我是如何成為一名心理諮詢師的

2015年我做了一個決定：我要以心理諮詢師為我的終身職業。在做這個決定之前，我在互聯網行業工作了7年，從一個程序員到產品經理。

在這7年的時間裡，我跟很多的80後北漂一樣，辛辛苦苦的在這座城市打拚，工作、待遇都還過得去，房子車子是買不起，但是一個一居室精裝修的房子還是可以租的起。每天在高度壓力下工作、生活，加班到後半夜回家，又困又累又迷茫。沒有安全感和歸屬感，沉浸在瀰漫性焦慮里，好像一個月28天都處於PMDD（經前緊張綜合征，通常女士在來月經前會顯得易激惹）

在來北京的第3個年頭，我開始處於輕度抑鬱中。每天早上睜開眼睛就很痛苦，不知道這一天有什麼意義。煎熬了一天，到了晚上才能好一些。（抑鬱症的特徵之：早重晚輕）

那段時間的狀態很不好，也很難忘，我也很清楚的知道自己的病因。

當初來北京有兩個原因，一個是為了生活，另一個是心理學。雖然那個時候，心理學對我來說只是一個概念，一個模糊的認知。可是我對它依然有很多嚮往。我一直希望自己能成為一個心理醫生（那個時候我還不知道心理醫生和心理諮詢師是有本質上的區別的。至於我為什麼想成為一個心理醫生，這就說來話長了，那要從我很小的時候說起了。但是這不是今天的重點，有機會我再講這個關於理想的故事）。

剛到北京的那幾年，全部精力都用在如何生存上，讓自己能在北京生活下去是最重要的事。心理學這個念頭只能拋在腦後。後來自己慢慢的在北京站住了，精力也逐漸的可以釋放出來了，想要成為心理諮詢師的念頭就又回來了。我開始上網查關於心理諮詢師的相關內容，知道了如何考取執業資格證。我又開始找機構，報名，上課。

13年的時候，我報考的那家機構還都是地面課，沒有網課，周六周日全天，從早上8點到晚上5點，持續2個月。那段時間我就沒有了休息日，周一到周五上班，周六周日6點起床坐1個小時地鐵去上課。說來也奇怪，我是一個特別不能早起的人，那段日子，每天鬧鐘一響，馬上起床，洗漱完後，拿著厚厚的教材去坐地鐵，不覺得困也不覺得累。2個月的時間很快就過去了。當課程結束時，我還有些失落，不過這點失落還是比不上考完試後的迷茫。

2個月的心理諮詢師考試培訓，讓我學會了一些基礎知識，但同時也讓我知道了，單憑心理諮詢師執業資格證還是不能做一個真正的諮詢師的。因為我除了知道那些概念和療法之外，根本不會諮詢，也不知道該去哪裡做諮詢？學諮詢？接下來的路該怎麼走？我又陷入迷茫。

同事、朋友都知道我在學習心理學，還考了心理諮詢師證，向我提出各種問題

「你是心理醫生了？心理醫生都做什麼啊？」

「我覺得我也有病，你給我看看唄」

「我覺得做心理醫生的人，自己也都有點問題，是吧？」

「你都學心理學了，我以後得離你遠點了，你是不是能看透別人的心思啊？」

「你說催眠真的那麼神奇嗎？被催眠了之後真的就說什麼做什麼嗎？太可怕了。」

如果是現在的我，當然可以輕鬆的應對這些問題。但是當時的我，被問的一臉懵B。

回答不了這些問題的時候，我產生了挫敗感，甚至有了羞恥感。我不敢再跟別人說我喜歡心理學，不敢說我要當心理諮詢師，我開始懷疑自己是否是異想天開。

挫敗再加上沒有方向，不知道如何繼續走下去。我又把這個理想放下了，繼續回到原來的路線，生活、工作。

14年的時候，我因為感情上出現了一些問題過不去了。在極度的痛苦下，我尋求了諮詢師的幫助。那也是我人生中第一次實實在在的接觸心理諮詢，我當時雖然痛苦但因為是第一次親身體驗諮詢，所以還是有些激動和興奮的（我想當時的諮詢師一定很困惑，我當時給他的反移情會是什麼呢？）。

