醫生。這樣的話，就像我一樣，多學習，多看書，多用心，一至四條是必須做到的，遞層漸進的，只有這樣，你才能達到改變你孩子的目的。

七是，要鼓勵，誇獎你的孩子，找出他的閃光點，使勁的肯定他，肯定他的具體行為，以及具體行為後面帶給他人的幫助。肯定他的自我價值，讓他認為他的存在對父母是有意義的，父母擁有這樣的孩子很幸福，和快樂。前面幾條做不到的話，你不會說出真誠的話語讓他感到他真的對父母很重要，他會覺得你的稱讚中充滿了虛偽和期待，還有目的性，他會拒絕和你交流，甚至很蔑視你。當你發現他他認為自己有價值的時候，他不在說出我要死去，我死了吧，我跳樓去吧的話了，而且這樣負面話越來越少。他會不時的告訴你，媽媽，我今天又幹了些什麼事，我想出去運動了，我想出去吃飯了，我想學什麼什麼了，哇，你會發現，你的孩子開始敞開自己了，開始和你交流了，你本不想改變他，他自己卻在改變了。這個時期的改變是建立在沒有期待，沒有標準，完全放棄以及你自我學習的基礎上。記住，一定做個智慧的父母，你才能幫助你的孩子，一定多用心，用心去學習，感悟。

八是在孩子有所改變時不要提高標準。這時候你的孩子慢慢的改變了，你的頭腦又開始泛起漣漪，又開始幻想了，他好了，我是不是可以讓他上學了，故作聰明的開始加了標準，孩子你不要睡懶覺了，孩子你要多看看書啊，孩子你要為再次上學做準備了。很遺憾的告訴你，你會讓孩子再次回到過去。會讓你再一次墜入深淵。所以，在孩子剛有改善的時候不要提高任何標準還要求，讓孩子的情緒穩定，鞏固。

九是要把握孩子情緒的節奏，注意觀察孩子引發情緒爆發點的事項。在做改變孩子之前，一定要建立在良好的情緒之上。一切改變都是以好的情緒為基礎。切記，在孩子情緒期間不要做任何改變的想法，他們在焦慮狀態下，什麼也做不了，他們在承受著你給他帶來的痛苦。換個說法，若是你現在站在舞台上，下面全是幾千人的觀眾，旁邊有個人告訴你這個動作要這樣做才好，那個動作那樣做才好，你已經緊張的心通通直跳，腿打哆嗦，手心出冷汗，旁邊的人再多說一句，你恨不能把他一腳踢走。你的孩子在焦慮狀態下就是這樣，甚至比這樣還厲害更多。

通過這九條，孩子基本上活得很開心，不焦慮，你也會有幸福感，至於如何繼續發展，我在探索中，有好的想法在和大家分享。這些是我的感受和做法，不一定適合你的孩子，但可以參考。有的人可能理解不了，有的人也可能會認可。但是我知道，我的孩子已經接納了我，我也接納了他，他感到不再孤獨，就像昨晚，他給我們做晚飯說，爸爸媽媽吃了我做的飯，很幸福吧。

願天底下的父母都幸福。