宋美齡40歲患癌，卻活到106歲，她究竟做了什麼？

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宋氏家族應該說是高癌家族。其父宋耀如1918年死於胃癌，享年52歲。其母倪桂珍1931年死於癌症，享年62歲。大姐宋藹齡1973年死於癌症，享年88歲。哥哥宋子文1971年因食物卡入氣管導致心臟驟停而猝死，享年77歲。兩位弟弟宋子安、宋子良分別死於腦溢血和癌症。二姐宋慶齡也因白血病去世。

宋美齡本人也因為乳腺癌曾兩次手術，老年因卵巢囊腫在美國再次做手術。但是由於早期發現腫瘤，手術及時，所以療效非常好。當然除此之外，與心境、營養、合理的膳食結構及藥物治療都有很大的關係。

宋美齡是40歲的時候患早期乳腺癌的，因為她是受過美國教育的，所以她想用手術的方法來摘除了。宋美齡的私家醫生建議她用變酸性體質方法即排腸毒，她每天都檢查排腸毒的，88歲的時候還在忙於國事，106歲的時候離世的，但是卻不是因為癌症去世的。

宋美齡保持每天臨睡前要灌腸，這是古時候的偏方，雖然沒有科學依據，但宋美齡堅

持了幾十年。堅持灌腸，使得宋美齡從無便秘困擾，腸道中無毒，因此臉上無斑氣色好。

2001年，104歲的宋美齡仍然面色微紅，染過的頭髮長至腰際，看不出已有百歲高齡。連美國醫生也驚異地感嘆道：「如此高齡還保持著一張看得過去的臉，真是神跡！」

出生於1897年的宋美齡，是一個集中美麗、優雅、聰慧的典型〝東方女性〞，她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物，就連癌症都打倒不了她。

〝沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了！〞蔣介石在夫人的病情上是這麼說的。

但乳腺切除手術對於宋美齡來說無疑是比較沉重的精神打擊，因為她是個注重保持女性美的女人，而乳房則是她作為女人不可缺少的。然而在美麗與健康的艱難選擇中，她不得不選擇了後者。癌症並沒有摧毀這個美麗的女人，除了丈夫的支持，這背後，更重要的原因，是她的堅強。

當然，她的飲食作息很規律，很科學也是長壽秘訣之一。

宋美齡很注重飲食質量，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐，每一次進餐也只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，也絕不貪食。她幾乎每天都會用磅秤稱體重，只要發覺體重稍微重了些，會立刻改吃青菜沙拉，不吃任何葷的食物。

此外，宋美齡作息很有規律。每日里作畫、讀書的時間一般不會超過2小時。晚上看一小會兒電視，或彈半小時鋼琴。她一般晚上11點左右上床休息，第二天早上9點以後起床。直至2003年她在美國去世，享年106歲，一生跨越了三個世紀。