在首次諮詢時，我很期待諮詢師會做什麼。他拿出一盒盒小卡片，讓我描述看到了什麼？有什麼感覺？會想到什麼？在他一步步的引導下，我從開始放鬆和安靜下來，也說的多了。面前不斷的出現一張張卡片，我像講故事一樣的看到什麼說什麼。不知不覺中，我發現我把我的問題說了出來，我發現我講的不是卡片，是自己。

在6次諮詢中，我的諮詢師時而當我卡住的時候，就會拿出卡片引導我。我不斷的描述卡片。慢慢的，我發現了我自己的矛盾、衝突、期待、渴望、模式，我明白了自己為什麼痛苦了。

後來，我知道了那個諮詢師使用的小卡片叫：OH卡。

諮詢結束後，我的情緒得到了緩解，我開始從那種極度的痛苦中，慢慢重構我的內心。

當我又開始重新生活時，我有了一個感悟：能用自己的能力幫助到別人減輕痛苦，尤其是精神上的痛苦，是非常幸福並有成就的一件事。

我要做這件事。

雖然我依然不知道該如何做這件事，但是這次我知道方向了。我要學習OH卡。

15年我決定以心理諮詢師為終身職業時，我果斷的辭去了當時正在上升期的工作，開始了全職心理諮詢師的道路。

其實我在辭職的時候，依然不知道如何走這條路，不知道去哪裡找工作，不知道如何接諮詢，也不知道如何做諮詢。我唯一會的就是OH卡。

辭職後，我首先要面臨的問題就是經濟收入。當然在辭職之前我已經做好了心理準備。我甚至做好了一段時間沒有任何收入的心理準備。

辭職後的一個月，有一天我突然想明白一件事，既然我已經把心理諮詢師當成我終身的職業了，職業就是工作，既然心理諮詢師是工作，那麼就有兩個意義：一，給予別人心理幫助，二，靠勞動掙錢。

所以我決定用OH卡開始。

我開始提供一種叫"OH卡探索體驗"的服務，並把它推給周圍的人（請注意：我做的是OH卡體驗，不是心理諮詢，當時雖然不知道心理諮詢的設置：不能有雙重關係。但我很清楚我要做的只是一種簡單的體驗服務，不是長久的諮詢關係。）

後來真的有人找我做體驗了，並且是付費的，雖然錢不多，但是我用我喜歡的工作掙到了第一筆錢，我特別高興，這就是好的開始。

在那段，沒有路又脫離了原來的生活軌道時產生的莫大恐慌和焦慮的日子裡，我就是靠提供「OH卡探索體驗」服務撐過來的。

後來當我找到了路，找到了成為真正的心理諮詢師的大道時，我發現我並不是小白，通過OH卡的實踐，我領悟了很多。

現在的我已經可以獨立接諮詢（包括長程諮詢），也有自己的流派取向（精神分析），但是OH卡依然被我使用。在諮詢中每每卡到的時候，或者碰到不愛表達或超理智的來訪者時，我都會拿出卡牌打開一個新的局面。我發現OH卡確實是個很好用的諮詢工具。

所以在我的「小白諮詢師養成社群」里，我除了帶小夥伴們學習真正的諮詢實戰技能外，還會教給大家如何使用OH卡。

當初成立「小白諮詢師養成社群」就是為了讓跟我當初一樣，想邁進這個行業又沒有方向的小夥伴們有個家，有條好走的路，同時也能節省成本（心理諮詢師是個燒錢的行業，入行需謹慎）。

但是在跟小夥伴們學習了一段時間之後，我發現，大家除了需要知道這條路的方向和降低經濟成本以外，還需要知道如何才能開始，如何才能靠它養活自己。

所以我覺得我有義務把當初受益於我的OH卡更為實戰和實用的部分總結出來，教給大家一個更直接的方法。

所以我提煉了原來的OH卡課程，總結出了一個OH卡實戰技能篇。整個課程一共4次，1個月學完，每周一次，一次為兩個小時，課上有現場案例和實時互動問答。具體的課表如下：

如果你對心理學感興趣，又很想通過自己的能力幫助別人，成為一名心理諮詢師。OH卡實戰技能課程很適合成為入門級課程，你可以用OH卡體驗諮詢的感覺，給自己積累自信，同時又沒有諮詢那麼複雜的設置和理論。易學又好上手。解決你邁入心理諮詢師這個行業的第一步。

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報名電話：18514592046

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也歡迎志同道合的小夥伴們與我交流。